A gyomorba szívás kellemetlen érzés. Általában akkor fordul elő, ha a gyomrod üres, de akkor is bosszantó lehet, ha jól érzed magad. Akkor az emésztőrendszer egyik betegségére utalhat. Tudja meg, hogyan lehet megszabadulni a gyomorszopás érzésétől, és mikor kell aggodalomra adnia okot.
A gyomorszívó technikák segíthetnek, ha ez a kellemetlen érzés üres gyomorban jelentkezik. Ha a gyomor szívása zavar étkezés után, vagy akár éjszaka, akkor jobb, ha szakemberhez fordul, mivel ez gyomor-bélrendszeri rendellenességekre utalhat.
A gyomor szívásának módjai
1. Ásványvíz
Ha szívást érez a gyomrában, igyon szénsavas ásványvizet. Így megtölti a gyomrát, megcsalja az éhségét, és ennek következtében nem nyúl el egy kalóriatartáshoz.
2. Jégkockák szopása
A jégkockákat ásványvízzel vagy citromlével készült vízzel lehet elkészíteni. Az így előkészített jégkockák lehetővé teszik, hogy ne csak megszabaduljon a gyomor szívó érzésétől, hanem frissítsen is.
3. Yerba Mate
A frissen főzött Yerba társ lelassítja az emésztési folyamatokat, és hosszabb ideig érzi jóllakását. Fontos! A legjobb, ha délig nyúl a Yerba társhoz, mert stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, és nem naponta kétszer.
4. Lenmag
A lenmagban található nyálkás anyagok a víz hatására megduzzadnak, ezért tökéletesen kitöltik a gyomrot. Elég egy evőkanál lenmagot önteni egy hiányos pohár forrásban lévő vízbe, és lefedve hagyni, amíg a magok meg nem duzzadnak. 2 teáskanál lenmag fogyasztható, amikor szívást érez a gyomorban.
5. Rost
A rostban gazdag ételek, például a teljes kiőrlésű kenyér, a gabonafélék, valamint a zöldségek és gyümölcsök megduzzadnak a gyomorban, ezáltal teltségérzetet keltenek és megakadályozzák a gyomorban a szívás érzését.
6. Akupresszúra
Megpróbálhatja megnézni, hogy működik-e az akupresszúra. A középső ujjával nyomja 20 másodpercig az orr és a felső ajak közötti réseket. Ez idő után a gyomor szívásának le kell állnia, és a gyomor ideiglenesen elfelejtheti, hogy üres. Ilyen pontok találhatók a kéz kisujján az első és a második tag közötti kanyarban és a füllebenyben is.
7. Nyugalom
A gyomorszívás reakció lehet a stresszre, sőt a neurózis egyik tünete. Akkor segítsen egy mély lélegzetvétel és a megnyugvás. Ha azt észleli, hogy a gyomorszívás csak akkor jelentkezik, amikor szorongást érez, forduljon orvosához.
A gyomorszívás egy betegség tünete lehet
A gyomor szívása, amely közvetlenül evés után kezdődik, és amelyet égő vagy égő fájdalomként írnak le a has közepén, a mell alatt vagy a köldök felett, gyomorfekélyre utalhat. A nyombélfekélyeknél a gyomorszívás érzése körülbelül egy órával étkezés után, ébredéskor (éhgyomorra) és az éjszaka közepén fokozódik. Másrészről a gyomor szívása savanyú vagy keserű szájízzel és böfögéssel együtt gyomorégésre utal.
A diétázóknál a gyomorszívás jelezheti az energia és a szénhidrátok tartós hiányát.
