Intim női higiénia

• A nőknek külön pillanatot kell szentelniük intim higiéniájuknak.
• A nők nemi területe a test törékeny része, ezért minden szükséges figyelmet igényel.
• Itt található a megfelelő intim higiénia ajánlásainak listája.

Általános ajánlások

• Mielőtt megérinti az anogenitális terület higiéniáját, mosson kezet szappannal.
• Kerülje a közvetlen érintkezést a nyilvános WC-kkel. Használjon fertőtlenítő kendőket, vagy tegyen néhány WC-papír darabot a WC szélére.
• Próbáljon megtisztítani elölről hátul, hogy elkerülje a hüvelyflóra fertőzését baktériumokkal az anális területen.
• A fürdőszoba használata után mosson kezet.
• Ha általában a nemi területeket borotválja, akkor ajánlott, hogy a borotválkozás előtt és után egy speciális termékkel fertőtlenítsék.

A ruházattal kapcsolatos ajánlások

• A túl szűk nadrág vagy harisnya viselése a következőket okozhatja:
  • Izzadás, amely ugyanakkor a baktériumok szaporodását is okozza.
  • Kicsi trauma, amelyet a bőr súrlódása okoz a ruhadarabdal.
  .
• Az intim pamutruhák használata ajánlott, mivel ezek jobban nedvszívóak és lágyabbak, mint a szintetikus anyagból készült intim ruházat.
• Kerülje a fehérnemű érintkezését a szennyezett felülettel. Tárolja a magánruháit tiszta helyen.

Ajánlások a menstruációs intim higiéniához

• A menstruáció alatt sokkal óvatosabb intim higiéniát kell végrehajtani.
• Az egészségügyi betét cserélni kell 6 óránként (legfeljebb).
• Célszerű alapos intimtisztítást végezni naponta kétszer.
• Azt is tanácsos elkerülni a nemi közösülés.

Ajánlott termékek

• NE használjon hagyományos fürdőgéleket, mivel ezek irritálhatják a nemi területeket.
• Néhány nőies intim higiéniához ajánlott termék a semleges PH-vel rendelkező gélek vagy más speciális termékek (krém, olaj).