meghatározás
Az ingek zsinórok, amelyek a váz részeihez kapcsolódnak. Ezek izomfogóként szolgálnak. Felépítése a fasciklusokban és a kollagén rostokban való összetétele nagyon ellenállóvá teszi őket. Ezek azonban gyengülhetnek, és néha fájdalmat okozhatnak. Az intenzív sport edzés olyan sérüléseket okozhat, mint az inak gyulladása, úgynevezett tendinitis (vagy tenositis), az inak gyengülése vagy akár törés. A tendinopathiák meghatározzák azokat az betegségeket, amelyek az inakra hatnak.
tünetek
A tendinopathiákkal kapcsolatos tünetek a következők:
- fájdalom, amelyet bizonyos mozgások vagy pozíciók okoznak, amelyek az érintett inak igénybevételét eredményezik;
- fájdalom az inak közvetlen tapintásakor;
- helyi gyulladás jelei hővel és néha bőrpírral;
- ín megszilárdulása;
- az ízületi mobilitás korlátozása.
Az ingadozó eredet megerősíti a passzív mobilizálást, azaz a vizsgálónak, nem pedig szigorúan fájdalommentes önkéntes összehúzódással, míg az aktív mobilizáció fájdalmas.
diagnózis
A diagnózis alapvetően klinikai jellegű, és feltételezhető olyan körülmények között, amikor a fájdalom megjelenik, és a klinikai manifesztációkat megemlítik. Általában nincs szükség további vizsgálatra, és a röntgenfelvételek nem teszik lehetővé az inak megtekintését. Az ultrahang azonban képes azonosítani az inak szakadását.
kezelés
A legtöbb esetben a tendinopathiák pihenéssel és gyulladásgátlóval eltűnnek. Egyes esetekben kortikoszteroid injekciókat alkalmaznak a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Érdekes lehet egy kapcsos vagy takarós rögzítés. A műtét ritka javallatot mutat tendinitis esetén.
megelőzés
Az egyszerű intézkedések megakadályozzák az íngyulladást. Javasoljuk például, hogy minden ugyanabban a helyzetben töltött óra után 5-10 perces szünetet tartson, lazítsa meg az izmokat és nyújtsa ki. A jó bemelegítés szintén fontos minden fizikai gyakorlat előtt.
