Menta tea - tulajdonságok és ellenjavallatok

A menta tea nem más, mint a menta levelek infúziója, amely sok betegségre alkalmazható. A menta tea különösen ajánlott emésztés, köhögés, jó alvás és stresszes helyzetek esetén. Milyen egyéb tulajdonságai vannak a mentateának?

A menta tea tökéletes ital nyári és téli napokra egyaránt. Nemcsak frissítő és ízletes, hanem értékes gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ideális helyettesíti a kávét és a teát. Iszik forrón vagy lehűlés után. Gyönyörű szalma színe van, amely az infúzió során intenzívebbé válik.

A menta teát a legtöbb forró Marokkóban itták, ahol értékelik annak frissítő és jó közérzetét.

Tartalomjegyzék

1. Menta tea - hogyan lehet elkészíteni és használni?
2. Menta tea - összetétel
3. Menta tea - gyógyító tulajdonságok
4. Menta tea - ellenjavallatok és mellékhatások
5. Menta tea terhesség alatt
6. Menta tea - ár

Menta tea - hogyan lehet elkészíteni és használni?

Menta tea készítéséhez elegendő 1 púpozott evőkanál friss vagy szárított mentalevelet felönteni 1 csésze forrásban lévő vízzel, és legalább 5 percig hagyni főzni, letakarva, majd lecsepegtetni. A legjobb, ha cukrozatlanul iszod. Ízletes citrom és kamilla hozzáadásával is, amelyek fokozzák a tea hatását.

A jobb emésztés érdekében a mentateát fél pohárral kell inni körülbelül egy órával étkezés előtt vagy után (ekkor carminatív hatása van). Feltételezzük, hogy gyomorproblémák esetén napi 2–5 csésze menta infúziót ihatunk.

Ugyanaz a nyomógomb használható a torok és a száj öblítésére.

Menta tea - összetétel

• illóolajok, beleértve mentol és limonén
• szerves savak
• flavonoidok
• tanninok
• provitamin A
• C vitamin
• kálium
• kalcium
• magnézium
• Vas
• cink

Menta tea - gyógyító tulajdonságok

• Menta tea a gyomor számára

A mentateát leggyakrabban az emésztőrendszeri betegségekkel küzdő emberek használják. Mindkét figyelemre méltó tulajdonsággal rendelkezik:

• serkenti az étvágyat,
• támogatja az emésztést,
• diasztolés hatású, csökkenti a gyomorgörcsöket és megakadályozza a bél kólikát,
• segít hányingerben,
• csökkenti a puffadást és a tartós gázképződést,
• támogatja az anyagcserét,
• csökkenti az étvágyat az édességek iránt,
• csuklást kezel
• segít a máj és az epeutak betegségeiben,
• megszünteti a rossz leheletet.

A menta infúziót különösen nehéz és nehezen emészthető étkezés után kell inni, és a gyomorhurutban és az irritábilis bél szindrómában szenvedők étrendjébe is tartósan be kell építeni.

• Menta tea köhögés ellen

A mentol, vagyis illóolaj tartalmának köszönhetően a menta tea tökéletes megfázás esetén, mivel erősíti az immunitást és megtisztítja a felső légutakat, elősegítve a köhögés és az orrfolyás kezelését. Ilyen belégzéshez egyszerűen hajolja a fejét a forró menta infúzióra (vigyázzon azonban, nehogy megégesse magát).

A száj menta teával történő öblítése az irritált ínyeket is megnyugtatja.

• Menta tea a stressz és a jó alvás érdekében

Érdekes, hogy a menta tea a citromfűhöz hasonlóan működik idegrendszerünkön - ellazítja, nyugtatja és enyhíti a fájdalmat, különösen a migrénes fejfájást. Ezenkívül segít elaludni, enyhíti a stresszt és segít legyőzni a neuralgiát. Sokkal jobb megoldás, mint például az erős kávé.

• A menta tea egyéb felhasználási módjai

A mentateás borogatások segíthetnek megszabadulni a szem alatti sötét karikáktól. A népi orvoslás azt is javasolja, hogy menta teát fogyasszon szorongásban a menopauza alatt és menstruációs fájdalmak esetén. A borsmenta tea a flavonoidok, azaz az antioxidánsok tartalmának köszönhetően nagyon jó hatással van szellemi teljesítményünkre: javítja a koncentrációt, támogatja a tanulás és az emlékezés folyamatát, ezért rendszeresen meg kell inni azoknak a hallgatóknak, hallgatóknak, fehérgallérosoknak és időseknek, akik a lehető leghosszabb ideig tisztán akarnak maradni. ész.

Olvassa el még:

• 7 gyógynövény, amelyet a nők szeretnek
• A premenstruációs szindróma természetes gyógymódjai

Menta tea - ellenjavallatok és mellékhatások

Igaz, hogy a menta levelek hosszú távú alkalmazásával nem figyeltek meg mellékhatásokat, de mint minden másnál, a borsmenta teát is mérsékeltnek kell lennünk.

Bár a borsmenta teát ajánlják emésztési problémák esetén, a gyomor- és nyombélfekélyben szenvedők, valamint az asztmások ne igyák. Különös figyelmet kell fordítani a gyermekek esetében is - a mentateában található mentol árthat nekik, ezért a menta belégzését 5 éves kor alatti gyermekeknél nem szabad végrehajtani (ugyanez vonatkozik a mentolos kenőcsre is). A menta alapú teákat a szoptató nőknek is kerülniük kell, mivel a mentol gátolhatja a laktációt.

Menta tea terhesség alatt

Tulajdonságai miatt a menta tea biztonságos és ajánlott terhes nők számára, amennyiben nem szenvednek gyomor- vagy nyombélfekélyben. Ez segít a jövő anyáinak megbirkózni a reggeli betegséggel és a puffadással, leküzdeni az ebben az időszakban gyakran előforduló gyomorégést és védeni a fertőzéseket. Amikor lefekvés előtt részeg, a terhes nők is ellazulnak és könnyebben elalszanak.

A terhes nők azonban nem haladhatják meg a napi 2 csésze menta tea adagját.

Olvassa el még:

• Milyen gyógynövények biztonságosak a terhesség alatt?
• Csalán tea - milyen betegségek esetén ajánlott?

Menta tea - ár

A menta tea ára elsősorban attól függ, hogy mi az alapanyag. Leggyakrabban a mentateát borsmenta alapján készítik, amely a magas mentol-tartalom miatt nagyon aromás. A menta tea szárított vagy kész teazsákok formájában kapható. Természetesen a szárított aromásabb és több egészséget elősegítő tulajdonságát megőrzi, csak az a fontos, hogy ne tartalmazzon adalékanyagokat, főleg mesterséges aromákat.

A táskás változat általában néhány zlotyba kerül, a szárított változat drágább - egy kilós csomagért körülbelül 20 zlot-ot fizetünk. A menta teához való szárítást a legjobban bevált gyógynövényesekben vagy egészséges élelmiszerboltokban lehet vásárolni, a legjobb, ha saját magának szárítja meg, friss menta levelekkel.

Olvassa el még:

• Izsóp - elfeledett gyógynövény, csodálatos tulajdonságokkal
• 5 szokatlan módszer a délutáni tea elkészítésére

Források:

• M. Pahlow, Gyógyteák, MedPharm Polska, Wrocław 2007.
• Ożarowski A., Jaroniewski W., Gyógynövények és azok gyakorlati alkalmazása, Szakszervezetek Kiadói Intézete, Varsó 1987.