Az ADHD-ban szenvedő felnőttek viselkedése irritálhatja a megfigyelőket, sőt néha fenyegetetté is teheti őket. Ezért érdemes egy pillanatra megérteni, miből fakad, és miben nyilvánul meg ez a rendellenesség. Az impulzivitás az ADHD-ban szenvedő felnőtteknél mások kijelentéseinek gyakori megszakításaként, a sorra várás nehézségeiként, erőszakos, gyakran nem megfelelő érzelmi reakciókként, kifejező arckifejezésekként és gesztusokként jelenik meg.
Az ADHD-ben szenvedő vagy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket gyakran rendetlen embereknek nevezik, akik nem képesek rendet tartani és jól megszervezni az idejüket. Gondolkodás nélkül vagy túl lassan dolgoznak. Könnyen felrobbannak. Ezek a viselkedések és jellemzők első pillantásra láthatók.
De találkozhat azzal a véleménnyel is, hogy az ADHD egy képzeletbeli probléma, amelyet ürügyként szolgálnak a rossz modorú és önkényes emberek számára. Általános tudatban az ADHD a gyermekek és serdülők tulajdonított állapot. Sajnos ez a felnőttek problémája is, akik sokkal nehezebb helyzetben vannak, mint a gyermekek vagy serdülők. Ez azért van, mert ez megbocsátja a hiperaktivitást, remélve, hogy kinövi őket. A diszfunkcióval rendelkező felnőtteket nem fogadják el. Gyakran hívják őket lustának, dögösnek, veszekedőnek, garázdaságnak vagy egyszerűen butának vagy őrültnek. A felnőttek problémája, hogy állapotukat nem nagyon diagnosztizálják, ezért nem is kezelik. Ezenkívül sokan nincsenek tisztában azzal, hogy betegek, és nem kérnek szakember segítségét.
Hallja meg, mi nyilvánul meg az ADHD felnőtteknél. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Az ADHD okai
Az ADHD nem a szülők rossz nevelésének vagy elhanyagolásának eredménye, hanem egy genetikailag meghatározott rendellenesség, amely általában az élet első éveiben nyilvánul meg. Az állapot összefügg az agy működésének neurobiológiai változásaival. Az évek során a diszfunkció tüneteinek súlyossága csökken, de nem lehet teljesen gyógyítani őket.
A betegség fő okai között szerepelnek az agy működésével kapcsolatos tényezők. A modern ismeretek azt sugallják, hogy az ADHD-t a neurotranszmitterek metabolizmusának változásai okozzák, amelyek felelősek az ingerek egyik idegsejtből a másikba történő továbbadásáért. Pontosabban, a noradrenalin (a koncentrációért felelős) és a dopamin (ellenőrzi az ingereket és a hajtást) és a szerotonin (impulzivitás, a viselkedésnek a helyzethez való alkalmazkodása) csökkent aktivitásáról szól. A betegség lényege, hogy a felsorolt hormonok túl gyorsan és nagyon intenzíven bomlanak le. Ennek következményei az információátadás zavarai. Ezek viszont problémákat okoznak a koncentrációval és az impulzivitással.
Gyakorlatilag elmondható, hogy az ADHD-s betegek agya nem képes megbirkózni a lényegtelen ingerek blokkolásával és azok kiválasztásával, amelyek egy adott helyzetben a legfontosabbak. Ezért a betegek sok mindent elfelejtenek, vagy könnyen elvonják figyelmüket.
A képalkotó tesztek ismereteket adnak az agy működéséről az ADHD-ban szenvedőknél. A funkcionális MRI elvégzésével megkeresheti az agy azon területeit, amelyek egy adott feladatban aktívak. Felmérheti az ereken keresztüli véráramlást is, pontosabban az oxigénnel telített és a nem oxigénes vér arányát. Ez alapján ismert, hogy az agy mely területei használnak több vagy kevesebb oxigént egy feladat végrehajtása során. Ha az agy bizonyos részein alacsonyabb az oxigénfogyasztás, mint egészséges embereknél, akkor valószínűleg ez a része kevésbé működik jól. A PET-vizsgálat lehetővé teszi a jelzett glükóz anyagcseréjének felmérését, és ez alapján az agy adott területének aktivitásának felmérését. ADHD-s betegeknél a glükóz metabolizmusa alacsonyabb az agy frontális lebenyében, mint egészséges embereknél. Ez pedig a figyelemhiány oka.
