A terhesség nem feltétlenül jelenti a túlsúlyt, a striákat és a vonzerő elvesztését. A modern leendő anyák nemcsak egészségükkel, hanem megjelenésükkel is törődnek. Néhány terhes nő az első hónapban elkezd feszesítő krémeket és testápolókat használni. Ez azonban túl sok elővigyázatosság. Az ilyen típusú készítmény használata a terhesség harmadik hónapja előtt javíthatja a közérzetét, de a test számára ez nem sokat számít.
Kétségtelen, hogy a striák jelentik a terhes nők legnagyobb ellenségét. Azért jelennek meg, mert az anya bőre megnyúlik és elveszíti rugalmasságát. A felesleges fontok és a kortizon - a mellékvese kéregje által termelt hormon - a hibás. De megvédheti magát a striáktól is könnyű torna, megfelelő étrend, valamint feszesítő és striák elleni készítmények használatával. A rugalmasság és a megfelelő szintű hidratálás elősegíti az olajbogyó és a vaj fenntartását. A masszázsok erősítik a bőrt is. Ne feledje azonban, hogy a terhesség alatt nagyon óvatosan és csak orvos felügyelete mellett kell adagolnia a masszázsokat. A mikrocirkuláció stimulálása jótékony hatással lehet testünkre, de nem feltétlenül a gyermek jólétére. Nem kell azonban félnie a kesztyű, masszázsszivacs és bozót használatától. És ha megengedhetjük magunknak, akkor 9 hónapban legalább egyszer érdemes egy speciális spa kezelésre menni egy szépségszalonba (a terhes nőknek szóló programokat egyre több iroda kínálja).
Terhesség - hogyan lehet megelőzni a striákat? Lát!
A striák megelőzése terhesség alatt
Hogyan lehet felismerni a striák kezdetét? A bőr elveszíti kövérségét, és szinte láthatatlan világosabb csíkok kezdenek megjelenni a felületén, amelyek idővel vörös vagy fehér hegekké válnak. Utóbbi megjelenése sokkal veszélyesebb. Bár a fehér csíkok első pillantásra ártatlannak tűnnek, sajnos rendkívül nehéz eltávolítani őket.
Támogató kezelésként a hidegterápiát, pontosabban a hűvös zuhanyt ajánlják. A mellápolásban váltakozó zuhanyok (meleg-hideg) is ajánlottak. A hűvösebb hőmérsékletnek köszönhetően a mellek a szülés után sem veszítik el alakjukat és feszességüket. Ezenkívül minden zuhany után ne felejtse el masszírozni a feszesítő krémet. Fontos a megfelelő fehérnemű, amely támogatja a mellkast és megakadályozza annak deformációját.
Tedd feltétlenülA gyakorlatok segítenek abban is, hogy a bőr ne legyen striáktól:
- Emelje fel könyökét vállmagasságig, tegye össze tenyerét maga előtt, és a lehető legszorosabban nyomja egymásnak. Ezután engedje le karjait a padló mentén, és lazítson. Rövid idő múlva ismételje meg ezt a gyakorlatot
- helyezze a karjait az oldalára, párhuzamosan a padlóval, és nyújtsa a lehető legnagyobb mértékben. Engedje le karjait a teste mellett, és lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer
- tegyen nagy köröket a padlóval párhuzamosan emelt karokkal. Ismételje meg 10-szer
Illatmentes kozmetikumok - a legjobb terhes nők számára
Terhesség alatt még a szeretett WC-k szaga is hányingert és fejfájást okozhat. Ezért 9 hónapig jobb, ha feladjuk az eddigi készítmények nagy részét, és áttérünk a jövőbeli anyáknak szánt termékekre, az érzékeny bőrre vagy egyszerűen a gyermekek kozmetikumaira. Fontos, hogy ne tartalmazzanak alkoholt, retinolt vagy más erős összetevőket. Nem tanácsos az illóolajok, színezékek és gyógynövények túl magas koncentrációja is. Nem kell feladnunk mindent, ami tetszik, de leginkább hallgasson a testére, és az arc- vagy testápolásra szolgáló készítmények kiválasztásakor ellenőrizze, hogy összetételük is megvéd-e minket az ultraibolya sugárzástól. Terhesség alatt különösen könnyű megtalálni a bőr különböző színét és foltjait (a bőr reakciója a nap és a felesleges hormonok kombinációjára).
Ajánlott cikk:
A terhesség alatti SPA remek ötlet
