Mindig voltak olyan problémáim, amelyekkel nem tudok megbirkózni. Az első az, hogy nem sokat beszélek a barátaim között. Valahogy nem tudok új témát kitalálni, viccet csinálni, stb. A második probléma az, hogy amikor vásárolni megyek, nem nyugodtan megyek, hanem mindig feszülök. A harmadik és egyben utolsó probléma, hogy nem vonzódom a barátok közé. A lelkem mélyén úgy érzem, hogy szeretném, de amikor arra gondolok, hogy nem mondok semmit vagy semmit, azonnal kedvem van nemet mondani. Nem mehetek fodrászhoz vagy bárhová, mert (talán rosszul teszem) félek. Nem tudom mit. Ha buli van, az egy kicsit táncolni vonz, de nem tehetem, mert a szégyen annyira felemészt, hogy egyáltalán nem tudok mozogni.
Jó, hogy beszéltél, mert az általad leírt állapotokat nem lehet tovább tolerálni. Amíg csak szégyenlős vagy, megpróbálhatod egyedül küzdeni ellene. Ajánlom Aleksander Łamek "Félénkség - Hogyan lehet megszabadulni?" Című könyvét. (online értékesítés is). A szerző a félénkség elleni saját harcáról ír. Most híres pszichoterapeuta. Azt állítod, hogy valami blokkol, és nem tudsz úgy élni, mint a társaid. Kényelmetlenül érzi magát, és a szégyen megbénítja mozdulatait. Félsz különös helyektől és emberektől (kellemetlen feszültséget érzel az utcán, túlzottan megtapasztalod az egyszerű kapcsolatokat, pl. Egy boltban). Honnan ered ez az állapot? Idegrendszere, amely a pszichéjét is irányítja, megtéveszti. Tehát nem hisz a saját értékében, és úgy érzi, hogy folyamatosan figyelnek és rosszul ítélik meg. Természetesen ez nem igaz. Sokat tud és tud, van néhány tehetsége. Mint mindenki más, örömet és bánatot is tapasztal. Fogat mosol, és nem vagy a legcsúnyább ember a világon, és társaid sem űzik ki a társaságból, de te magad is elkerülöd őket. De ne aggódj. Megtörhető. Sok érzékeny embernek vannak ilyen gondjai. Pszichiáter és pszichológus segít. Ne habozzon, ez pazarolja az életét. A lehető leggyorsabban meg kell szüntetni az emberek és a világ félelmeit. Akkor visszanyeri az örömöt, az energiát, és eldönti magáról. Jelentés a Gyermek- és Ifjúsági Mentálhigiénés Klinikán (nem tudom, hol laksz, ezért meg kell találnod a címet az interneten). Nem kell beutaló egy ilyen klinikára, és a szakemberek ellátása ingyenes. Rendeljen időpontot pszichiáterhez és pszichológushoz. Mondja el nekik a bajait. Nincs mitől félni, nincs mit szégyellni. Ez az, amiben a szakemberek segítenek. A jó együttműködés feltétele az igazmondás és a beszélgetőpartner meghallgatása. Általában a segítség az időszakos gyógyszeres kezelésből és a pszichológiai terápiából áll. Nem fáj. Szóval, Pawelek, menjünk! Ha nem érzi magát képesnek a Klinikán a formaságok kezelésére, kérje szüleitől a közvetítést. Sok szerencsét és jó szerencsét.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Barbara Śreniowska-SzafranSokéves tapasztalattal rendelkező tanár.
