Sok terhes nő tapasztalja ezt a akaratlan vizeletszivárgást. Általában azonban ez nem tünete egyetlen egészségi állapotnak sem, hanem az okozza, hogy a méh összenyomja a hólyagot. Szülés után a probléma általában elmúlik. Terhesség alatt az intim terület megfelelő higiéniájára van szükség, és ha a probléma súlyos, el kell kezdeni a Kegel-gyakorlatokat.
Terhesség alatt a hólyag sok problémát okozhat - a vizeletinkontinencia és a hólyagfertőzések ilyenkor mindennaposak. Ha véletlenül hiányzik néhány csepp vizelet köhögés, tüsszögés vagy megerőltető állapot esetén, meglepődhet és zavarban lehet, esetleg aggódhat is, különösen, ha még soha nem voltak hasonló tünetei. Valami baj van velem? Meggyógyul? Vagy talán mindig ilyen lesz? - teszel fel magadnak kérdéseket. Először is ne lepődjön meg. A terhesség alatti stressz vizeletinkontinencia jelenség gyakori - a nők több mint felét érinti. Ez nem utal súlyos egészségügyi problémára, és általában rossz álomnak érzi magát a gyermekvállalás után. Másodszor, túl kell élnie ezt a néhány hónapot, a lehető legkisebbre csökkentve a kellemetlenségeket.
Hólyag terhesség alatt: a problémák a nő fiziológiájából adódnak
A babát váró nőknél a vizeletinkontinencia több okból is problémát jelent. A terhesség első heteitől a test lényegesen több progeszteront termel, egy izomlazító hormont. Ez elsősorban a test felkészítésére szolgál a szüléshez, de a progeszteron ellazítja a hólyag záróizomzatának izmait is, gyengébbé és nem olyan feszesé, mint korábban. Ezenkívül a megnagyobbodó méh nagyobb nyomást gyakorol a hólyagra, amely közvetlenül alatta található. A terhesség előrehaladtával a méh egyre jobban megnyúlik, egyre kevesebb helyet hagyva a hólyagnak.
Tehát egyrészt a méh nyomást gyakorol a hólyagra, másrészt a dugóját (vagy záróizmát) a hormonok gyengítik. A hüvely, a méh és a hólyag alátámasztására szolgáló medencefenék izmai is jobban meg vannak feszítve a terhesség vége felé (amikor a nő nem végez Kegel-gyakorlatokat), és ez tovább gyengíti a húgycső feszességét. Mindez azt jelenti, hogy amikor a hasüregben megnő a nyomás (például köhögés, tüsszögés vagy hangos nevetés esetén), bizonyos mennyiségű vizelet folyik ki, ami kellemetlen nedvességérzetet okoz. A kényelmetlenség még nagyobb, mivel a vizelet éles szagot áraszt, amely - elégtelen higiénia esetén - érzékelhető lehet a környezet számára. Akkor mit? Először is gondoskodnia kell a megfelelő higiéniáról és szokásokról, másodszor pedig minél előbb el kell kezdeni a medencefenék izmainak gyakorlását. Mindaddig, amíg nem érez kellemetlenséget, nem kell azonnal ezzel a problémával a nőgyógyászhoz rohangálnia, bár látogatáskor mindenképpen érdemes megemlíteni. Orvosa valószínűleg néhány gyakorlatot is javasol.
Hólyag terhesség alatt: vigyázzon az intim higiéniára
Annak érdekében, hogy a probléma a lehető legkevesebb legyen, ügyeljen az intim higiéniára - gyakran cserélje az egészségügyi betéteket, és rendszeresen mossa meg magát. Érdemes használni a speciális Seni Lady vagy a Tena Lady párnákat, amelyek nagyon nedvszívók és a vizelet szagát semlegesítő rendszerrel rendelkeznek. Ne korlátozza a folyadékbevitelt, napi 2 liter. Az ivás korlátozása nem segít az izmokban, és húgyúti fertőzésekhez vezethet. Kerülje az olyan italokat és ételeket, amelyek irritálhatják a hólyagot: kávét (és más koffein tartalmú folyadékokat), szénsavas italokat és alkoholt, citrusokat, paradicsomot, fűszeres fűszereket. A lehető leggyakrabban látogassa meg a WC-t - ne várja meg, hogy a hólyag megteljen, hanem azonnal menjen, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. A legjobb az egészben, hogy figyelmeztesse testét: ha körülbelül három óránként önkéntelenül távozik a vizelet, próbáljon meg WC-re menni, még mielőtt lejárna ez az idő. Kerülje a székrekedést, mivel a széklet a hólyagot is összehúzhatja, és a bél kiürítésére irányuló erőfeszítések gyengítik a medencefenék izmait.
Hólyagfertőzések terhesség alatt
Mindez elegendő mindaddig, amíg a hólyagfertőzésnek nincsenek tünetei. Ezek közé tartozik: gyakori vizelési inger, égés vizeletürítéskor, képtelen kiüríteni a hólyagot annak ellenére, hogy szükségét érzi, az alsó hasfájás és a zavaros, vérszínű vizelet. Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz, mivel előfordulhat, hogy antibiotikumot kell használnia. Ne becsülje alá a hólyagfertőzést, mert ha nem kezelik, a baktériumok megtámadhatják a vesét, a terhesség alatt a vesefertőzés pedig koraszüléshez vezethet (a harmadik trimeszterben).
Megjegyzés: akkor is, ha nem érez fájdalmat, a vizeletinkontinencia során gyakrabban kell ellenőriznie a vizeletet, mivel ez az állapot kedvez a fertőzéseknek, és néha a hólyagfertőzés teljesen tünetmentes.
havi "M jak mama"
