Majdnem három hete feszült ínt diagnosztizáltak a lábamon. Valószínűleg az okozta, hogy kényelmetlen cipőben sétált lapos talpon (balerinák), valamint kikapcsolódásként futott a járdákon. Az orvos javasolta a láb mozgásképtelenné tételét úgy, hogy 2 hétig térdig tartó gipszet viselt (én nem használtam mankót), tablettákat kellett bevennie, és véralvadásgátló injekciókat is bevenni (Fragmin 5000 NE). A héten már gipszmentes vagyok, de járás közben még mindig fájdalmat érzek ezen a területen - középen a lábfejem piros és duzzadt, és észrevettem, hogy a bokám kissé ferde. Megnehezíti számomra, hogy a talajjal párhuzamosan tegyem a lábam, mint korábban. Vajon mit tegyek a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében? Fiatal vagyok, és szeretném, ha hatékonyan tudnék futni.
Nem értem, miért (milyen diagnózis alapján) az ín megerőltetése következtében (nincs benne, melyik ín értendő - a láb mely területe, milyen traumatikus mechanizmus) rögzítették a lábat egy gipszkötéssel. Ezt a problémát - amint Ön leírta - nem oldották meg, és így a rehabilitációs folyamat csak a bokaízület mobilitásának korlátozása (öntött duzzanat, "ferde" boka - bármit is jelent ez) miatt az egész test kompenzációjával meghosszabbodik.
Nyújtás esetén - immobilizálás helyett lágyrész-terápiát (myofascialis terápiát) kell végrehajtani, amely helyreállítja a feszültség megfelelő egyensúlyát és megszünteti a fájdalmat. A legjobb megoldás ebben az esetben az lesz, ha a lehető leghamarabb elmegyünk egy gyógytornászhoz, aki mindenekelőtt diagnosztizálja, hogy mit okozott ez a megterhelés, és mely struktúrákat érinti, és csak ezután tesz meg megfelelő terápiás intézkedéseket.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopédiai és sportfizioterápiával foglalkozik. Számos tanfolyamot és képzést végzett manuális terápia, lágyrész terápia és motoros képzés terén. Lökéshullám-edzést végez. Fő célja a betegek teljes kondíciójának és fizikai aktivitásának helyreállítása.
Válaszol a rehabilitációval és a fizioterápiával kapcsolatos kérdésekre.
