A terhesség végén jársz, pillanatok alatt meglesz a babád. Egész eddigi életed felfordul. Ez a tökéletes alkalom az új állásfoglalásokra. Gondoljon arra, hogy milyen anya és pár lesz, tervezze meg gyógyulását a szülés után.
A terhesség után is egészségesen fogok étkezni
Mivel tudod, hogy anya leszel, megérted, mennyire fontos, amit eszel. Feladta a chips-fogyasztás szokását; Mielőtt valamit berakna a kosárba, elolvassa a csomagoláson található összetevőket. Nem akarsz ártani a babának. Szülés után, szoptatás közben, egészségesen kell táplálkoznia is. És hagyja, hogy ez így maradjon, elvégre a közérzeted és az állapotod a megfelelő étrendtől függ. És egy kis furcsaság anyaként szükséged lesz rájuk!
A terhesség után nem térek vissza a dohányzáshoz
Amikor két sort látott a teszten, a kinyitott cigarettacsomagot a kukába dobta. És nem vettél másikat, főleg, hogy a füst szaga miatt rosszul lettél. Az az édes kis "zsarnok", aki belülről rúg, azt mondta, hogy hagyja abba a dohányzást. Most megvéd téged a függőségtől, de amikor szülsz, meg kell védened. Úgy döntött, hogy nem tér vissza arra a függőségre, amellyel ilyen sokáig sikertelenül küzdött. Saját érdekében is - mert miért ne vigyázna az egészségére is? Kevésbé értékes, mint a gyermeke egészsége?
Én gondoskodom a szülés utáni állapotomról
Mielőtt teherbe esett, hétvégén motorozott és úszott. Most megáldod, mert egy hatalmas has hordozásával tudod, milyen fontos az erős lábak és edzett hátizmok. Ha megszületsz, akkor is szükséged lesz fitneszre: babakocsival járás, babád hordozása, és az igényeinek állandó nyüzsgése program egy erős nő számára. Szülés után elkezded apró lépésekkel újjáépíteni a régi formát, aztán magától repül ... A baba nem engedi, hogy lustálkodj a kanapén - és nem is figyel, amikor megveszed az első kerékpárját!
Terhesség után nem fogok bezárkózni négy falba
A barátok megijesztik, hogy az életed csak edényekre és pelenkákra korlátozódik? Nos, újra meglátják! Biztos, hogy nem gyermekeivel fogsz rajtaütni az üzletekben és éjszakai szórakozóhelyeken - hanem szép idő esetén városon kívüli kirándulás, család és barátok meglátogatása vagy akár néhány napos hegyi kirándulás - miért ne? Végül, ha szoptat, bárhová elmehet a kicsivel anélkül, hogy aggódna, hogy éhes. Pelenkák és egy kocsi a csomagtartóban, egy üléskocsi - és indulhatsz!
Ápolom a kapcsolatomat a párommal
Annyi szó esik arról, hogy a fiatal apák a szülést követően elhanyagoltnak és elhagyottnak érzik magukat. A srácodnak nem kell panaszkodnia. Nincs idő arra gondolni, mi hiányzik. Először a kezdetektől fogva bevonja őt a kicsi gondozásába, hogy figyelhesse a baba növekedését, megismerhesse apukát, vidáman nevessen rajta és kihúzza a mancsát. Másodszor, hálája partnerének nehézségeiért a hálószoba küszöbéig fog üldözni. És még ha el is alszik a fáradtságtól, miután azonnal ágyba viszi, megölelné és szenvedélyesen megcsókolná. Másnap eladja nagymamája babáját, és szervez egy ingyenes délutánt. Nagyon jól tudod, hogy egy gyermek számára a boldog szülők olyanok, mint megnyerni a lottót.
Az anyaságot lehetőségként, nem pedig akadályként fogom kezelni
Végül is a csecsemő új perspektívákat nyit. Van kinek élni, kipróbálni és tanulni. Ha elveszíti az állását, akkor nem azt mondja, hogy "azért van, mert született egy kisbabám", hanem "nagyon jó, találok egy jobbat". Megmutatja fiának vagy lányának, milyen szép a világ. Gyermekével együtt felnő, élvezi az örömét és megnyugtatja minden bánatát. Számára fejlődni fogsz, és soha nem leszel leromlott idős hölgy!
havi "M jak mama"
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
