A lenmag lignánok olyan növényi hormonok, melyeket a nőknek értékelniük kell a menopauza idején. A lenmag-lignánok a hormonpótló kezelés alternatívája, mert a szintetikus hormonokhoz hasonlóan enyhítik a menopauza tüneteit. Milyen egyéb tulajdonságai vannak a lenlignánoknak? Ezekre és más kérdésekre egy nőgyógyász, Maksymilian Kurkowski válaszol.
A lenmag lignánok a fitoösztrogének, azaz a nem szteroid növényi vegyületek csoportjába tartoznak, amelyek kémiai szerkezete és hatása emberi ösztrogénekre hasonlít. Ennek eredményeként alternatívák lehetnek a menopauza során alkalmazott hormonpótló terápiának (HRT), amely az emberi szteroid hormonok beadásából áll. A HRT nem minden nő számára megfelelő kezelés. Ezért a HRT alternatíváját keresték. A tudósokat az érdekelte, hogy a japán nők sokkal gördülékenyebben élik meg a menopauzát, mint az európai nők. Ennek az eltérésnek az okait a ... étrendben találták meg. A japán nők szójaban gazdag menüje izoflavonokkal látja el őket - olyan vegyületekkel, amelyek utánozzák az emberi ösztrogének hatását. További kutatások egy európai nőkben őshonos, fitohormonokban egyaránt gazdag növény felfedezését eredményezték. A lenről és a szemcsék szerkezetében található lignánokról van szó.
Ágynemű lignánok és menopauza
- A fitoösztrogének az ösztrogén receptorokhoz való egyedi affinitásuk miatt különösen előnyösek a menopauzás nők egészségére. Nyugtatóan hatnak a menopauza tüneteire, gátolják az oszteoporózis kialakulását, csökkentik a koleszterinszintet és karcinogén hatásúak (csökkentik a rák kockázatát). Ezért jó választás azoknak a nőknek, akiknek ellenjavallata van a hormonpótló kezelésre, vagy azoknak a nőknek, akik nem akarnak szteroidokat használni - magyarázza Maksymilian Kurkowski nőgyógyász.
A fitoösztrogének és a természetes úton előállított ösztrogének ikerszerű hasonlósága miatt az emberi test ugyanazonként kezeli őket, lehetővé téve a lignánok kapcsolódását az emberi sejtekben található ösztrogén receptorokhoz.
Ha a szervezetben hiányos az ösztrogén, a lenlignánok helyettesítik őket. Ezért a menopauza idején fogyasszon teljes lenszemeket, sovány őrölt leneket vagy fitohormonokat tartalmazó egyéb termékeket.
Azonban az orvostudomány, amelyet a japán nők menopauza alatti különösen jó állapota ihletett, szója alapú izoflavonokat is kínál a nőknek. Másrészt a lenmagban található lignánok ösztrogén-szerű tulajdonságainak felfedezése elkerüli az allergia kockázatát, amely a szójával való készítmények szedésével jár. Ezenkívül ennek a növénynek a félkész termékeit gyakran vitatott genetikai módosításoknak vetik alá.
Olvassa el még: Hogyan lehet enyhíteni a menopauza tüneteit? Zöld éghajlat. A gyógynövények enyhítik a menopauza tüneteit Mit kell enni a menopauza idején a súlygyarapodás elkerülése érdekébenA növényi fitoösztrogének nem növelik a mell- vagy az endometrium rák kockázatát
A szintetikus emberi hormonokkal ellentétben a fitoösztrogének gyengéden utánozzák a természetes ösztrogéneket, és nem okoznak mellékhatásokat. Használatuk biztonsága annak is köszönhető, hogy a fitoösztrogének nagyobb affinitást mutatnak az ERβ ösztrogén receptorokhoz, mint az ERα-hoz, ami befolyásolja szövetszelektív hatásmechanizmusukat. Az ERα receptorok főleg az endometriumban, az emlőmirigyben és a petefészkekben találhatók.
A fitoösztrogének - a HRT-vel ellentétben - nem növelik az emlő-, mellbimbó- vagy endometriumrák kialakulásának kockázatát.
Viszont az ERβ receptorok eloszlanak a petefészek tüszőkben, az erek endoteliális sejtjeiben, az agyban, a vesékben, a csontokban, a tüdőben, a bélnyálkahártya sejtekben és a hólyagsejtekben. Az ERβ receptorokhoz kötődő lignánok tehát sokkal gyengébben hatnak az endometriumra és az emlőmirigyre. Ezért ezek szedése nem növeli az emlő-, mellbimbó- vagy endometriumrák kialakulásának kockázatát. - A természetes ösztrogénszerű vegyületek hatása tudományosan bizonyított hatékonyságú. Ezt többek között megerősítik a rangos "Przegląd menopausalny" folyóiratban a menopauza kérdéseivel foglalkozó orvosoknak címzett kutatások eredményei, amelyek összefoglalják a külső ösztrogének pozitív hatását egy nő egészségére - teszi hozzá Maksymilian Kurkowski nőgyógyász. Rendszeres bevitelük a női testet megvédi a perimenopauzális ösztrogénhiánnyal közvetlenül összefüggő betegségek kialakulásától is, és erős antioxidáns tulajdonságai miatt késlelteti az öregedési folyamatokat. A menopauza - amely a nő életének egy fontos, reproduktív fejezete véget ér - nem feltétlenül az egészségügyi és érzelmi problémák lavinájának és az idős korban bekövetkező drasztikus kezdetének kell, hogy legyen. Csak gondosan kell gondoskodnia róla.
Ajánlott cikk:
A teljes igazság a MENOPAUSE-ról - amit tudnia kellAjánlott cikk:
HORMONÁLIS TERÁPIA: biztonságos vagy sem?
