Minden szakember egyetért abban, hogy multidiszciplináris programokat kell alkalmazni a fibromialgia által érintett minden személy számára.
A betegek oktatása
A beteg oktatása, mint minden patológiában, nélkülözhetetlen. A betegség megfelelő megértése, elfogadása, előrejelzése és a súlyosbodási időszakok ellenőrzésének ismerete lehetővé teszi a kapott kezelések jobb elfogadását.
A gyakorlatok gyakorlása
- Nagyon ajánlott a fizikai vagy sporttevékenység gyakorlása.
- Fontos fontosságú a fizikai edzés mérlegelése, mivel a fibromialgia által érintett emberek izomereje gyakran csökken, amyotrophia kíséri, valamint felgyorsul a pulzus.
aerobic gyakorlatok
Az aerob gyakorlatok javítják a fizikai feltételeket és csökkentik a fájdalmat. Különösen ajánlott a víztorna, a medence úszása és a nyújtó gyakorlatok.
séta
A séta rendkívül előnyös azok számára, akiket fibromialgia szenved.
Pszichológiai kezelés
- A pszichológiai kezelés nagyon hasznos a fájdalom, fáradtság és hangulati rendellenességek kezelésében.
- A szakember előtt történő szabad kifejeződés lehetővé teszi, hogy jobban elfogadja ezt a krónikus betegséget.
- A viselkedési és kognitív terápiák bizonyos hatékonysággal rendelkeznek e patológia kezelésében.
pihenés
A relaxáció egy egyszerű és hatékony módszer, amely enyhíti a fibromyalgia tüneteit.
Több módszer is végrehajtható.
A szofrológia
- A test pihenését támogató meditációs szakaszok.
- A terapeuta elengedi a fájdalmat.
Zeneterápia
- A zenei környezetben a megjelenítés folyamatán alapul.
- Ez lehetővé teszi a feszültségek felszabadítását a zene révén.
Autogén képzés
- Az önhipnózis elve, amelyet a terapeuta tanított.
- Összpontosítson a napelemre, hogy elkerülje a fájdalmat.
hipnózis
- A légző izmok pihenése.
- A vizsgált személy tudattalanná válik a régi és elfeledett problémák kezelésére.
- Csak a hipnózisra szakosodott orvos gyakorolhatja a hipnózist, általában a pszichiáterek által gyakorolt gyakorlat mellett a háziorvosok és a fájdalom és stressz kezelésére szakorvosok is.
- Orvosi körülmények között nincs veszély a hipnózis gyakorlásában, az öntudatunkra gyakorolt hatása nem olyan erős.
akupunktúra
Az akupunktúra a fibromyalgia kezelésében gyakran alkalmazott módszer.
