A ginzeng olyan gyógynövény, amelynek egészségügyi tulajdonságait több mint 4000 éve használják a hagyományos távol-keleti orvoslásban. A ginzeng szinte minden betegség csodaszere. Természetesen a hatékonyság, az emlékezet és az erős szív sajátossága, amint azt a modern kutatók bizonyítják. Azt azonban nem mindenki tudja megtudni. A ginseng használatának hosszú ellenjavallatai vannak.
A ginzeng számos egyedi hatóanyag tartalmának köszönheti egészségügyi tulajdonságait (körülbelül 200 van belőlük), amelyek egyetlen más növényben sem találhatók meg. A ginzenggyökér legfontosabb hatóanyaga az ún ginsenozidok. Úgy működnek, hogy növelik a hemoglobin oxigénmegkötő képességét, és így jobban ellátják a szerveket oxigénnel. Ennek következtében nő az energia mennyisége és a test fizikai és szellemi testmozgás képessége.
A ginsenozidok stimulálják az immunrendszert is - növelik a fertőzésekkel szembeni ellenállást és felgyorsítják a gyógyulási időszakot. A ginzeng gyökerei a következők:
- cukrok
- vitaminok,
- ásványok,
- nyomelemek,
amelyek az emberi testre is pozitív hatással vannak.
A ginzengnek többféle típusa van:
- Kínai - más néven ginzeng, más néven ginzeng vagy omlett (Panax ginseng C.A. Meyer) kelet-ázsiai hegyvidéki erdőkben fordul elő;
- Koreai (koreai Panax ginseng), más néven vörös ginzeng, amely kelet-ázsiai hegyvidéki erdőkben is előfordul;
- Az amerikai (Panax quinquefolius) az USA és Kanada keleti és középső részén növekszik;
- Szibériai (Eleutherococcus senticosus);
- Japán (Panax japonicum) található Japánban, Indiában és Kína déli részén.
Tartalomjegyzék
- Ginseng egy erős szív és cukorbetegség kezelésére
- Ginseng a hatékonyságért
- Ginseng a fáradtság ellen
- Ginseng sportolóknak
- Ginseng fejből
- Ginseng - ellenjavallatok
Ginseng egy erős szív és cukorbetegség kezelésére
A ginzeng serkenti a szív munkáját, csökkenti a vér koleszterinszintjét, növeli a HDL koleszterin frakcióját (vagyis a "jó" koleszterint), antikoaguláns hatású és csökkenti a vér cukorszintjét, ami - egyes szerzők szerint - érv a ginzeng-kiegészítők használatáról. adjuvánsként a cukorbetegség kezelésében. A mellékvese hatására az e nyersanyagból készült készítmények fontosak lehetnek az inzulintermelést szabályozó tényezőként.
Ginseng a hatékonyságért
A ginzeng növeli a férfiak és a nők libidóját, és segít a merevedési zavarokban is. A ginzengben található ginsenozidok növelik a szervezetben a nitrogén-oxid felszabadulását, ami segít az erek ellazításában, fokozott véráramlást okozva a péniszben. A szöuli Ázsiai Orvosi Központ tudósai szerint ennek a növénynek a gyökere körülbelül 60 százalékkal javította az erekciót. ED-ben szenvedő férfiak, akik részt vettek kísérletükben. Ezt a hatást azonban csak a koreai vörös ginzeng mutatja - jegyzik meg a kutatók.
Ajánlott cikk:
Gyökér maca a hatékonyságért és még sok másért. A maca gyökér cselekvése és alkalmazásaGinseng a fáradtság ellen
A ginzenget csökkent immunitás, túlzott munkával kimerült emberek, betegségek, műtét utáni lábadozók és betegségek pazarlása, valamint idősek számára ajánlják. Rendszeres használata energiát ad hozzá, növeli az intellektuális és fizikai képességeket, valamint a stresszel szembeni ellenállást. Késlelteti a test öregedési folyamatát, enyhíti a menopauza és az andropauza tüneteit, ami lehetővé teszi az élet aktivitásának fenntartását a késői évekig. Ezenkívül javítja az immunrendszer működését.
FontosGinseng - adagolás. A ginzeng használatának mellékhatásai
A ginseng jótékony hatással van, ha megfelelő dózisban és meghatározott ideig veszi be. A ginzengkészítményekkel való visszaélés azonban az ún ginzeng szindróma. Megnyilvánul:
- álmosság
- fejfájás,
- rossz közérzet,
- magas vérnyomás,
- hasmenés,
- bőrelváltozások.
A szárított gyökér napi dózisa (reggel) 0,5-2,0 g legyen. A kezelés nem tarthat tovább 2 hónapnál. A kínai orvoslás szerint a fiatal és egészséges emberek évente kétszer - tavasszal és ősszel - használhatják a kezelést.
Néhány embernél azonban még a ginzeng-kiegészítők terápiás dózisban történő bevétele is okozhat hasmenést, hányást, álmatlanságot, ritkán ösztrogén hatásokat a posztmenopauzás nőknél és a mell érzékenységét. Ezen tünetek jelentkezése után forduljon orvoshoz, csökkentse az adagot, vagy hagyja abba a ginzenget tartalmazó készítményt.
Ginseng sportolóknak
A kutatások azt mutatják, hogy a ginzeng gyökér kivonat megkönnyíti az oxigén fogyasztását a test sejtjeiben, ennek köszönhetően csökken a tejsav szintje a vérben. A tejsav felelős az izomfájdalmak megjelenéséért. Intenzív edzés közben jelenik meg a vérben, amikor a rendelkezésre álló oxigén túl kicsi ahhoz, hogy kielégítse a sejtek igényeit. Azoknál a sportolóknál, akik rendszeresen fogyasztottak ginzenget, a tejsavszint kétszer alacsonyabb volt.
Ginseng fejből
A ginzengben található ginsenozidok javítják a memóriát és a tanulás és a koncentráció képességét mind memóriazavarral küzdő emberekben, mind pedig ilyen problémák nélkül. Ezért csökkent szellemi teljesítőképesség és koncentrációvesztés esetén ajánlott.
Ajánlott cikk:
Japán ginkgo (ginkgo biloba): gyógyító tulajdonságok Javasoljuk
Szerző: Time S.A
Használja az Egészségügyi Útmutató kényelmes online étrendjét, amelyet vitamin- és mikrotápanyaghiánnyal küzdő emberek számára is fejlesztettek. A gondosan kiválasztott étrend megfelel az egyéni táplálkozási igényeknek. Nekik köszönhetően visszanyeri egészségét és javítja közérzetét. Ezeket az étrendeket a tudományos és kutatóintézetek legújabb ajánlásainak és szabványainak megfelelően alakítják ki.
Tudjon meg többetGinseng - ellenjavallatok
- A magas vérnyomásban vagy szívbetegségben szenvedőknek, akik ginzenget tartalmazó készítményeket szeretnének szedni, előzetesen orvoshoz kell fordulniuk, mivel ez a gyógynövény növelheti a vérnyomást.
- A ginzeng antikoaguláns hatású, ezért hemofíliában és más véralvadási rendellenességben szenvedők nem alkalmazhatják.
- A ginzeng-kiegészítőket nem szabad este bevenni, mivel ezek álmatlanságot okozhatnak.
- A ginzeng csökkenti a cukorszintet, ezért nem ajánlott hipoglikémiára hajlamos emberek számára.
- Nem adható gyermekeknek, terhes nőknek és szoptató anyáknak, mert a ginzeng készítmények biztonságossága terhes nőknél, valamint a ginzeng aktív vegyületeinek behatolása az ápoló anyák tejébe és a gyermek testére gyakorolt hatása még nem bizonyított.
- A ginzeng nem szedhető együtt warfarinnal (a mélyvénás trombózis és a tüdőembólia megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszer).
- A ginzenget nem szabad lázas betegség vagy gyulladás tünetei esetén alkalmazni.
- A ginzenget nem szabad más, a testet serkentő gyógynövényekkel együtt alkalmazni, különös tekintettel a lándzsára.
- A ginzeng bevételekor korlátozni kell a kávéfogyasztást.
Ajánlott cikk:
Terhes gyógynövények. Milyen gyógynövények biztonságosak a terhesség alatt?Bibliográfia:
Karłowicz-Bodalska B., Ginseng - a Távol-Kelet univerzuma, "A fitoterápia fejlődése", 2004, 4. sz
