2012. november 27., kedd. Fáradtság, szomorúság és bármilyen ok nélkül akár súlygyarapodás is néhány olyan tünet, amelyek azt feltételezik, hogy a pajzsmirigy nem működik jól.
Sok ember pajzsmirigy rendellenességeket szenved anélkül, hogy tudta volna, mivel a tünetek gyakran nem egyértelműek vagy észrevétlenek. Vigyáznunk kell a túlzott fáradtságra vagy elriasztásra, mert ezek olyan rendellenesség jelei lehetnek, amelyeket könnyen meg lehet javítani. Ez a cikk a hyperthyreosis és a hypothyreosis különféle tüneteit írja le, és hogyan lehet a legjobban biztosítani a test megfelelő jódellátását, az ásványi anyagot, amely megőrzi a pajzsmirigy alakját.
Fogyási hajlam, fáradtság és némi szomorúság. Ezek olyan tünetek, melyeket sok nő a túlmunkának vagy a menopauzanak tulajdonít, de ez azt jelezheti, hogy a pajzsmirigy kezdi a lágyulást. A szubklinikai hipotireoidizmus leggyakrabban a női nemet érinti: 40-50 év közötti nők kb. 8% -a, 60 év feletti nők 20% -a szenved. A szubklinikai hipotireoidizmusban a mirigy diszfunkciója olyan kezdő, hogy szinte észrevétlenül marad, bár bizonyos tüneteket is kiválthat. Az egyik oka a krónikus autoimmun pajzsmirigygyulladás, amelyben olyan antitesteket detektálnak, amelyek megtámadják a pajzsmirigyet és megváltoztatják annak működését.
A fáradtságon, szomorúságon és kiló súlycsökkentésre való hajlamon kívül izomfájásokat, álmosságot, hajhullást, memóriavesztést, süket, székrekedést és hideg intoleranciát okozhat. Számos tanulmány szerint egyértelműnek tűnik továbbá, hogy hozzájárul az ateroszklerózishoz és a szív-érrendszeri betegségekhez, mivel növeli a koleszterinszintet.
A pajzsmirigy-fokozódás növeli a koleszterinszintet, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A mirigy kulcsszerepet játszik az anyagcserében, mivel számos testfunkció intenzitását szabályozza. A pajzsmirigy a nyak alsó részén helyezkedik el, és kiválasztja a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3) hormonokat. Ezek a hormonok gyakorlatilag részt vesznek minden szerves funkcióban, aktiválva őket és fenntartva az élet ritmust. Így a pajzsmirigy működésében bekövetkező változások fontos hatással vannak az egész szervezetre.
Ha aktivitásuk növekszik - hipertireoidizmus - az érintettek nyugtalanok és hevítettnek érzik magukat, sok étvágyuk van, többet esznek, de a várakozásokkal ellentétben fogynak, mivel anyagcseréjük felgyorsul. Néhány évvel ezelőtt néhány „csodás” karcsúsító kezelés beépítette a pajzsmirigyhormonokat, amelyek szükségszerűen hatékonyak voltak, de veszélyeztették az egész szervezet egyensúlyát.
Éppen ellenkezőleg, ha a pajzsmirigy aktivitása csökken, hypothyreosisban szenved. Az érintett személyek túlzottan fáradtnak érzik magukat, és ok nélkül híznak.
Ha a mirigy rendellenessége fontos, a diagnosztizálás általában viszonylag könnyű, mivel világos tünetekkel jár. De sajnos nem mindig ez a helyzet, és gyakran a változások nem lényegesek, és szinte észrevétlenek. Ennélfogva a túlzott fáradtság vagy nem világos tünetek előtt fontos pajzsmirigy-vizsgálatot végezni. A diagnózishoz elegendő egy rutin elemzés, amelybe beleszámítják a pajzsmirigy profilját.
A kezelés szintén egyszerű. Ez egy kis hormonos kiegészítő beadását jelenti a vér szintjének javítása érdekében. Fontos azonban ezt csak akkor tenni, ha szükséges, mivel a többlet ellentétes helyzethez vezetne a hipertireoidizmushoz.
