Dohányfüggőség: Fagerström-teszt

• Ez a teszt lehetővé teszi a dohánytól való pszichés és viselkedésfüggőség mértékének mérését.
• A kapott pontszám 1 és 10 pont között változik, ami lehetővé teszi több függőségi fok megállapítását: a legalacsonyabbtól a legmagasabbig.
• A kapott eredmények lehetővé teszik a kezelések adaptálását a dohányzásról való leszokáshoz.

Tesztkérdések

Mennyi ideig tart az első cigaretta dohányzása?

• Kevesebb, mint 5 perc ... 3 pont.
• 6 és 30 perc között ... 2.
• 31 és 60 perc között ... 1.
• 60 perc elteltével ... 0.

Gondoskodik a dohányzásról a tiltott helyeken?

• Igen ... 1 pont.
• Nem ... 0.

Melyik cigaretta kerülne többet meglepni?

• Az első reggel ... 1 pont.
• Egyéb ... 0.

Hány cigarettát dohányzik egy nap?

• 10 vagy kevesebb ... 0 pont.
• 11 és 20 között ... 1.
• 21-től vagy 30-ig ..2.
• Legalább 31 ... 4.

Dohányzik az egyik cigaretta a másik után?

• Igen ... 1 pont.
• Nem ... 0.

Dohányzik, amikor ágyban vagy betegség miatt?

• Igen ... 1 pont.
• Nem ... 0.

találatok

0–2 pont: nincs függőség

• Ebben az esetben a nikotinpótlók igénybevétele nélkül lehet leszokni a dohányzásról.
• Óvatosnak kell lennie, és azonnal el kell hagynia ezeket az első dohányzási szokásokat.
• A dohányzás iránti vágy elkerülése érdekében tanácsos igyon egy pohár vizet, enni almát, sportolni.

3–4 pont: alacsony a függőség

• Ebben az esetben a nikotinpótlók igénybevétele nélkül lehet leszokni a dohányzásról.
• Ha azonban önmagában lehetetlen leszokni a dohányzásról, akkor nikotin-helyettesítőkhöz fordulhat.

5-6 pont: közepes mértékű függőség

7-10 pont: magas vagy nagyon magas fokú függőség

• Ebben az esetben elengedhetetlen egy szakember igénybevétele a dohányfüggőség kezelésében.
• A függőség mértékétől függően (magas vagy nagyon magas) a szakember nikotinpótlókat vagy egyéb gyógyszereket írhat fel.