A körmöt nyáron különösen könnyű elkapni. Korai észlelés esetén könnyen gyógyítható, és az egyszerű megelőző kezelések hatékonyan megakadályozzák a mycosis fertőzését. Csak a megfelelő cipőre, megfelelő higiéniára és a lábak ápolására van szükséged ahhoz, hogy megvédhesd magad a mikózis ellen.
- Nem akarja, hogy ótvar legyen? Ne rombolja le a bőr természetes lipidszőrzetét. A túl gyakori (néhány óránként) lúgos szappanos mosás és a dezodorok állandó használata megsérti a bőr természetes védőgátját. Ezért mossa meg a lábát nem ritkábban, de legfeljebb naponta kétszer, 5,5-es pH-értékű szappannal vagy géllel. Érdemes tudni, hogy vannak olyan szappanok is, amelyek adalékanyaggal megakadályozzák a mikózist. Minden szappanos láb után többször öblítse le folyó vízzel.
- A zuhany, mint a gombafertőzés megelőzésére szolgáló eszköz, higiénikusabb, mint a fürdő, mivel a test csak folyó vízzel érintkezik.
- A lábmosás során ügyeljen a lábujjak közötti tisztaságra. Fürdés után gondosan szárítsa meg ezeket a területeket. Erre a célra akár egy meleg hajszárítót is használhat.
- Külön törölközővel szárítsa meg a lábát. Nem használhatja ugyanazt a törülközőt az egész test számára. A gombák és baktériumok ezután könnyen mozognak a test egyik részéből a másikba. Célszerű minden mosáskor lábtörülköket forralni.
A lábgomba profilaxisa: megfelelő cipő
- Harisnyát és zoknit naponta legalább egyszer cseréljen. A szintetikus zokni rosszul lélegzik, nem szívja fel a nedvességet, felhalmozza az izzadságot. Ilyen környezetben a gombák jól érzik magukat. Ezért viseljen pamut zoknit, és forró napokon kerülje a harisnyanadrágot, még akkor is, ha az elegancia megköveteli. Ha gombaellenes szerrel impregnált zoknit használ, ne feledje, hogy körülbelül 30 mosás után az impregnálás elveszíti gombaellenes tulajdonságait.
- A cipőben lévő gumitalp segít megőrizni a nedvességet és izzasztani a lábat. A gombák igazi paradicsoma és a mycosis kialakulása a lábbeli, amely belül gyapjúból vagy nemezből készül. Ezért használjon szellős és kényelmes cipőt, amely jó szellőzést biztosít és nem szorítja össze a lábujjakat, így a köztük lévő terek szabadon lélegezhetnek. Viseljen természetes anyagokból készült cipőt, nyáron pedig szandált, papucsot, valamint lábujjak és sarok nélküli cipőt.
- Permetezze be a cipő belsejét fungicid dezodorokkal, vagy szórja meg talkummal vagy fungicid porral.
- Érdekes megfigyeléseket tettek a ruhahigiénés szakemberek. Ha izzad a lába, azt javasolják, hogy két naponta cserélje cipőjét - előbb vagy utóbb.Nem korábban, mert egy váltásra szánt cipő még nem szárad ki, de később sem, mert a kopott cipő két nap után újra tele van nedvességgel.
- Ne feledje, hogy a gombák az uszodákban, az edzőtermekben, a szállodai szobákban, a szaunákban és a fa emelvényeken rejtőznek. Ezért ezeken a helyeken mindig viseljen papucsot, amelyet soha nem kölcsönöz senkitől - csakúgy, mint bármely más cipőt.
Mycosis megelőzés: vigyázzon a lábára
- Kezelje a láb sérüléseit és betegségeit. A repedezett sarok gyakori mikrotrauma. A baktériumok és gombák könnyen behatolnak a bőr repedéseibe. És ez már lehet a lábgomba kezdete. A lehető leghamarabb jelentkezzen orvosnál, amikor az elhanyagolt betegség sokáig fennáll, még a legjobb házi gyógymódok alkalmazása esetén is.
- 10 naponta egyszer áztassa a lábát gyógynövények infúziójába vagy sós vízbe, törölje le a bőrkeményedést és adjon pedikűröt.
- Ne használjon más pedikűr eszközöket, körömreszelőket, törölközőket, szivacsokat.
- Ne járjon nem higiénikus szépségszalonok pedikűrjére (jó irodában a műszereket minden használat után gondosan fertőtlenítik).
- Ne vágja le a körmöket úgy, hogy széleit lekerekíti (egyeneseknek kell lenniük).
- Ne menjen mezítláb egy szállodai szobában, panzióban, kollégiumban, szoláriumban, fitnesz klubban, edzőteremben.
havi "Zdrowie"
