A világjárvány idején, amikor sok tevékenység az internetre költözött, a szemünk különösen kiszolgáltatott az elektronikus eszközök képernyőjén végzett munka negatív hatásainak. Az íróasztalon lévő műkönny palack ezért szükségessé válhat, mint egy csésze kávé vagy tea.
Jelenleg a hálózat nemcsak a távmunkát teszi lehetővé, hanem a vásárlást és a társasági életet is. Ezért azok a kutatások, amelyek szerint egy statisztikai pólus naponta több mint 6 órát használ számítógépet, nagyon elavult lehet. Sokkal valószínűbb, hogy több mint fél napig bámuljuk a számítógép, laptop vagy okostelefon képernyőjét. A szemünk szenved tőle - a megerőltető munka és a szem megerőltetése következtében „elfelejtjük” a pislogást. Ez a reflex szükséges a szaruhártya táplálásához. Percenként legalább 15-szer pislogjon, miközben a számítógép mellett dolgozik, előfordul, hogy percenként csak egyszer-kétszer csináljuk, a fennmaradó pislogásokat csak szemrángásokkal helyettesítjük. Hatás? A szem szárazsága, és ezáltal - égő, bőrpír és a "homok a szemhéj alatt" érzése.
Tartalomjegyzék
- Mesterséges könnyek - hidratálás és védelem
- Mesterséges könnyek - biztonságos választás
- Hogyan kell alkalmazni a mesterséges könnyeket
- Mesterséges könnyek és pihenés a szem számára
Mesterséges könnyek - hidratálás és védelem
A természetes könnyek fő feladata a szaruhártya és a kötőhártya hidratálása, tisztítása és védelme a baktériumoktól. Ha a könnymirigyek túl keveset választanak ki belőlük, vagy a szemhéj időnként pislogás miatt nem hidratálja kellően a szaruhártyát és a szem nyálkahártyáját, akkor megnő a fertőzés és a gyulladás kockázata. Ezért olyan fontos a mesterséges könnyekkel történő további hidratálás. Ez egyfajta szemcsepp, amelynek fő összetevője a metil-cellulóz vagy hialuronsav alapú félig folyékony gél. Ez utóbbi összetevő biztosítja a magas viszkozitást, ennek köszönhetően a készítmény hosszú ideig a szemgolyó felületén marad.
Mesterséges könnyek kaphatók a pultnál. Ezek az egyetlen szemkészítmények, amelyek korlátozások nélkül használhatók; kontaktlencsét naponta használó emberek is használhatják őket.
Megéri tudniA mesterséges könnyeket nem szabad összekeverni a sóoldattal. A sóoldat (eldobható steril ampullákban kapható) nátrium-klorid (NaCl) vizes oldata, ugyanolyan koncentrációban, mint az emberi test folyadékaiban (0,9%, azaz 0,9 g / l). Biztonságosan használható idegen test öblítésére a szemből, vagy ébredéskor öblítésként a szem irritáló váladékának eltávolítására. Természetesen a sóoldat is nedvesíti a szem felületét, de a mesterséges könnyek ebből a szempontból hatékonyabbak, mert rétegük hosszabb ideig marad a szaruhártya felszínén.
Mesterséges könnyek - biztonságos választás
Bármely szemcsepp allergiás lehet. Ezért, ha hajlamosak vagyunk allergiára, jobb, ha egy szemorvossal beszélünk, vagy gyógyszerészhez fordulunk a készítmény kiválasztásáról. Az allergiás reakciót leggyakrabban tartósítószer okozza, ezért a legbiztosabb tartósítószer nélküli cseppeket vásárolni. Egyre több ilyen készítmény van a piacon, mert a modern csomagolás lehetővé teszi, hogy a készítmény hosszú ideig steril maradjon - akár a felbontás után akár hat hónapig is.
Hogyan kell alkalmazni a mesterséges könnyeket
A mesterséges könnyeket naponta többször kell csepegtetni, legalábbis akkor, amikor úgy érezzük, hogy a szem kiszárad, és a számítógépen végzett munka pár percnyi pihenése és az intenzív pislogás nem segít megszabadulni ettől az érzéstől. Ne felejtse el alaposan megmosni a kezét alkalmazás előtt. Emelje fel az alsó szemhéjat, dobja be a cseppeket a kötőhártya tasakába (mindig egy-egy szemre), majd nyomja meg az ujját a szem sarkán, közvetlenül az orr mellett, hogy megakadályozza az orrba kerülő könnyek áramlását - akkor a cseppek hosszabb ideig maradnak a szaruhártya felszínén, ami kedvezően befolyásolja felszívódásukat.
Mesterséges könnyek és pihenés a szem számára
A mesterséges könnyek nem az egyetlen módja a szem könnyítésének az intenzív számítógépes munka során. Szükséges - és ugyanolyan fontos - a többi fázis. Minden óra munka után tartson legalább 5 perces szüneteket a monitor előtt. Egy pillanatra gyorsan pislogjon a szemhéja - javítani fogja a szemgolyó hidratáltságát. Nézz a távolba, lehetőleg az ablakon kívüli zöldbe, szorítsd meg egy pillanatra a szemhéjadat, nézz ki újra az ablakon. Vigye a tekintetét a közeli tárgyakról azokra, amelyek messze vannak. Amikor úgy érzi, hogy fáradt a szeme, takarja le egy pillanatra a kezével anélkül, hogy hozzáérne a szemhéjához, és nézzen a sötétségbe. Fontos: A helyiség levegőjének megfelelő páratartalmúnak kell lennie (40-60%).
