Hogyan kezeljük a vele járó stresszt? Kétszer sem tettem le, és most újabb vizsga lesz. Nagyon ideges vagyok az egész helyzet miatt. Nem tudok másra gondolni. Minden vizsga előtt rettenetesen félek, hogy remeg a kezem, rémálmaim vannak, szívdobogásom van. Úgy gondolom, hogy a kudarctól tartok a legjobban, hogy kudarcot vallok, és a következő vizsga előtt a következő másfél hónapban mentális feszültségben fogok élni. Talán vannak farmakológiai szerek?
Małgorzata asszony!
Természetesen vannak különféle nyugtatók, de ezek használatáról konzultálnia kell orvosával. Pszichológiai szempontból érdemes ellenőrizni, hogy mi különleges az Ön számára a vezetési vizsgán. Miben különbözik ez a helyzet a többi vizsgahelyzettől, amelyek valószínűleg már megtörténtek az életében? Miért olyan fontos a vezetői vizsga letétele? Megfontolhatja azt is, hogy mi lehet az Ön belsejében vagy körülöttében a vizsga letétele vagy a vezetői engedély megszerzése ellen. És amikor elmész a vizsgára, azt tanácsolom, hogy fogadd el, hogy nem kell letenned, miért ne engedhetnéd meg magadnak a kudarcot.
Üdvözlettel
Józef Sawicki
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Józef SawickiEgyéni terápiás szakember sokéves pszichoterápiás tapasztalattal. A klinikai munkában pszichotikus betegekkel foglalkozik. Kelet filozófiája érdekli. Bővebben a www.firma-jaz.pl oldalon.
.jpg)