A pajzsmirigy formájának megőrzése érdekében fontos olyan étrend betartása, amely elegendő jódbevitelt tartalmaz. Ez az elem nélkülözhetetlen a mirigy számára, amely a hormonok előállításának alapvető pillére. Ennélfogva ennek a nyomelemnek a hiánya kisebb rendellenességeket, például enyhe növekedést (az ismert goiter), olyan súlyos rendellenességeket okozhat, mint például a növekedés gátlása és mentális deficit (kretinizmus). Noha a kretinizmus esetei nagyon alacsonyak, még mindig vannak olyan területek, ahol ennek az ásványnak a fogyasztása nem elegendő.
De honnan tudja, ha elfogyasztja a szükséges jódmennyiséget? A válasz nem egyszerű. Más nyomelemektől eltérően, a jód mennyisége nem csak az élelmiszer típusától függ, hanem zöldségek esetében is, ahol termesztették. Mivel ásványi anyagot talál, amely elsősorban a földben található, a növényi anyag mennyiségét annak a szubsztrátumnak a gazdagsága adja meg, amelyben termesztették. Ugyanez történik azokkal az állatokkal, amelyek zöldséget esznek: húsuk és tejük hozzájárulása azon zöldségekhez kapcsolódik, amelyekből táplálkoznak.
Így a tengerparti területek gazdagabbak a jódon, de néhány hegyvidéki és belvízi területen ez a mennyiség alacsony, tehát ezekben a körülmények között problémák lehetnek a pajzsmirigyhormonok szintézisében. Másrészt hajlamos felhalmozódni a tengerben; Ezért a tengeri eredetű élelmiszerek, legyenek azok alga, halak vagy kagylók, különösen gazdagok ebben a nyomelemben.
Biogén és pajzsmirigy vegyületek
Az egyik szempont, amelyet figyelembe kell venni az étrendben, az úgynevezett goitrogén vegyületek, egyes zöldségekben található kémiai anyagok, amelyek akadályozhatják a jód felvételét és felhasználását a testben. Zöldségfélék, például káposzta, karfiol, fehérrépa vagy retek, tartalmazzák őket. A legtöbb goitrogén azonban nem túl stabil, és zöldségek főzésével vagy erjesztésével elpusztul.
Az egészségvédelem érdekében a legmegfizethetőbb, legegyszerűbb és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott jódos só gyakori fogyasztása, ez a nyomelem nagyon gazdag forrása, és könnyen hozzáférhető.
Forrás:
Címkék:
Cut-And-Gyermek Különböző Szójegyzék
Sok ember pajzsmirigy rendellenességeket szenved anélkül, hogy tudta volna, mivel a tünetek gyakran nem egyértelműek vagy észrevétlenek. Vigyáznunk kell a túlzott fáradtságra vagy elriasztásra, mert ezek olyan rendellenesség jelei lehetnek, amelyeket könnyen meg lehet javítani. Ez a cikk a hyperthyreosis és a hypothyreosis különféle tüneteit írja le, és hogyan lehet a legjobban biztosítani a test megfelelő jódellátását, az ásványi anyagot, amely megőrzi a pajzsmirigy alakját.
Fogyási hajlam, fáradtság és némi szomorúság. Ezek olyan tünetek, melyeket sok nő a túlmunkának vagy a menopauzanak tulajdonít, de ez azt jelezheti, hogy a pajzsmirigy kezdi a lágyulást. A szubklinikai hipotireoidizmus leggyakrabban a női nemet érinti: 40-50 év közötti nők kb. 8% -a, 60 év feletti nők 20% -a szenved. A szubklinikai hipotireoidizmusban a mirigy diszfunkciója olyan kezdő, hogy szinte észrevétlenül marad, bár bizonyos tüneteket is kiválthat. Az egyik oka a krónikus autoimmun pajzsmirigygyulladás, amelyben olyan antitesteket detektálnak, amelyek megtámadják a pajzsmirigyet és megváltoztatják annak működését.
A fáradtságon, szomorúságon és kiló súlycsökkentésre való hajlamon kívül izomfájásokat, álmosságot, hajhullást, memóriavesztést, süket, székrekedést és hideg intoleranciát okozhat. Számos tanulmány szerint egyértelműnek tűnik továbbá, hogy hozzájárul az ateroszklerózishoz és a szív-érrendszeri betegségekhez, mivel növeli a koleszterinszintet.
Miért érintik annyira a pajzsmirigy rendellenességek?