Az ADHD okai között szerepelnek a perinatális komplikációk, a dohányzás és az alkoholfogyasztás a kismamáknál, valamint az ólommérgezés is.
Olvassa el még: Asperger-szindróma: okai, tünetei, terápiája A depresszió öröklődése - átadható-e a depresszió génekben? EFA-k (omega-3 és omega-6) az ADHD kezelésébenADHD tünetek felnőtteknél
Az ADHD felnőttként történő figyelembe vételéhez a gyermekkorra és serdülőkorra jellemző 10 tünet közül legalább 6-nak jelen kell lennie.
Ezek:
- koncentrációs problémák,
- könnyű figyelemelterelés,
- hiperaktivitás,
- két tevékenység egyidejű végrehajtásával kapcsolatos problémák,
- türelmetlenség,
- hangulatingadozás,
- képtelenség irányítani az érzelmeket,
- túlzott ingerlékenység,
- a szervezettség hiánya és a stressz kezelésének képtelensége,
- a partnerségek létrehozásának nehézségei,
- csökkent az önbecsülés,
- önbizalomhiány,
- kudarcok emléke.
Az ADHD-ban szenvedő felnőttek problémái
Az ADHD-betegek szociális és életproblémái nagyon gyakran abból fakadnak, hogy mind a közeli, mind az idegenek nem értik az adott viselkedés mechanizmusait. Megnyilvánulásuk irritálhatja a megfigyelőket, néha félelmet vagy akár veszélyt is okozhat saját biztonságukra. Éppen ezért érdemes egy pillanatra megérteni, miből erednek és hogyan nyilvánulnak meg az ADHD-betegek legfontosabb viselkedése. Az impulzivitás a halasztással járó problémákból fakad. Annak ellenére, hogy a beteg tudja, hogyan kell viselkedni egy adott helyzetben, nem tudja megállítani saját reakcióját.
A betegnek nem csak a gondolatokat vagy impulzusokat, hanem a cselekedeteket is meg kell szakítania. Amikor valaki megkérdezi - jöjjön hozzám - válaszként "azonnal" hallja, de a beteg folytatja tevékenységét, ahelyett, hogy teljesítené a kérést. Az impulzivitás azt a vágyat is eredményezi, hogy azonnal reagálni tudjak a kialakuló ingerre - ezt azonnal meg kell tennem, azonnal meg kell szereznem, anélkül, hogy gondolkodnék ennek következményein. Az impulzivitás a felnőtteknél mások kijelentéseinek gyakori megszakításaként, a sorra várás nehézségeiként, erőszakos, a helyzetnek gyakran nem megfelelő, érzelmi reakciókként, a találkozók vagy események időpontjának megfeledkezéseként, intenzív, de instabil kapcsolatokkal más emberekkel, a lakás rendjének fenntartásával kapcsolatos problémákkal vagy a munkahelyen.
A figyelemzavar az a rossz képesség, hogy egy adott feladatra összpontosítson. Ez azt jelenti, hogy a páciensnek nemcsak a tevékenység megkezdése, például a hallgatás, hanem a fenntartása, vagyis a folytatása is problémát okoz. Ezt a viselkedést unalmasnak lehet tekinteni. A betegeknél nincs eléggé fejlett rövid távú (munkamemória) memória is, ami gyakran egy bizonyos munka megkezdésével jár, de feladása előtt befejezi azt.
Ez azért van, mert egy másik inger tisztább vagy új volt, és ez felkeltette a beteg figyelmét. Az ADHD-ben szenvedő személy nem koncentrálhat egyetlen ingerforrásra, például egy előadás meghallgatására. Ha ez túl sokáig tart, a figyelem a nem produktív tevékenységekre terelődik - az ablakra néz, egy papírdarabot vagy ceruzával játszik.
A beteg embert felhőként vagy álmodozóként érzékelik. A figyelemzavar egyben az önmegfigyelés, a célok kitűzésének és az életterv elkészítésének gyengén fejlett képessége is, ugyanakkor a vágy, hogy mindent a maga módján tegyen, ami megnehezíti a más emberekkel való együttműködést. A figyelemzavarral küzdő férfi nem vesz tudomást a részletekről, ezért tekintik távollétben és tiszteletlenségben a kötelességeit, de sokáig nem koncentrálhat egy feladatra. Ez azt is okozhatja, hogy elfelejtse, elveszítse vagy különböző helyeken hagyja a dolgait. Hiperaktivitás - vagyis a túlzott, indokolatlan mobilitás megnyilvánulhat állandó felállásban, a teremben járásban vagy a láb vagy a kéz gyors mozgatásában. Az idő múlásával a hiperaktivitás a fizikai aktivitás hiányává alakul át, de a beteg belső szorongása és idegessége dominál.
