Atherosclerosis (arteriosclerosis) - tünetek és kezelés

Az érelmeszesedés, vagy az arterioszklerózis ártatlanul kezdődik: egyre gyakrabban tapasztalunk légszomjat az első emeletre való belépés után, sőt rövid séta után is fájnak a vádlijaink. Ha nem diagnosztizálják és nem kezelik időben, akkor ez szívrohamot, stroke-ot vagy láb amputációt okozhat.

Minden szervet egy erek hálózata fon össze. A test megfelelő működését biztosító életadó vér minden szövetbe eljut. Az egészséges artériák a sima, rugalmas csövekhez hasonlítanak. Összehúzódnak és kitágulnak, ami lehetővé teszi a vér szabad áramlását. Sajnos az edények az életkor előrehaladtával megkeményednek. Az artériák falán zsírrészecskék, fehérjék és kalcium-sók épülnek fel. Ha túl sok koleszterin kering a vérben (különösen alacsony sűrűségű koleszterin vagy LDL), akkor az artériák falában plakk, más néven plakk. Szűkítik és megmerevítik az edényeket. Míg a koleszterin lerakódások bármely artériában megjelenhetnek, leggyakrabban a szív koszorúereiben, az agy vért ellátó nyaki artériáiban és a lábakat vért ellátó artériákban képződnek. Az ateroszklerotikus lepedék felhalmozódása miatt az erek szűkülnek, és a vér egyre nehezebb átpréselődni rajtuk. A szív, amely úgy működik, mint egy szivattyú, gyorsabbá teszi, és a vér gyorsabban áramlik. Ennek eredményeként a szükséges mennyiségű vér eljut az egyes szervekhez, ugyanakkor túlzott erőfeszítést jelent maga a szív számára. Tehát az izom megnövekszik, hogy megbirkózzon a feladattal, és több oxigéntartalmú, tápláló vért igényel. Eközben az érelmeszesedéssel szűkült koszorúerek túl keskenyek ahhoz, hogy a benőtt izom annyi vért kapjon, amennyi szükséges. A szív hipoxiássá válik. Ez fájdalmat okoz a szívkoszorúérnek nevezett mellkasbanangina). Idővel az ilyen fájdalom még kis erőfeszítéssel is jelentkezik.

Az érelmeszesedés tünetei

A vér koleszterinszintjének növekedése vagy frakcióinak nem megfelelő aránya általában hosszú ideig nem okoz zavaró tüneteket. Csak akkor, amikor artériáink legalább a felére szűkültek, észrevesszük, hogy valami nincs rendben: könnyebben fáradunk, nehézségekbe ütközhet a koncentráció és az emlékezés. Nagyon ritka esetekben koleszterin halmozódik fel a bőrben, sárga csomókként látható, általában a szemhéjak körül, a könyökhajlítás, a mell alatt. Csomóként is kialakulhatnak a csukló és az Achilles-ín inakán.

Atherosclerosis - a betegség diagnosztizálásának módjai

Sajnos nincs egyetlen speciális vizsgálat, amely biztonsággal megerősítené az érelmeszesedést. Ha sok plakk van az artériákban, ultrahanggal kimutatható. A monitoron látható az edények falainak kiszélesedése és megvastagodása. Hasznos a Doppler-csatolású ultrahangvizsgálat, amelynek köszönhetően az orvos fel tudja mérni az ereken keresztüli véráramlás zavart. A koszorúerek állapota számítógépes tomográfiával és koszorúér-angiográfiával értékelhető. Az érelmeszesedés kockázatát megbecsülhetjük a koleszterinszint, annak LDL (rossz) és HDL (jó) frakcióinak, valamint a trigliceridek vérkoncentrációjának vizsgálatával is.

Az érelmeszesedés kezelése

Magas vérzsírszint esetén az első lépés az életmód megváltoztatása: egészséges ételeket fogyasszon, fogyjon a túlsúly, növelje a testmozgás adagját és hagyjon fel függőségeivel. Gyakran helyreállítja a normális lipidszintet. Ha ez nem történik meg, akkor gyógyszereket alkalmaznak a vér koleszterinszintjének és trigliceridjeinek csökkentésére (sztatinok, fibrátok). Különösen rendszeresen szedve a sztatinok csökkentik a lepedék vastagságát. A kiegészítő kezelés kis mennyiségű aszpirint is szed, amely csökkenti a véralvadást. Sajnos nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek teljesen megszüntetnék az érelmeszesedést.

Megelőzés az érelmeszesedés kezelésében

A nagy jelentőségű szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, és néhány orvos szerint a legfontosabb a megfelelő étrend. Olyan, amely mindent tartalmaz, ami a test megfelelő táplálásához szükséges, és ugyanakkor lehetővé teszi a vér koleszterinszintjének csökkentését.
Az érelmeszesedés megelőzésére szolgáló optimális étrendnek tartalmaznia kell:

Növényi szterolok: megtalálhatók például növényi olajokban és olajos magvakban (szójabab, napraforgó, szezám és diófélék). Természetes sejtkomponensek, amelyek a növényekben hasonló funkciókat látnak el, mint a koleszterin az emberi sejtekben. Az egy étkezés során elfogyasztott növényi szterolok koleszterinnel versengenek azzal, hogy melyik fog felszívódni a gyomor-bél traktusból. De a növényi szterolok gyorsabbak, ezért kevesebb koleszterin marad a szervezetben, ami viszont segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét. 1-3 g növényi szterin napi fogyasztása akár 5-15 százalékkal is csökkentheti a rossz koleszterin (LDL) szintjét. Sajnos az étrendünkben túl kevés a mag és az olajos mag. Támogathatja azonban magát, ha növényi szterollal (margarin, joghurt) dúsított élelmiszertermékeket vezet be a menübe.

Omega-3 zsírsavak: nagy mennyiségben találhatók zsíros tengeri halakban, valamint olívaolajban és olajban, például repcében. Ezek a savak jól csökkentik a rossz koleszterin és a trigliceridek szintjét, és így csökkentik az érelmeszesedés kockázatát. A vérben található rossz koleszterin és trigliceridek (zsírok) nagy része ételből származik, vagy például szénhidrátokból áll elő. Ha az ételben lévő energiát nem használja fel a test, akkor a zsírsejtek trigliceridek formájában fogják el és tárolják. Annak biztosítása érdekében, hogy a testnek ne hiányozzon energiája az étkezések között, speciális hormonok veszik fel a zsírsejtek megfelelő mennyiségű trigliceridjét. Ezután szabad zsírsavakká alakulnak, és a szervezet elfogyasztja őket. Az emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedőknél a trigliceridek egy része nem alakul át szabad zsírsavakká. A véráramban maradnak, és idővel az érelmeszesedés okává válnak.

Allicin: A fokhagyma nagyon sok aminosav. Egyéb összetevőivel - ajoénnel és fokhagymával - együtt hatékonyan segít csökkenteni a koleszterinszintet, átlagosan 10 százalékkal. Elég minden nap 2-3 szegfűszeget megenni.

Resveratrol: egy fenol vegyület, amely számos gyümölcs, beleértve a vörös szőlő, eperfa, fekete ribizli. A resveratrol erős antioxidáns, és védi az artériákat a koleszterin ellen. Emellett a vérben a jó koleszterinszint emelkedik. Érdemes tudni, hogy vörösborban fogyasztva a leghatékonyabb.

Flavonoidok: ezek növényi anyagok, amelyek többek között nagy mennyiségben vannak jelen citrusfélékben, zöldségfélékben (pl. paradicsom, brokkoli, paprika, saláta), hajdinában, teában - különösen zöld és vörös. A flavonoidok nagyon jó hatással vannak a szervezetre, és rendkívül hasznosak a keringési rendszer számára. Csökkentik az agyvérzést okozó vérrögök képződését. Csökkentik az alacsony sűrűségű LDL-koleszterin oxidációját; oxidációja növeli ezt a sűrűséget és eltömíti az artériákat.

Rost: Csak zöldségekben, gyümölcsökben, korpában, durva darában és teljes kiőrlésű kenyérben található meg. Az oldható rost, azaz a pektin gátolja az étrendben lévő koleszterin felszívódását a belekben, ami a májban történő termelésének növekedéséhez és ennek következtében a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez vezet. Az oldhatatlan rost viszont ecseteként működik, eltávolítva a felesleges zsírt és mérgező salakanyagokat a belekből.

Az egészség referencia-enciklopédiája - kérdések és válaszok

Javasoljuk az e-útmutatót