Szép dolog, hogy törekvéseink és céljaik vannak az életben. Sajnos a túlzott ambíciók elpusztíthatnak bennünket, az alkohol, a televízió, a munka stb.
Az önbecsülésünkről és önismeretünkről szóló egyik pszichológiai elmélet szerint minden ember másképp mondja, amikor a "hogy vagy?" Kérdésre válaszol. és "mi szeretnél lenni?" Ez a második válasz képviseli az "ideális énünket" - ambícióinkat, amit el szeretnénk érni vagy meg akarunk valósítani.
A legtöbb ember számára ez az "ideális én" kissé eltér a "valódi éntől", vagyis attól, ahogyan az ember itt és most elképzeli magát. Ha az ambíciók és a "valódi én" közötti eltérés átlagos szinten van, akkor az jó eredményekkel jár számunkra: motiváltnak érezzük magunkat a változásra, a javításra, törődünk az eredményekkel, elérhető célokat tűzünk ki magunk elé és fejlődünk. Távolságunk is van egymástól - rájövünk, hogy nem vagyunk ideálok, bár tolerálhatjuk, elfogadhatjuk hiányosságainkat és jól érezhetjük magunkat "mindennek ellenére".
A túlzott ambíció depressziót okozhat
Sajnos előfordulhat, hogy az "ideális én" teljesen más tartalmat tartalmaz, mint az "igazi én". Valaki elképzelheti például, hogy csak sikeresnek kell lennie, a legszebbnek, a legvékonyabbnak, a legokosabbnak, a leggazdagabbnak stb. Ezenkívül előfordulhat, hogy ezeket a meggyőződéseket nem fedik le teljesen a valós lehetőségek és eredmények.
Pszichológiai nyelven akkor mondják, hogy valaki "ideális énje" teljesen más tartalmat tartalmaz, mint a "valódi én". Sajnos ez a személyiségszerkezet szenvedéshez vezet. Számos tanulmány azt mutatja, hogy minél nagyobb az eltérés az ideálok és a "valódi én" között, annál gyakrabban szenvednek depressziótól, depressziótól, szomorúságtól és apátiától. Talán ezek a túlzott ambíciók és irreális életcélok okozzák a depresszió előfordulásának jelenleg megfigyelhető jelentős növekedését.
FontosHonnan származnak a túlzott ambíciók?
A médiának és az általuk népszerűsített életmodellnek van szava: fogyasztásorientált, sikerorientált, értékként az "első helyen állást" mutatja. Beteg ambíciók a sajátos nevelésből is fakadhatnak (pl. "Szüleim mindig elégedetlenek voltak, amikor négy pluszt hoztam. Mindig azt kérdezték: miért ne hatot?"). Lehet, hogy a gyökereik abban rejlenek, hogy képtelenek vigyázni magukra és megvédeni magukat a rossz gondolatoktól ("Teljesen értéktelen vagyok, az életem szar, és senki sem változtat rajta").
Az is előfordulhat, hogy a szülők gondolkodásra tanították a gyereket: "Ha akarsz, bármit elérhetsz az életben." Úgy gondoljuk, hogy a bakancstól a milliomosig mindenki számára nyitott az út, "elég a akarás ahhoz, hogy képes legyél", és ha igazán akarsz valamit, akkor mindenképpen el fogod érni ... Sajnos ez gyakran irreális elvárások kialakulásához vezet a saját életeddel kapcsolatban . Aztán az ambíciók mérgezővé válnak, elpusztítani kezdik az embert.
Olvassa el még: Szégyen: Honnan származik? Hogyan kezelhetem a szégyent? BOCSÁTÁS: Hogyan kérjünk bocsánatot bocsánatért? DOLGOZÁS: Tünetek és kezelés. Munkamániás tesztAz osztályok feleslege elnyomja a túlzott ambíciókat
A rossz hangulat különösen akkor fordul elő, amikor valaki reflektál önmagára, a szemlélődésnek szenteli magát, önreflexiót készít, vagyis amikor van szabadideje. Éppen ezért sokan kerülik az olyan szabad szent vizet, mint az ördög, hisz abban, hogy "soha semmi sem jött az önreflexióból".