Hogyan segíthetünk az ADHD-s felnőtteknél?
Az ADHD alattomos betegség, amelynek tünetei nemcsak a beteg környezeti megítélését, hanem az önészlelését is befolyásolják. Az alacsony önértékelés, az életben való találékonyság hiánya, az elutasítás és az elszigeteltség érzése csak néhány jellemzője a betegeknek. De nehézségekbe ütköznek az új dolgok elsajátításában, a munkahelyi problémákban és a barátokkal való kapcsolatokban. Mindez pszichológiai fájdalomhoz, önmagunk megértésének eredménytelen kísérleteihez és az önbizalom hiányához vezet.
Az alacsony önértékelés nem teszi lehetővé, hogy élvezze az életet és az elért sikereket. A helyzet sötét oldala mindig látható, még akkor is, ha ez hamis értékelés. A kezeletlen ADHD nemcsak tönkreteszi az ember mindennapi életét, hanem súlyos mentális rendellenességekhez is vezethet, például depresszióhoz, szorongásos rendellenességekhez, függőségekhez és függőségekhez.
A terápia hiánya egyensúlyhiányként, alvászavarként, dadogásként, sőt nagyon csúnya kézírásként nyilvánulhat meg. Jelenleg úgy gondolják, hogy ha az ADHD tünetei nem megterhelőek a beteg és környezete számára, akkor a terápia csak pszichológiai tanácsadásra korlátozódhat, amely abból áll, hogy megtanulják megtervezni a mindennap elvégzendő időt és tevékenységeket. Ha azonban a tünetek súlyosak, farmakológiai támogatásra van szükség. A betegeknek azt javasolják, hogy pszichostimulánsokat vagy antidepresszánsokat szedjenek, amelyek szabályozzák a neurológiai rendellenességeket.
A körülöttük lévő világ megszervezése sok beteg működésének alapja. Az ADHD-ban szenvedő emberek, ha a maguk számára megfelelő utat választják, érdekes és új kihívásokkal teli munkát találnak, megtalálják egymást. Tehetséges emberek, tele ötletekkel és képesek a sikerek elérésére. Elég megemlíteni néhány olyan ember nevét, akiknek ADHD-je volt, és életük eredményeit továbbra is az egész világ csodálja - Tomasz Edison (a fonográf és az izzó feltalálója), Pablo Picasso (festő), Ernest Hemingway (író), Albert Eistein (zseniális fizikus, a relativitáselmélet megalkotója) , Winston Churchill (az Egyesült Királyság miniszterelnöke), Alexander Graham Bell (a telefon feltalálója), John F. Kennedy (amerikai elnök), végül Cher (énekes), Whoopi Goldberg (színésznő) és Michael Jordan (NBA kosárlabdázó).
ProblémaNéhány ADHD-s felnőttekkel végzett vizsgálat eredménye megerősíti, hogy a világon hiperaktivitással és figyelemzavarral küzdők 6% -a él. Az orvosok azonban úgy vélik, hogy ezek az adatok nagyon alulértékeltek, mert, mint már említettük, sok embernél nem diagnosztizálják a betegséget. A férfiak négyszer nagyobb eséllyel küzdenek az ADHD-val, mint a nők. A betegség diagnosztizált gyermekeinek 65% -ában a tünetek felnőttkorban is fennállnak, és gyakran depresszió, szorongás, impulzivitás formájában jelentkeznek, vagy megnehezítik a párkapcsolat fenntartását. Az is ismert, hogy ha a családban valakinek ADHD-je van, akkor a következő generációk diszfunkciójának kockázata akár hétszer is megnő. Ha az ADHD szülni akar, akkor az utódoknak 50% az esélye a betegség öröklődésére.
