A carpalis alagút szindróma tünetei olykor nagyon fogyatékosak, hogy az érintett személy nem képes dolgozni, és szakmai rehabilitációt igényel.
A carpalis alagút szindróma nagyon gyakori, és gyakrabban jelentkezik 50 éves kortól vagy terhesség alatt.
A felső végtag izom-csontrendszeri rendellenességeinek 5-10% -át számítógépes szakmai tevékenység okozza.
A carpalis alagút szindróma az egyik leggyakoribb betegség azokban az emberekben, akik a billentyűzetet és az egeret szakmai tevékenységük során munkahelyi vagy otthoni tevékenységek során használják.
A carpalis canalis szindróma megelőzése abban áll, hogy a számítógép és az egér elrendezését úgy módosítják, hogy a csuklója már nem nyugszik az asztalon, amikor az egérrel manipulálnak.
Másrészt nem szabad elfelejteni, hogy figyelembe vesszük az ülés tulajdonságait.
Javasoljuk, hogy azok a gyermekek és gyermekek, akik sok időt töltenek számítógépükkel, szörföznek az interneten vagy videojátékok, kövessék az alábbi tippeket a carpalis alagút szindróma elkerülése érdekében.
A számítógép és az egér
A számítógép képernyőjének magasságának szem szintjén kell lennie. A billentyűzetnek 10 és 15 centiméter között kell lennie a számítógép szélén. A billentyűzetet és az egeret az asztal széléhez kell közelíteni, hogy a kar a test tengelyén legyen. Az egeret a vállhosszabbítón kell elhelyezni, hogy az alkar az asztalon nyugodjon.Kerülje azt is, hogy az egeret ne helyezze túl messze a billentyűzettől, hogy elkerülje a könyök és a kar kinyújtását, mivel ez fájdalmat okozhat a nyaktól az ujjig.
Az ülés
Az ülésnek lehajtható háttámlával kell rendelkeznie, és elég magasnak kell lennie, hogy lefedje az ágyéki területeket és a hátsó részt.Az ülés magasságának állíthatónak kell lennie, és kerekekkel kell felszerelni a jó mobilitást
---przyczyny-i-leczenie-metody-prostowania-prcia.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
