Fizikailag aktív ember vagyok (focizok). Volt térd artroszkópiám, az ultrahang meniszkusz sérülést, valamint a mediális és a kollaterális szalagok károsodását mutatta. Arthroscopy után kiderült, hogy néhány megtisztított rostot elszakítottam, és keresztszalagom szakadt. Az orvos olyan gyakorlatokat ajánlott, amelyek erősítik a quadricepszet, és kezdetben ortózisban futni és labdázni. Van-e esély arra, hogy a keresztszalag normális állapotba kerüljön? Mit tehetek a térdem fitten tartása érdekében?
Az artroszkópia után rehabilitáción kell átesnie, amely helyreállítja a térd és az egész test hatékonyságát. Ezért ne várja meg, hogy a térd magától helyreálljon - keressen egy gyógytornászt, aki javíthatja. Terápiát folytat veled, és megfelelő gyakorlatokat mutat be, amelyek helyreállítják az izomtömeget és az erőt, miközben biztosítják a térd teljes stabilitását. Ami a kérdésedet illeti - ha egyszer megsérült (szerencsére nincs teljes repedésed), akkor az ínszalag megsérül, azonban teljes mértékben helyreállíthatod a térd működését és hatékonyságát, és eléggé rögzítheted a sérülés megelőzéséhez.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopédiai és sportfizioterápiával foglalkozik. Számos tanfolyamot és képzést végzett manuális terápia, lágyrész terápia és motoros képzés terén. Lökéshullám-edzést végez. Fő célja a betegek teljes kondíciójának és fizikai aktivitásának helyreállítása.
Válaszol a rehabilitációval és a fizioterápiával kapcsolatos kérdésekre.
.jpg)