Nehéz ADHD diagnózis
Maguk a betegek, hozzátartozóik és - sajnos - sok orvos alacsony tudatossága okoz problémákat a beteg helyes megítélésében. Különösen azért, mert a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességhez egyéb mentális rendellenességek vagy függőségek társulnak, amelyek elhomályosítják a rendellenesség valós képét. A probléma az, hogy a felnőttek diagnosztizálásának kritériumait még nem dolgozták ki. Az ADHD diagnózisa felnőtteknél ugyanazon kritériumokon alapul, amelyeket a serdülők értékelésére használnak. Sok orvos megkérdőjelezi értéküket, mert egy tinédzser pszichéje jelentősen eltér a felnőttétől. Következésképpen nemcsak a tünetek lehetnek eltérőek, hanem súlyosságuk is. Az ADHD felnőttkori tüneteit figyelembe lehet venni más betegségek és rendellenességek előzetes kizárása után, például személyiségzavarok, agysérülések, pajzsmirigy-anyagcserezavarok, pszichoaktív anyagokkal való visszaélések, fóbiák, álmatlanság stb. Fontos információ az orvos számára az is, hogy a tünetek gyermekkorban jelentkeztek-e, 7 éves kora előtt.
A szakemberek az ADHD három típusát különböztetik meg:
- altípus az impulzivitás és a hiperaktivitás túlsúlyával,
- ADD altípus a figyelemhiányos zavar túlsúlyával. Nehezebb diagnosztizálni, mert a betegek nem hiperaktívak, l
- vegyes altípus.
Az ADHD másképpen nyilvánul meg a férfiaknál, mint a nőknél
Ahogy a nők különböznek a férfiaktól, az ADHD is más. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek figyelemhiányos rendellenességek egyik altípusától, gyakran hiperaktivitás jelei nélkül. Ezért nevezik őket gyakran álmodozóknak vagy felhőknek. Nagyon érzékenyek a kritikára és gyorsan visszahúzódnak, amikor úgy érzik, hogy félreértik őket. Az ADHD-ban szenvedő nők hajlamosabbak a stresszre és a szorongásos zavarokra. Gyakran lustának ítélik őket, mert képtelenek mozgósítani magukat a cselekvésre. Mivel a társadalmi kapcsolatokban rosszabbak, kevésbé valószínű, hogy a környezettől kapnak támogatást. Ez ráadásul gyakran tévesen okolja őket életbukásokért.
A figyelemhiány a leggyakoribb probléma az ADHD-s felnőtteknél. Komoly problémákat okoz a mindennapi életben, és negatívan befolyásolja a munka értékelését. Az ilyen embereket gyakrabban bocsátják el, mint másokat, mert feletteseik lassabban és kevésbé hatékonyan látják őket a parancsok végrehajtásában.
A beteg nők alacsonyabb önértékeléssel rendelkeznek, és rosszul viselik az élet nehézségeit. Arcukban gyakran indokolatlanul viselkednek, amit a hangulat gyors változása is bizonyít. Ők hajlamosabbak az alkohol- és drogfüggőségre is. Úgy gondolják továbbá, hogy az ADHD-ban szenvedő nők rosszabb sofőrök, mint a férfiak. Állítólag gyakrabban érvényesítik az útjogot, túl nagy sebességgel vezetnek és gyakrabban okoznak balesetet. Az ADHD tünetei az ösztrogének hatására súlyosbodnak, amelyek szintje a vérben a ciklus első szakaszában emelkedik. Ezután további tünet a kimerültség és a krónikus fáradtság, amely nem tűnik el hosszú pihenés vagy zavartalan alvás után. A férfiak robbanékonyabbak. Alacsonyabb szintű hallgatók, és gyakran megfeledkeznek fontos ügyekről vagy találkozókról. Ugyanakkor rendkívül kreatívak és tökéletesek a működésükben. Sok beteg ember sem fogadja el a megjelenését.
Megéri tudniAz étrend, amely megkönnyíti az ADHD-vel való működést
Holland orvosok a "Lancet" orvosi folyóiratban azzal érvelnek, hogy az ADHD tünetei, amelyek a beteg számára zavaróak és a környezet számára érthetetlenek, diétával enyhíthetők. De biztosan olyan étrendről van szó, amely nem tartalmaz olyan ételeket, amelyek növelik az IgG antitestek szintjét a vérben. Ez egyfajta eliminációs étrend, hasonló az allergiához használt étrendhez. 5 hétig ki kell zárnia a gabonaféléket, tejtermékeket, halakat és dióféléket a napi étrendből. Ha az ADHD tünetei enyhébbek, a hollandok olyan tesztek elvégzését javasolják, amelyek meghatározzák, hogy mely termékek "érzékenyítik" az adott beteget.
Sajtóanyagok és Sabine Bernau könyve alapján összeállítva „ADHD felnőtteknél. Útmutató - hogyan éljünk vele ”.
havi "Zdrowie"
