Az őszi kiegészítők segítenek ellenállni a rövid napoknak, a nyomáscsúcsoknak és a vírusos támadásoknak. Milyen étrend-kiegészítőkre van szükség leginkább? Ősszel hasznosak lesznek olyan kiegészítők, amelyek javítják az immunitást, enyhítik az időjárási változásokra adott reakciókat és elhárítják az őszi kékeket.
Az őszi kiegészítők segítenek túlélni a hideg évszakot, a fényhiányt és a betegség csökkenésével járó betegségeket. Az ősz nem ront minket, ezért válassza azokat a kiegészítőket, amelyek megoldják problémáit.
Őszi kiegészítők. Javítjuk az immunitást
Bár köztudott, hogy az immunrendszer számára a legjobb edzés a keményedés, gyógyszerészeti alternatívához is nyúlhat. Az őszi immun-kiegészítők olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek modulálják az immunrendszert. Hasznosak lehetnek a cápamájolajból vagy a lenmagolajból származó omega-3 zsírsavak. Érdemes a propoliszért is nyúlni - a méhészeti termékek serkentik az immunitást. A D-vitamin szintén nagyon fontos, sokkal fontosabb az immunrendszerünk számára, mint a C-vitamin. És ősszel, amikor nincs elég nap a bőrön a D-vitamin szintetizálásához, mindannyiunknak nincs elég. A hideg és sötét évszakban halolajat kell innunk. Szerencsére ma kapszulákban kapható, így nem kell félnie csúnya ízétől.
Őszi kiegészítők: elhárítjuk a betegséget
Az őszi kiegészítőknek tartalmazniuk kell olyan összetevőket, amelyek segítenek megállítani a fertőzések kialakulását. Érdemes fokhagymakivonatot tartalmazni értékes fitoncidekkel, amelyek fegyverek a vírusok és baktériumok ellen. Hasznosak lesznek a dohányolajjal ellátott torokpasztillák is, amelyek a torkában terjedő fertőzés rügyébe pattanhatnak.
Javítjuk a hangulatot - kiegészítők a depresszió elleni eséshez
Azok a személyek, akik szezonális hangulati rendellenességekben, úgynevezett őszi vagy téli depresszióban szenvednek, a rövid nappali órák és a fényhiány miatt, orbáncfű kivonattal rendelkező étrend-kiegészítőket vásárolhatnak. Ezek a sajátosságok megvédenek a hangulatcsökkenéstől, a komorságtól és a szomorúságtól, valamint az energia csökkenésétől, amely sok embert érint a hideg és a sötét évszakban. A depressziós éghajlat negatív hatással van a munka és a tanulás minőségére, mivel a memória és a koncentráció romlik. Ilyen helyzetben használhatja a lecitint, amely táplálja az idegrendszert.
Őszi kiegészítők az egészséges ízületek számára
Az ősz fényhiányával számos fontos hormon szekrécióját csökkenti, amelyek befolyásolják izmaink és izületeink működését. Ehhez járul még a hidegség és a nedvesség, valamint a még inkább mozgásszegény életmód, mert télen sokkal nehezebb sétálni. Minden együtt végzetes az ízületek számára. Tehát elkezdheti táplálni őket az olyan összetevőkkel, amelyek javítják az ízületek állapotát. Ezek közé tartozik: glükózamin, hialuronsav, kollagén, csipkebogyó kivonat és C-vitamin.
Rossz időjárású kapszulák
Kiderült, hogy legalább részben megvédheti magát az őszi nyomásemelkedés, az alacsony légköri alacsony hőmérséklet és a világ általános sápadtságának hatásaitól. Különleges kiegészítőket állítottak össze azoknak az embereknek, akik különösen érzékenyek az időjárás változásaira - meteoropatákra. Nyugtató és energizáló összetevőket tartalmaznak, tonizálják az idegrendszert és erősítik a pszichét. Ezek közé tartozik: citromfű, ginzeng, lecitin, guarana, magnézium és egy sor B-vitamin.
Olvassa el még: Étrend-kiegészítők: ellenőrizze, miért lehetnek veszélyesek Kelát-készítmények, azaz olyan elemek, amelyek táplálják és méregtelenítik a testet A vizelet jódszintje - normák és vizsgálati eredmények
