Az éjszakai étkezési szindróma (NES) éjszaka ismételten arra ébred, hogy eszik valamit. A nap folyamán a NES-ben szenvedő személy ugyanannyi kalóriát fogyaszt, mint más emberek, de leginkább éjszaka. Lehet, hogy tudatosan teszi, vagy nem. A NES önmagában, elhízással vagy depresszióval fordul elő. Melyek a NES tünetei és hogyan kezelik?
Az éjszakai étkezési szindróma (éjszakai túlfogyasztási szindróma / szindróma, NES) az egyik modern cirkadián ritmusú étkezési rendellenesség. Az egész éjszaka folyamán történő kontrollálatlan és ismételt étkezésen alapul, és hangulati és alvászavarokkal társul. A NES-t először 1951-ben írták le, de csak 2003-ban. mutatja ennek a szindrómának az első gyógyítását.
Az éjszakai étkezési szindróma tudatos változatban fordul elő, amikor a beteg rájön, hogy éjszaka eszik.De a beteg nem biztos, hogy arra is emlékszik, hogy éjjel felkelt enni, mert alvajárás közben tette.
Olvassa el még: Alvajárás, kitartás, hallucinoidok - zavarok normális határokon belül.
Olvassa el még: Elhízás - okai, kezelése és következményei Depresszió: okai, tünetei, típusai és kezelése. Tegye meg a tesztet, és hátha ... Miért vagyok még mindig éhes? A kényszeres étkezés okai
Éjszakai étkezési szindróma: kit érint a rendellenesség?
Nehéz pontosan megmondani, hány ember szenved éjszakai étkezési szindrómában. Becslések szerint az emberek kb. 6% -a túlfogyasztás miatt keres segítséget. az egész világ népességének, de csak 1-2%. megfelel a diagnosztikai kritériumoknak. A NES jobban érinti a nőket, mint a férfiakat.
Az elhízott és a karcsú embereknek is problémát jelenthet az éjszakai étkezés. Ez utóbbi esetében a NES a korai serdülőkorban nyilvánul meg, és idővel megfelelő kezelés nélkül hozzájárulhat az elhízás kialakulásához. Érdekes módon a NES-sel rendelkező vékony emberek főként a mediterrán országok lakói. Akár 25 százalék Ebben az egészséges és egészséges testsúlyú populációban a NES fő tünetei figyelhetők meg: az ételek nagy részének fogyasztása este és éjszaka, elalvási nehézségek és reggeli étvágyhiány.
Éjszakai túlfogyasztási szindróma fordulhat elő elhízásban szenvedőknél (egyes tanulmányok szerint a III. Fokozatú elhízott betegek több mint 50% -ának van NES-je), 2-es típusú cukorbetegségben, anorexiában, bulimiában, alvászavarokban, depresszióban és szorongásban.
Éjszakai étkezési szindróma: tünetek
Az éjszakai étkezési szindrómát akkor diagnosztizálják, ha tünetei legalább két hónapig tartanak. A NES jelei:
- az úgynevezett reggeli étvágytalanság, vagyis a reggeli kihagyása, az első reggeli étkezés elfogyasztása néhány órával az ébredés után; a beteg nem reggelizik hetente legalább négyszer,
- fokozott vagy túlzott étvágy este - a beteg több mint 50 százalékot eszik napi étkezés 19 óra után,
- főleg szénhidrátokkal és zsírokkal ellátott termékeket eszik éjszaka, például kenyeret, szendvicseket, édességeket - gyakran azokat, amelyeket a beteg nem volt hajlandó enni napközben,
- elalvás, alvásból 3–6-szoros ébredés problémái egy éjszaka alatt - álmatlan éjszakák hetente legalább háromszor,
Nem mindenkinek van NES-je, aki éjszaka eszik. Az éjszakai étkezés kapcsolatba hozható a munkamóddal, a családi vagy a szubkulturális életmóddal.
- éjjel többször felkelni enni,
- Az éjszaka elfogyasztott adagok gyakoribbak, de nem nagyobbak és nem kalóriatartalmúbbak, mint a nappal elfogyasztottak, és mindegyik körülbelül 300 kcal,
- nincs étkezési öröm,
- szégyen és bűntudat érzése az éjszakai étkezés után - elrejtve az éjszakai ételt szerettei elől,
- érzi az éjszakai belső étkezési kényszert,
- étkezés negatív érzelmek, például harag, szomorúság, magány,
- napközben romló hangulat, este depressziós állapot,
- az étel és a testsúly feletti kontroll elvesztésének érzése
- esti leptin- és kortizolszint-emelkedés és a melatoninszint csökkenése.
Éjszakai étkezési szindróma: okai
Az éjszakai étkezési szindróma számos biokémiai, genetikai és pszichológiai okból ered, beleértve:
- a szerotonin szintjének csökkentése a nap folyamán,
- a ghrelin - emésztőrendszeri hormon, amely növeli az étvágyat - szintjének emelkedése
- a páciens által nem megvalósított hangulati rendellenességek önkezelése - a NES-ben szenvedők főleg szénhidrátokat fogyasztanak, amelyek stimulálják az agyat a hangulatot javító anyagok kibocsátására,
- öröklés - a NES rendellenesség általános az egész családokban,
- Hangulati rendellenességek és megváltozott stressz-válasz - A NES kiváltó szerepe még nem bizonyított meggyőzően, de kiderült, hogy az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek eltérően reagálnak a hosszan tartó idegi feszültségre. Egy ingerre reagálva - egy stressz, stresszhormonok: az adrenalin, a noradrenalin, a kortizol és a tiroxin fokozatosan, hosszabb ideig és különféle dózisokban szabadul fel, és nem viszonylag gyorsan és jelentős mennyiségben,
- Egyéb kockázati tényezők a következők: hosszú távú fogyókúra, unalom, test elégedetlensége, a szülők elhanyagolása és szülői hibák gyermekeik etetésében.
Éjszakai étkezési szindróma: kezelés
Antidepresszánsokat és epilepszia elleni gyógyszereket használnak az éjszakai étkezési szindróma kezelésére. Jó terápiás hatásokat hoznak még: táplálkozási nevelés, magatartási technikák, amelyek a kiegyensúlyozott étkezés napközbeni helyes megtervezésén alapulnak, hogy a páciens ne érezze megnövekedett étvágyát este, valamint a relaxációs technikák és a fényterápia alkalmazása.
FontosA Poradnikzdrowie.pl támogatja az elhízásban szenvedők biztonságos kezelését és méltó életét.
Ez a cikk nem tartalmaz olyan tartalmat, amely diszkriminálja vagy megbélyegzi az elhízástól szenvedőket.
OD-WAGA Alapítvány
