A hólyagfertőzések megelőzhetők. Csak meg kell változtatnia néhány szokását. Igyon sok vizet, jó higiéniát, meleg öltözködést, és elkerülheti a hólyagfertőzéseket.
1. Igyon két liter folyadékot naponta. A hólyag öblítésével nem engedi, hogy a baktériumok ülepedjenek.
2. Ne késleltesse a WC-vel való járást, amikor szükségesnek érzi. A vizeletben található baktériumok ideálisak a szaporodáshoz. A vizelet visszatartása ahhoz a tényhez is vezet, hogy idővel nem ürül ki teljesen a hólyagból. A maradék jó táptalaj a csírák számára.
3. Mossa meg naponta kétszer a zuhany alatt vagy sok vízzel és enyhe szappannal. Ezután elkerülheti a baktériumok átjutását a végbélnyílásból a húgycsőbe és a reproduktív szervbe. Ne feledje azonban, hogy a túlzott higiénia (túl gyakori mosás, WC-szappanok és dezodorok használata, valamint hüvelyi öntözés és öblítés orvoshoz fordulás nélkül) szintén káros. Így elpusztíthatja azt a fiziológiai flórát, amely természetes védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben.
4. Közeledés után alaposan mossa le az intim területet. A férfi húgycsövében élő baktériumok, bár nem okoznak betegség tüneteket, a nő testében a húgyúti gyulladáshoz vezethetnek. Célszerű szokás szerint szokás szerint vizelni a közösülés után, hogy kiöblítsük a baktériumokat.
5. Ha hüvelyszárazságtól szenved, használjon habokat vagy géleket, amelyek hidratálják az intim helyeket (Intimel, Feminum). Elkerüli a nyálkahártya irritációját és csökkenti a bakteriális szennyeződés kockázatát.
6. Melegen öltözzön alulra, mivel a hideg kedvez a gyulladásnak. Rövid szoknya, kitett vese és has, télen vékony bugyi nem jó ötlet. Néha a betegséget a lábak fagyása okozza, ezért tilos mezítláb járni a kőpadlón. Hideg napokon ne felejtsen el megfelelő cipőt és zoknit vagy vastag harisnyát viselni. A nedves cipőben vagy harisnyában való járás a fertőzéssel végződik.
7. Ne viseljen szintetikus szálakból készült fehérneműt. Továbbá ne vigyük túlzásba szűk nadrággal. Ennek oka, hogy az intim helyek túlmelegedését és izzadását okozza, és ez a túlhűtéshez hasonlóan elősegíti a baktériumok szaporodását.
havi "Zdrowie"
