2014. február 18., kedd. - Az Ausztrál Nemzeti Egyetem tanulmánya szerint az idős emberek, akik két éven keresztül B12-vitamint és folsav-kiegészítőket szedtek, jobb eredményeket értek el a rövid és hosszú távú memória tesztekben, mint azok a felnőttek, akik nem vették ezeket a vitaminokat., megjelent az 'American Journal of Clinical Nutrition' című kiadványban. A cikk írója, Janine Walker, az Ausztrál Nemzeti Egyetem kutatója szerint az előnyök szerények, de reménykednek. Véleménye szerint a vitaminok "fontos szerepet játszhatnak az egészséges öregedés és a mentális egészség előmozdításában, valamint a jó kognitív működés fenntartásában hosszabb ideig, széles közösségben".
A kutatók több mint 700 embert kértek 60 és 74 év között, hogy vegyenek be napi egy adagot folsavat és B12-vitamint, vagy inkább placebótablettákat, amelyek vitaminoknak tűnnek. A vitamin-adag 400 mikrogramm folsavat és 100 mikrogramot B12-vitamint tartalmazott. A munka résztvevői nem tudták, milyen tablettákat szednek.
A kutatók szerint a kutatásban résztvevők depresszió tüneteit mutatták ki, de egyikük sem volt diagnosztizálva klinikai depresszió. Walker szerint "látta, hogy a depresszió jelentős tüneteivel rendelkező időskorúak fontos kohorszhoz mennek, mivel bizonyítékok vannak arra, hogy a depresszió az élet utolsó szakaszában a kognitív károsodás fokozott kockázatával jár".
12 hónap elteltével úgy tűnt, hogy nincs különbség a csoportok között abban, hogy ezek az emberek mennyire teljesítettek mentális teszteken, beleértve a memóriát, a figyelmet és a sebességet. Két év elteltével azonban azok az emberek, akik vitaminokat szedtek, nagyobb, bár szerény javulást mutattak memóriafeladataikban.
Például egy rövid távú memória teszt során azok, akik szedték a hamis tablettákat, két év alatt javították pontszámukat 5, 2-ről 5, 5-re. Azok, akik vitaminokat szedtek, növelték a teszteredményeiket 5, 16-ról 5, 6-ra. A rövid távú memóriát például egy olyan szám tárcsázására használják, amelyet valaki éppen mondott neked, míg a hosszú távú memória akkor jön létre, amikor ugyanazt a számot nappal vagy egy héttel később hívják.
Még nem világos, hogyan működik a vitaminok szedése az agy működésének aktiválásakor, és nem minden tanulmány ért egyet annak előnyeivel.
Az egyik elképzelés az, hogy a vitaminok csökkentik a homocistenia néven ismert molekula test szintjét, amely a szív-érrendszeri betegségekhez és a rossz kognitív funkciókhoz kapcsolódik. Az ötlet az, hogy a homocisztein csökkentése talán csökkentheti a kardiovaszkuláris kockázatot, és ez befolyásolhatja a mentális működést.
Joshua Miller, a Kaliforniai Egyetem professzora számára nehéz a tesztek emlékezetének javulásait a való élet hasznaként átfordítani, amelyben egyesek memóriájának javulása lehet, mások sokkal kisebbek. "Minden egyes személynek lehet, hogy nincs hatása, vagy nincs" - mondja.
"De a népesség szintjén a kognitív funkciók kismértékű növekedése sok valódi következménnyel járhat a globális népesség működésében és az egészségügyi ellátás költségeiben" - mondja.
További vizsgálatokra lesz szükség a betegek más csoportjainál, de különösen a tanulmányban részt vevő idős embereknél előnyös lehet a vitaminok szedése - mondta Walker.
Forrás:
Címkék:
Táplálás Szex Szójegyzék
A kutatók több mint 700 embert kértek 60 és 74 év között, hogy vegyenek be napi egy adagot folsavat és B12-vitamint, vagy inkább placebótablettákat, amelyek vitaminoknak tűnnek. A vitamin-adag 400 mikrogramm folsavat és 100 mikrogramot B12-vitamint tartalmazott. A munka résztvevői nem tudták, milyen tablettákat szednek.
A kutatók szerint a kutatásban résztvevők depresszió tüneteit mutatták ki, de egyikük sem volt diagnosztizálva klinikai depresszió. Walker szerint "látta, hogy a depresszió jelentős tüneteivel rendelkező időskorúak fontos kohorszhoz mennek, mivel bizonyítékok vannak arra, hogy a depresszió az élet utolsó szakaszában a kognitív károsodás fokozott kockázatával jár".
12 hónap elteltével úgy tűnt, hogy nincs különbség a csoportok között abban, hogy ezek az emberek mennyire teljesítettek mentális teszteken, beleértve a memóriát, a figyelmet és a sebességet. Két év elteltével azonban azok az emberek, akik vitaminokat szedtek, nagyobb, bár szerény javulást mutattak memóriafeladataikban.
Például egy rövid távú memória teszt során azok, akik szedték a hamis tablettákat, két év alatt javították pontszámukat 5, 2-ről 5, 5-re. Azok, akik vitaminokat szedtek, növelték a teszteredményeiket 5, 16-ról 5, 6-ra. A rövid távú memóriát például egy olyan szám tárcsázására használják, amelyet valaki éppen mondott neked, míg a hosszú távú memória akkor jön létre, amikor ugyanazt a számot nappal vagy egy héttel később hívják.
Még nem világos, hogyan működik a vitaminok szedése az agy működésének aktiválásakor, és nem minden tanulmány ért egyet annak előnyeivel.
Az egyik elképzelés az, hogy a vitaminok csökkentik a homocistenia néven ismert molekula test szintjét, amely a szív-érrendszeri betegségekhez és a rossz kognitív funkciókhoz kapcsolódik. Az ötlet az, hogy a homocisztein csökkentése talán csökkentheti a kardiovaszkuláris kockázatot, és ez befolyásolhatja a mentális működést.
Joshua Miller, a Kaliforniai Egyetem professzora számára nehéz a tesztek emlékezetének javulásait a való élet hasznaként átfordítani, amelyben egyesek memóriájának javulása lehet, mások sokkal kisebbek. "Minden egyes személynek lehet, hogy nincs hatása, vagy nincs" - mondja.
"De a népesség szintjén a kognitív funkciók kismértékű növekedése sok valódi következménnyel járhat a globális népesség működésében és az egészségügyi ellátás költségeiben" - mondja.
További vizsgálatokra lesz szükség a betegek más csoportjainál, de különösen a tanulmányban részt vevő idős embereknél előnyös lehet a vitaminok szedése - mondta Walker.
Forrás:
