Azok közé tartozik, akik libabőrösek a "megelőző vizsgálatok" szlogenen, és úgy tesznek, mintha ez nem vonatkozna rájuk? Ön is úgy gondolja, hogy a rák nem foglalkoztatja? Ha igen, itt az ideje megváltoztatni a rákmegelőzés szemléletét.
Miért kerüljük a megelőző vizsgálatokat? Félelmünket különféle tényezők okozzák. Ezek közül a leggyakoribb: zavartság a nőgyógyász felkeresése előtt, félelem, hogy a vizsgálat fájdalmas lesz, és félelem, hogy a tesztek "beválnak". Próbáljuk kezelni a megelőző vizsgálatokkal kapcsolatos félelmeinket és legnépszerűbb mítoszokat.
"Szégyellem a nőgyógyászt menni"
Egyikünk sem szereti meglátogatni a nőgyógyászt, főleg azért, mert le kell vetkőznie és szó szerint fel kell másznia a nőgyógyászati székre - kínos érzés. De van egy módja annak, hogy csökkentse a rossz közérzetet. Először is orvost választani. Érdemes megkérdezni a barátoktól vagy a családtól, hogy van-e valakiknek ajánlani. Ellenőrizheti az internetet, és véleményeket olvashat az orvosokról. Egy ideje már több olyan iroda is működik, amelyet a betegszervezetek vagy a megelőző vizsgálatokat népszerűsítő alapítványok ajánlanak. Ezekkel az információkkal tudatosan tud választani egy orvost, aki csökkenti a szorongását. Ha azonban még mindig nem érzi jól magát a látogatás során, kérje meg édesanyját, lányát vagy barátját, hogy jöjjön veled. Kérheti partnerét is, hogy kísérje el. A szeretett személy jelenléte, még akkor is, ha az ajtón kívül marad, nagyon hasznos lehet, és minden bizonnyal megnyugtató lesz. Ne feledje, hogy az orvos nem fogja felmérni az alakját, és nem figyel arra, hogy van-e narancsbőrje. Az egészsége lesz a legfontosabb az orvos számára.
"A megelőző vizsgálatok fájnak"
Talán a megelőző vizsgálatok nem kellemesek, de érdemes felismerni, hogy nem fájdalmas vizsgálatok. Ha nagyon szorong, kérje meg orvosát, mondja el pontosan, mi a teszt és hogyan fog működni. A megbízható ismeretek segítenek csökkenteni az észlelt szorongást. Kérdezheti a szeretett nőket az olyan tesztekkel kapcsolatos érzéseikről is, mint a citológia vagy a reproduktív szervek ultrahangja. Fontos, hogy a teszt során próbáljon nyugodtan lélegezni és ellazulni. Ez idő alatt "elmozdulhat" a képzeletében egy olyan helyre, amelyet nagyon szeret, ahol jól és biztonságban érzi magát. Ennek köszönhetően észre sem veszi, ha mindennek vége.
Olvassa el még: A nők profilaktikus vizsgálata. Megelőző vizsgálatok naptára Az Országos petefészek-diagnosztikai kampány III. Kiadása "Szerelem? Persze! De ... Ellenőrizze, hogy vannak-e rákos tünetei- És hogyan találnak valamit?
Itt az ideje, hogy kezeljük a megelőző szűrés legfontosabb és leggyakoribb problémáját. Gyakran előfordul, hogy a "valamit megtalálni" félelem megakadályoz bennünket abban, hogy kutatást folytassunk. Hányszor hallotta azt a történetet, amikor egy szomszéd / néni / barát megelőző vizsgálatokra megy, és "rátaláltak rá", és azonnal meghalt. Ezek a családi / szomszédsági történetek leggyakrabban a rendszeres kutatások hiányából erednek. Egyszerűen néhány vagy akár több éves szünet után valaki elmegy a tesztre, és kiderül, hogy rákja van. A betegséget ilyen esetekben leggyakrabban előrehaladott stádiumban diagnosztizálják. Sajnos az ilyen történetek nem segítenek, sőt még nagyobb félelmet okoznak. Hogyan kezelhetem ezt a félelmet?
Először is fontos megérteni, hogy még ha "valami" is kiderül a kutatás során, ez még nem jelenti azt, hogy meghalunk. A profilaktikus vizsgálatok célja a változások korai felismerése, ezek a változások jól és sikeresen kezelhetők. Másodszor, ne tekintse a szűrést "rákot keresőnek". A megelőző vizsgálatok olyan megelőző intézkedések, amelyek lehetővé teszik a kezelés megkezdését, még mielőtt a rákos betegség bekövetkezne.
Összefoglalva: a szűrővizsgálatoktól való félelem gyakran a családtól vagy a barátoktól kapott információktól függ - fontos, hogy ne vegyük személyesen. A tesztek rendszeres elvégzésével nemcsak magunkról, hanem szeretteinkről is gondoskodunk. A rokonok, látva, hogy rendszeresen tesztelik, és hogy semmi rossz nem történik veled, hajlandóbbak lesznek maguk elvégezni a teszteket. Ne felejtsen el beszélni velük a megelőzés fontosságáról. Ennek köszönhetően csökkenti a szorongásukat, és emeli a megelőzéssel kapcsolatos ismereteik szintjét.
Természetesen vannak olyan helyzetek is, amikor a tesztektől való félelem olyan nagy, hogy már az orvoslátogatás gondolata miatt megbénultnak érzi magát, és összeszorul a gyomra - akkor érdemes egy pszichológus segítségét igénybe venni, aki segít megtalálni olyan hiedelmeit, amelyek ilyen nagyot okoznak félelem a kutatástól.
Tervezzen egy napot édesanyjával, nővérével vagy barátjával, hagyja, hogy ennek a napnak a terve ne csak a vásárlást és a kávét foglalja magában, hanem a megelőző vizsgálatok meglátogatását is.
