Az Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezet (FAO) a probiotikumokat élő mikroorganizmusokként határozza meg, amelyek megfelelő adagokban történő fogyasztása során, mint élelmiszer részét képezik, egészségük szempontjából előnyös a recipiens számára.
Bélflóránk egyensúlya szükséges, azonban bizonyos tényezők negatívan befolyásolják, mint például a stressz és a kiegyensúlyozatlan étrend, az időskorban is fokozódik. Antacidok vagy antibiotikumok, valamint orális fogamzásgátlók és más gyógyszerek használata is károsíthatja.
A bélflórát károsító további tünetek a divertikulózis, fekélyek, candidiasis, irritábilis bél szindróma, hasnyálmirigy-elégtelenség, élelmiszer-allergia vagy intolerancia, például laktóz intolerancia (a laktáz, a laktózt emésztõ enzim, Lactobacillusból származik) acidophilus) és húgyúti fertőzések (ha a bélflóra egyensúlya nem áll helyre, a fertőzések visszatérőek).
Probiotikumok ajánlottak stressz, patogén mikroorganizmusok által okozott fertőzések, bélbetegségek és élelmiszer-intolerancia esetén.
A probiotikumok szabályozzák a bélt és helyreállítják annak funkcióit. Ugyanakkor az oldható élelmiszerrostnak tekinthető prebiotikum növeli a széklet tömegét és segít megelőzni a székrekedést.
Fotó: © Elena Kharichkina
Címkék:
Wellness Szépség Táplálás
Probiotikumok az élelmiszerekben
A probiotikus termékek élő és aktív mikroorganizmusokat tartalmaznak, mihelyt a belek gyarmatosítják. A bakteriális hatást serkentő prebiotikumoktól és a mindkét kategóriához kapcsolódó szimbiotikumoktól eltérően.A probiotikumok előnyei
A probiotikumok jó, természetes alternatíva, mellékhatások nélkül, amelyek jelentősen javítják a bélműködést. Emiatt optimalizálják egészségünket.Bélflóránk egyensúlya szükséges, azonban bizonyos tényezők negatívan befolyásolják, mint például a stressz és a kiegyensúlyozatlan étrend, az időskorban is fokozódik. Antacidok vagy antibiotikumok, valamint orális fogamzásgátlók és más gyógyszerek használata is károsíthatja.
A bélflórát károsító további tünetek a divertikulózis, fekélyek, candidiasis, irritábilis bél szindróma, hasnyálmirigy-elégtelenség, élelmiszer-allergia vagy intolerancia, például laktóz intolerancia (a laktáz, a laktózt emésztõ enzim, Lactobacillusból származik) acidophilus) és húgyúti fertőzések (ha a bélflóra egyensúlya nem áll helyre, a fertőzések visszatérőek).
Mikor kell szedni a probiotikumokat?
Az antibiotikumok szedése drámai módon csökkenti a bél működését. Az antibiotikumok a betegek akár 48% -ánál is okozhatnak hasmenést. Probiotikumok javallottak, ha antibiotikumos kezelést írtak elő.Probiotikumok és bélflóra
A probiotikumok szedése javasolt a bélflóra megelőzésére és helyreállítására. Ily módon megerősödik az immunrendszer.Probiotikumok ajánlottak stressz, patogén mikroorganizmusok által okozott fertőzések, bélbetegségek és élelmiszer-intolerancia esetén.
Probiotikumok és az emésztőrendszer
A probiotikumok visszaállítják a bélflóra egyensúlyát, amelyet megváltoztatnak bármilyen eredetű hasmenés, ételallergiák, glutén- vagy laktóz intolerancia, valamint antibiotikumos kezelés.Probiotikumok nők számára
Az alacsony húgyúti fertőzés gyakorisága 300 millió eset fordul elő évente. Ezek a fertőzések elsősorban a nőket érintik. A vaginitisz az egyik leggyakoribb fertőzés. A probiotikumok szedése rekonstruálja a hüvelyi ökoszisztémát és optimális környezetet teremt a hüvelyflórában, amely megakadályozza a káros baktériumok növekedését.Milyen probiotikumok vannak a testben?
A székrekedés megzavarja a bél szabályos működését, és nehéz és ritka bélmozgást okoz. A székrekedésben szenvedő emberek 75% -a nő. Ezek az emberek gyakran használják a hashajtók visszaélésszerű használatát, hogy elkerüljék többek között a székrekedés kellemetlenségeit, például hasi fájdalmat és hasi duzzanatot.A probiotikumok szabályozzák a bélt és helyreállítják annak funkcióit. Ugyanakkor az oldható élelmiszerrostnak tekinthető prebiotikum növeli a széklet tömegét és segít megelőzni a székrekedést.
Fotó: © Elena Kharichkina