Ezeknek az embereknek az inaktivitás valódi gyötrelem, nagyon kellemetlen állapot, amelyben tökéletlenségeik egyértelműen feltárulnak előttük. "Szerencsére" az önreflexió könnyen elkerülhető, ha úgy szervezi az életét, hogy állandóan tele legyen valamilyen cselekedettel, így a figyelmét kifelé tolja és foglalkoztatja. Egy ilyen feladatot a számítógépekkel, az internettel, a munkával, az alkohollal, a televízióval való visszaélés, azaz a függőségek stb.
Ez azt jelenti, hogy a függőségnek való engedés szökés önmagad elől? Bizonyos függőségeket minden bizonnyal így motiválnak. Ezt tökéletesen megerősítik olyan kísérletek, amelyek során az embereket arra kérték, hogy oldják meg az intelligenciával kapcsolatos feladatokat. Miután megkapta a teszt eredményét, be kellett ülniük a váróba, ahol be volt kapcsolva a tévé, és várniuk kellett. Kiderült, hogy azok, akik megtudták, hogy a teszt alatt vágyaik alá estek, sokkal több időt töltöttek a tévézéssel, mint azok, akik megtudták, hogy nagyon jól teljesítettek. Ez utóbbiakat nem érdekelte a program. Talán a televízió segített elvonni a figyelmét a tökéletlenségével kapcsolatos kellemetlen gondolatokról.
Talán a kényszeres televíziós nézés és általában a függőségek lehetővé teszik, hogy ne gondoljon saját kielégítetlen, túlzott ambícióira.
Önértékelési problémák
Ez azt jelenti, hogy jobb, ha az ember nem ambiciózus és meg van győződve arról, hogy tökéletes? Nagyon sok ilyen ember van - a "valódi énemet" nagyon hasonló kifejezésekkel határozzák meg, mint az "ideális engem". Ezek az emberek gyermekkorban sajátos fejlődésen mentek keresztül. Sok szülő ugyanis arra törekszik, hogy gyermekeik a lehető legjobb, "tökéletes" képet alkossák magukról.
Ennek oka az a meggyőződés, hogy ha egy gyermeknek nagyon magas az önértékelése, akkor könnyebb megbirkózni az élet akadályaival, nehézségekkel szemben nem adja fel, ez pedig kitartássá, ambiciózus életcélok kitűzésével, sikerrel stb.
Tehát egyes szülők dicsérik a gyermeket, függetlenül attól, hogy valóban megérdemli-e. Az ilyen gyerekek a jövőben nem működnek jól. Épp ellenkezőleg, leggyakrabban nem tűznek ki maguk elé semmilyen célt, és nem is tesznek erőfeszítéseket annak érdekében, hogy valamit elérjenek, arra számítva, hogy a világ mindent megad nekik, amit csak akarnak, imádják őket, mert csodálatosak.
Ezen kívül jaj, ha valaki tagadja ezt a nagyságot, kételkedik benne vagy csak megpróbálja ellenőrizni. A kutatások azt mutatják, hogy rendkívül agresszívvé válnak ilyen helyzetekben - megtámadják, sértik, "elpusztítják" azokat, akik bármilyen módon kritizálni merték őket. Ezenkívül ezek a "járó ideálok" ambíció nélküli emberek. Leggyakrabban igényes hozzáállással rendelkeznek, nem túl kitartók, könnyen engednek a viszontagságoknak és nem fejlődnek. Sok bűnöző eltúlzott egóval rendelkező ember.
Úgy tűnik, hogy az ambíció hiánya ugyanolyan mérgező, mint a túlzott ambíció. Legtöbbünknek vannak ambíciói, de kordában tudjuk tartani őket.
havi "Zdrowie"
