Lélegezhet-e rosszul a baba? Kiderült, hogy az. A maszkok viselésének kötelezettsége - szintén 4 évesnél idősebb gyermekeknél - feltárta a gyermekek helytelen légzési szokásainak problémáját.
- A COVID-19 járvány általános érdekűvé tette a légzést. A maszkokkal történő légzésre összpontosítunk, és sokan mégsem lélegezünk megfelelően ezek nélkül.
Ez komoly probléma, különösen a legfiatalabbaknál - tanulmányok szerint a gyermekek több mint 40% -a nem megfelelő módon lélegzik naponta, vagyis főleg szájon át, és ennek számos negatív következménye van, sajnos gyakran visszafordíthatatlan - magyarázza a gyógyszer. Elżbieta Dudzińska, a Beteg Zóna ambulanciájáról, az integrált orvos orvosa, légzési terápiára szakosodott.
- Paradox módon a maszkok viselése lehetõvé válik arra, hogy odafigyeljenek rá, kijavítsák a rossz szokásokat és megtanítsák a gyereket, ugyanakkor megfelelõen lélegezzenek.
Olvassa el: Hogyan győzze meg az 5 éves gyermeket a védőmaszk viseléséről
Tudjuk, hogy a gyermekek miért kaphatják simábban a COVID-et!
Koronavírus: orvosi mentesség a maszk viselése alól. Ki kaphatja meg őket?
A légzés helyes módja
Mit jelent a helyes légzés? Könnyedén, ritmikusan és nyugodtan lélegzik az alsó mellkas, azaz a rekeszizom és az orron keresztül.
- Az orr természetes szűrő. Nyálkahártyája nagymértékben semlegesíti a szennyeződéseket, a patogén mikroorganizmusokat és az allergéneket. Ezenkívül aktiválódik a rekeszizom, a tüdő szellőztetése javul és az oxigénfelvétel 10-20% -kal nő, ami nagyon fontos immunitásunk és a test általános állapota szempontjából - magyarázza a szakember.
Dr. Dudzińska hangsúlyozza, hogy ugyanúgy kell lélegeznie, miközben arcmaszkot visel. Ha feltételezzük, hogy a maszk megfelelő anyagokból, azaz lélegző anyagokból készül, a gyermeknek nem szabad a szájon át lélegeznie, hogy megakadályozza a hiperventilációt.
- Figyelmeztetni kell a gyermeket az esetleges kezdeti kellemetlenségekre, és meg kell magyarázni, hogy meg kell küzdenie a kísértéssel, hogy gyorsabban lélegezzen a száján keresztül. Az ilyen légzés de facto sekélyebb és csak fokozza a légszomj érzését, a nem megfelelő légzés összes negatív következményéről nem is beszélve - figyelmeztet a gyógyszer. med. Elżbieta Dudzińska.
Olvassa el: Légzési rendellenességek: okok
Mi a kockázata a száj lélegzésének?
A gyermekek kóros légzési szokásaira ritkán figyelnek, de ez egy olyan szokás, amely sok betegséghez vezethet.
A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek 40-50% -a tartósan helytelenül lélegzik, és ennek oka lehet az orr elzáródása, például tartós allergiás nátha, a mandulák megnagyobbodása vagy bizonyos betegségek, például asztma.
A száj légzésének következményei például a gyengébb fizikai teljesítőképesség, a rossz alvásminőség, a horkolás és az éjszakai apnoe. Ismeretes, hogy a kisgyermekkori ilyen problémák növelik a neurológiai-kognitív károsodás és a viselkedési problémák kockázatát. A légzési rendellenességekkel küzdő gyermekek nagyobb valószínűséggel szorulnak speciális oktatásra és tanulási nehézségekkel küzdenek.
A szájlégzés egyéb hatásai közé tartozik a gyakoribb fertőzések (az orrlégzés hidratálja, felmelegíti és fertőtleníti, mielőtt a tüdőbe jutna), a mandulák túlnövekedése és a malocclusion. A szájon át történő légzés közben ugyanis a gyermek rosszul illeszti a nyelvet, ami az alsó állkapocs meghosszabbodásához és szűküléséhez vezet.
Hogyan ellenőrizhetem, hogy a babám lélegzik-e a szájon keresztül?
Figyelje a baba légzését nappal és éjszaka, valamint különféle tevékenységek során.A szája mindig kinyílik, vagy akkor nyitja ki a száját, ha elvonja a figyelmét? Ellenőrizze, hogy a kisgyermek csukott vagy nyitott szájjal alszik-e, és hallható-e a légzése, vagy akár horkolás is hallható-e alvás közben?
Ne hagyja figyelmen kívül azokat az információkat sem, amelyek szerint a gyermeknek fáj a feje, vagy hogy a tevékenység fárasztja. Figyelje meg egy pár éves magatartását, a tanulás koncentrálásának lehetséges problémáit is.
A szakember elmagyarázza
Szerző: sajtóanyagok
Milyen maszkot egy gyereknek?
Elżbieta Dudzińska a Beteg Zóna klinikájáról azt javasolja:
- A gyermek arcának méretéhez igazodik - el kell fednie a szájat és az orrát, pontosan illeszkednie kell az arc kerületéhez és lehetővé kell tennie a könnyű légzést. A felnőtt maszkok túl nagyok lehetnek, kilógnak, és szükségtelenül a szükségesnél többet takarnak a szájban.
- Könnyen felvehető és levehető, ami lehetővé teszi a gyermek számára, hogy idővel megtanulja önállóan csinálni. Természetesen a kisebb gyermekek esetében a szülő segítsége szükséges. Fontos, hogy a maszk eltávolításakor ne érjen hozzá a külső felületéhez.
- Lélegző anyagból készül, amely nagyon lélegző és semleges az arcbőr számára. A túl sűrű anyag vagy a túl sok réteg nyilvánvaló vagy tényleges légszomjat okozhat, ami a légző izmok szükségtelen további munkáját kényszeríti.
- Az élénk vagy fehér színű maszkok vizuálisan vonzóak, de a festékek, festékek és nyomatok gyakran tartalmaznak káros, esetenként mérgező anyagokat is, amelyeket belélegeznek vagy felszívódnak az arc bőrén. Néhány allergiát és irritációt okozhat. A potenciális kockázat csökkentése érdekében érdemes megmosni a maszkot vagy az anyagot, amelyből varrni kívánjuk.
- Bőrbarát anyagból készült - finom, kellemes tapintású, mert a durva anyagok irritálóak lesznek, és ez különösen fontos atópiás dermatitisben szenvedő gyermekek esetében.
