Feszesítő masszázs

A feszesítő masszázs célja az izomtónus javítása, a bőr rugalmasabbá tétele, valamint a vér- és nyirokerek keringésének javítása. Ezen túlmenően, szisztematikusan végrehajtva befolyásolja az alak megjelenését, mert csökkenti a bőr alatti zsír mennyiségét.

A feszesítő masszázs klasszikus masszázs technikákat alkalmaz. Köszörülésnek, dagasztásnak, veregetésnek, préselésnek, simogatásnak és néha kézi rezgéseknek köszönhetően az izmok stimulálódnak, javul a vérkeringés és csökken a duzzanat. A szövetek jobban oxigénnel táplálkoznak és táplálkoznak, az anyagcsere gyorsabb, az ízületek mobilitása növekszik, az izmok rugalmasabbá válnak. A feszesítő masszázs azonban elsősorban a bőr feszességéért felelős kollagénrostok megerősítésére szolgál, és megakadályozza a bőr túl gyors megereszkedését és öregedését is. Sajnos 30 éves kor után a test által termelt kollagén mennyisége csökken, ezért olyan fontos a sejtek megújulásának serkentése, a kollagén és elasztin szintézisének és aktiválásának támogatása, ami jelentősen javítja a bőr feszültségét.

Feszesítő masszázs: tanfolyam

Feszesítő masszázs végezhető az egész testen vagy csak annak kiválasztott részein, gyakran figyelembe véve azokat a részeket, ahol a bőr hajlamos a legnagyobb mértékben megereszkedésre, pl. combok, csípő, fenék, karok. Általában a masszázs egy hámlasztással kezdődik, hogy megtisztítsa a bőrt. Ily módon könnyű megszabadulni az elhalt hámsejtektől, megerősíteni a szöveteket, megnyitni a pórusokat, hogy felkészítsék a testet a további gondozásra. Ezután klasszikus masszázs technikákat alkalmazó masszázs következik. A bőr előállításához természetes olajokat vagy testápolókat használnak, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek feszesítik és kisimítják a bőrt, pl. édes mandulaolaj, amely erősíti és újjáépíti a bőr lipidrétegét, telítetlen zsírsavakat és E-vitamint tartalmazó argánolaj, amely késlelteti az öregedési folyamatot, vagy jojobaolaj, amelyet gyakran folyékony aranynak neveznek, és amelynek összetételében megtalálhatjuk többek között A, E, F vitaminok, hidratáló és tápláló tulajdonságokkal.A feszesítő masszázs hatása feszes és sima bőr, és gyakran szebb alak is. Gyúrás, dörzsölés, veregetés, nyomás hatására a szubkután zsírsejtek lebomlanak, ami szintén csökkenti a cellulitisz láthatóságát.

Feszesítő masszázs: javallatok

Feszesítő masszázs ajánlott azok számára, akiknek ügyelniük kell a legyengült izmok stimulálására, ami a bőr megjelenését eredményezi. A rugalmasság hiánya, a lazaság nemcsak a test öregedésének eredménye, hanem túl gyors fogyás vagy terhesség után is elveszíti szilárdságát. Ezenkívül a feszesítő masszázs csökkenti a narancsbőrt, és annak köszönhetően, hogy a klasszikus masszázs elemeit tartalmazza, csökkenti az izomfeszültséget, ami segít csökkenteni a stresszt.

Feszesítő masszázs: ellenjavallatok

A feszesítő masszázs ellenjavallatai hasonlóak a klasszikus masszázséhoz. Ezek mindenféle fertőzés, lázzal, akut gyulladással, fertőző betegségekkel és rákkal. Nem szabad vénák és artériák gyulladása, visszérgyulladás, a masszázs helyén fellépő duzzanat, mozgásszervi sérülések (törések, rándulások), vérzési hajlam és aktív dermatológiai változások, például fekélyek, ekcéma esetén sem.