A pajzsmirigy-fokozódás növeli a koleszterinszintet, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A mirigy kulcsszerepet játszik az anyagcserében, mivel számos testfunkció intenzitását szabályozza. A pajzsmirigy a nyak alsó részén helyezkedik el, és kiválasztja a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3) hormonokat. Ezek a hormonok gyakorlatilag részt vesznek minden szerves funkcióban, aktiválva őket és fenntartva az élet ritmust. Így a pajzsmirigy működésében bekövetkező változások fontos hatással vannak az egész szervezetre.
Ha aktivitásuk növekszik - hipertireoidizmus - az érintettek nyugtalanok és hevítettnek érzik magukat, sok étvágyuk van, többet esznek, de a várakozásokkal ellentétben fogynak, mivel anyagcseréjük felgyorsul. Néhány évvel ezelőtt néhány „csodás” karcsúsító kezelés beépítette a pajzsmirigyhormonokat, amelyek szükségszerűen hatékonyak voltak, de veszélyeztették az egész szervezet egyensúlyát.
Éppen ellenkezőleg, ha a pajzsmirigy aktivitása csökken, hypothyreosisban szenved. Az érintett személyek túlzottan fáradtnak érzik magukat, és ok nélkül híznak.
Ha a mirigy rendellenessége fontos, a diagnosztizálás általában viszonylag könnyű, mivel világos tünetekkel jár. De sajnos nem mindig ez a helyzet, és gyakran a változások nem lényegesek, és szinte észrevétlenek. Ennélfogva a túlzott fáradtság vagy nem világos tünetek előtt fontos pajzsmirigy-vizsgálatot végezni. A diagnózishoz elegendő egy rutin elemzés, amelybe beleszámítják a pajzsmirigy profilját.
A kezelés szintén egyszerű. Ez egy kis hormonos kiegészítő beadását jelenti a vér szintjének javítása érdekében. Fontos azonban ezt csak akkor tenni, ha szükséges, mivel a többlet ellentétes helyzethez vezetne a hipertireoidizmushoz.
Pajzsmirigy alakú, jódbevitel mellett
A pajzsmirigy formájának megőrzése érdekében fontos olyan étrend betartása, amely elegendő jódbevitelt tartalmaz. Ez az elem nélkülözhetetlen a mirigy számára, amely a hormonok előállításának alapvető pillére. Ennélfogva ennek a nyomelemnek a hiánya kisebb rendellenességeket, például enyhe növekedést (az ismert goiter), olyan súlyos rendellenességeket okozhat, mint például a növekedés gátlása és mentális deficit (kretinizmus). Noha a kretinizmus esetei nagyon alacsonyak, még mindig vannak olyan területek, ahol ennek az ásványnak a fogyasztása nem elegendő.
De honnan tudja, ha elfogyasztja a szükséges jódmennyiséget? A válasz nem egyszerű. Más nyomelemektől eltérően, a jód mennyisége nem csak az élelmiszer típusától függ, hanem zöldségek esetében is, ahol termesztették. Mivel ásványi anyagot talál, amely elsősorban a földben található, a növényi anyag mennyiségét annak a szubsztrátumnak a gazdagsága adja meg, amelyben termesztették. Ugyanez történik azokkal az állatokkal, amelyek zöldséget esznek: húsuk és tejük hozzájárulása azon zöldségekhez kapcsolódik, amelyekből táplálkoznak.
Így a tengerparti területek gazdagabbak a jódon, de néhány hegyvidéki és belvízi területen ez a mennyiség alacsony, tehát ezekben a körülmények között problémák lehetnek a pajzsmirigyhormonok szintézisében. Másrészt hajlamos felhalmozódni a tengerben; Ezért a tengeri eredetű élelmiszerek, legyenek azok alga, halak vagy kagylók, különösen gazdagok ebben a nyomelemben.
Biogén és pajzsmirigy vegyületek
Az egyik szempont, amelyet figyelembe kell venni az étrendben, az úgynevezett goitrogén vegyületek, egyes zöldségekben található kémiai anyagok, amelyek akadályozhatják a jód felvételét és felhasználását a testben. Zöldségfélék, például káposzta, karfiol, fehérrépa vagy retek, tartalmazzák őket. A legtöbb goitrogén azonban nem túl stabil, és zöldségek főzésével vagy erjesztésével elpusztul.
Az egészségvédelem érdekében a legmegfizethetőbb, legegyszerűbb és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott jódos só gyakori fogyasztása, ez a nyomelem nagyon gazdag forrása, és könnyen hozzáférhető.
Forrás:
