A Kneipp-út az alsó végtagok keringési rendellenességei, fejfájás, migrén, anyagcsere-problémák és csökkent immunitás esetén ajánlott eljárás. Ennek a népszerű és egyszerű hidroterápiás kezelésnek gyakorlatilag nincs komoly ellenjavallata.
A Kneipp-út nagyon feltűnőnek tűnik. Általában két medence van, amelyek közül az egyik meleg (kb. 40-50 Celsius fok), a másik hideg (5-8 fok) vízzel van feltöltve. A hőmérséklet-különbség kisebb is lehet, és legfeljebb kb. 18-20 fok lehet. Ezenkívül a Kneipp-ösvény medencéi gyakran tele vannak apró kavicsokkal, lehetnek például hidromasszázs-fúvókáik vagy egy speciális hullámmozgást okozó rendszer, amely emellett stimulálja a láb receptorait. A kezelés azzal kezdődik, hogy a lábakat körülbelül 10 percig meleg vízbe merítjük, majd körülbelül 10 másodpercig belépünk a hideg vízbe. Ezt a ciklust többször megismétlik, a Kneipp-utat mindig hideg vízzel fejezik be.
Kneipp-ösvény: gyógyító séták a vízben
A Kneipp-ösvénynek nevezett eljárás egy bajor pap - Sebastian Kneipp - nevéből származik, aki a 19. században népszerűsítette a hidroterápiát. Amikor a tuberkulózistól megbetegedett, meggyőződött a víz gyógyító tulajdonságairól. Azokban a napokban a betegség nehezen kezelhető, krónikus és gyakran végzetes volt. A huszonéves Kneipp, akinek a hagyományos orvoslás nem sokat segíthet, a hidroterápiáról kezdett olvasni. Végül úgy döntött, hogy egy innovatív módszert alkalmaz ezekre az időkre - vetkőzve futott a Dunához, néhány másodpercig elmerült a hideg vízben (kb. 5 fok volt), majd hazaszaladt. Furcsa módon nem fázott meg, mi több, jobban érezte magát. És annyira hitt ebben a kezelési módszerben, hogy hetente többször fürdött a Dunában, miközben az eljárás előtt és után is fizikai aktivitással melegítette fel a testet. Valószínűleg a fürdőknek köszönhetően erősítette az immunrendszert, és testének volt ereje újra küzdeni a betegséggel. Ugyanakkor Kneipp egyre jobban érdeklődött a hidroterápia iránt, kitalálta és kipróbálta a vízkezelés új módszereit, beleértve a váltakozó fürdőket meleg és néha hideg vízben is. Ők adták az utat a modern Kneipp-ösvényre.
Olvassa el még: Skót zuhany: módszer, javallatok, akció Víz alatti masszázs: akció, kúra, ellenjavallatok Balneoterápia: kezelések, javallatok, ellenjavallatokKneipp-út: a kezelés előnyei
Mit ad az eljárás? Serkenti a keringési rendszert, erősíti az ereket és a vénákat, javítja a vérkeringést. Ezenkívül felgyorsítja az anyagcserét és stimulálja az immunrendszert. Tulajdonságainak köszönhetően az alkalmazás jelei elsősorban az alsó végtagok keringési rendellenességei, beleértve a visszérbetegség kialakulását, fejfájást, beleértve a migrénes fejfájást, anyagcserezavarokat, csökkent immunitást, beleértve a fertőzésekre való hajlamot is. A lábak felváltva meleg vízbe, majd hideg vízbe mártása szintén befolyásolja a közérzetet. Serkenti, frissíti és energiát ad hozzá. Remek módszer a test ellazítására és a stressz hatásainak csökkentésére is.
A Kneipp-út: ellenjavallatok
A Kneipp-út alkalmazásának ellenjavallatai hasonlóak más hidroterápiás kezelésekhez.Ez elsősorban akut gyulladás, beleértve a bőrt vagy a lágy szöveteket, a lázzal járó fertőzések, a visszér előrehaladott stádiuma, dermatológiai változások, pl. Fekélyek, tályogok, ekcéma és a friss sérülések (törések, elmozdulások) utáni állapotok.
