Nem gyógyszeres fibromialgia kezelések

Minden szakember egyetért abban, hogy multidiszciplináris programokat kell alkalmazni a fibromialgia által érintett minden személy számára.

A betegek oktatása

A beteg oktatása, mint minden patológiában, nélkülözhetetlen. A betegség megfelelő megértése, elfogadása, előrejelzése és a súlyosbodási időszakok ellenőrzésének ismerete lehetővé teszi a kapott kezelések jobb elfogadását.

A gyakorlatok gyakorlása

• Nagyon ajánlott a fizikai vagy sporttevékenység gyakorlása.
• Fontos fontosságú a fizikai edzés mérlegelése, mivel a fibromialgia által érintett emberek izomereje gyakran csökken, amyotrophia kíséri, valamint felgyorsul a pulzus.

aerobic gyakorlatok

Az aerob gyakorlatok javítják a fizikai feltételeket és csökkentik a fájdalmat. Különösen ajánlott a víztorna, a medence úszása és a nyújtó gyakorlatok.

séta

A séta rendkívül előnyös azok számára, akiket fibromialgia szenved.

Pszichológiai kezelés

• A pszichológiai kezelés nagyon hasznos a fájdalom, fáradtság és hangulati rendellenességek kezelésében.
• A szakember előtt történő szabad kifejeződés lehetővé teszi, hogy jobban elfogadja ezt a krónikus betegséget.
• A viselkedési és kognitív terápiák bizonyos hatékonysággal rendelkeznek e patológia kezelésében.

pihenés

A relaxáció egy egyszerű és hatékony módszer, amely enyhíti a fibromyalgia tüneteit.
Több módszer is végrehajtható.

A szofrológia

• A test pihenését támogató meditációs szakaszok.
• A terapeuta elengedi a fájdalmat.

Zeneterápia

• A zenei környezetben a megjelenítés folyamatán alapul.
• Ez lehetővé teszi a feszültségek felszabadítását a zene révén.

Autogén képzés

• Az önhipnózis elve, amelyet a terapeuta tanított.
• Összpontosítson a napelemre, hogy elkerülje a fájdalmat.

hipnózis

• A légző izmok pihenése.
• A vizsgált személy tudattalanná válik a régi és elfeledett problémák kezelésére.
• Csak a hipnózisra szakosodott orvos gyakorolhatja a hipnózist, általában a pszichiáterek által gyakorolt ​​gyakorlat mellett a háziorvosok és a fájdalom és stressz kezelésére szakorvosok is.
• Orvosi körülmények között nincs veszély a hipnózis gyakorlásában, az öntudatunkra gyakorolt ​​hatása nem olyan erős.

akupunktúra

Az akupunktúra a fibromyalgia kezelésében gyakran alkalmazott módszer.