A gyermek az érintésnek köszönhetően fejlődik: amikor megsimogatják, átölelik, a kezeken hordják. A fizikai érintkezés fontossága óriási, de most hiányzik belőlünk. Kárt okozhat-e az, ha hosszú ideig tartjuk a távolságot?
Az egész világ most "távol" van: nem kezet fogunk, hogy üdvözöljük egymást, nem csókolózunk gyerekekkel és szülőkkel, az utcán haladunk el az előírt 2 méteres távolságra ...
Mindezek miatt néhány ember tapintatlan érintkezésben szenved. Miért van szükségünk annyira érintésre? Mi történhet, ha kifutunk belőle?
Az élethez szükséges érintés
A fizikai és társadalmi kapcsolat elengedhetetlen - mondja Virginie Tschemodanov, pszichológus és pszichoterapeuta, a Francia Pszichológusok és Pszichológia Szövetségének tagja. A gyerekeknek leginkább érintésre van szükségük, ekkor a közelség szükségességét a verbális érintkezés váltja fel. De az érintés még mindig elengedhetetlen, segít abban, hogy magabiztosak és biztonságosak legyünk.
Az érintés megfosztása mentális, sőt fizikai következményekkel járhat az ember számára. Az emberek ölelgetnek, ha meg akarnak nyugodni. Egy ilyen érintés aktiválja az idegi kapcsolatokat, amelyek befolyásolják az immunrendszer és az emésztőrendszer működését, segítenek a jó alvásban és ösztönzik az oxitocin, a szeretet és a szeretet hormonjának termelését. Mert az érintés a szeretet megmutatásának is egyik módja.
Legfrissebb felfedezések: lesz-e gyógyszer a simogatás és a simogatás helyettesítésére?
Hogyan lehet megtenni a távolságot?
Mivel nem tudunk másokat megérinteni üdvözlés közben vagy más társadalmi helyzetekben, elveszítjük spontaneitásunkat. Kényszerítjük magunkat, hogy ellenőrizzük érzéseinket, szokásainkat, szokásainkat. Ezt azért tesszük, hogy egészségesek maradjunk egy járvány idején, de ez nekünk nehéz.
Az érintést nem lehet semmivel helyettesíteni, de természetesen távkapcsolatok útján megpróbálhatja kiharcolni a kapcsolatainkat más emberekkel. A közelmúltban a közösségi oldalakon gyakran láthatók olyan fényképek, amelyeken a gyerekek megölelik az üveget, amely mögött szeretett nagymamájuk áll, vagy karanténnal elválasztott házastársak csókolóznak a számítógép képernyőjén.
Mutassunk támogatást más módon, mint gesztussal.Otthon még bújhatunk, megsimogathatunk egy bukott gyereket, de a munkahelyén? Hogyan lehet támogatást mutatni egy olyan kollégának, aki nem teljesítette a kijelölt feladatot? Ahelyett, hogy megveregettük volna a vállát, beszéljünk vele. A szavak és a mosoly néha sokat tehetnek, különösen akkor, ha őszinték és szeretetteljesek.
Vagy talán a világjárvány idején népszerű könyökmozdulatot kellene használnunk? Nézze meg, hogyan használja New York város polgármestere, Bill de Blasio.
