A járvány régi szokások megváltoztatására, vagy teljesen újak bevezetésére kényszerített bennünket. És bár úgy tűnik, hogy a világ lassan visszatér korábbi valóságához, talán érdemes megállítani néhány "járványos" szokást? Nézze meg, melyek érik meg igazán!
Mindannyian másképp kezdtünk élni az elmúlt hetekben. Néhányunknak le kellett mondania a munkáról, volt, aki távolról dolgozott. Nem hagytuk el a házat, nem találkoztunk sem családdal, sem barátokkal. Arra összpontosítottunk, hogy egészségünket és szeretteinket megvédjük.
Mindez sok új viselkedést eredményezett mindennapjainkban. Néhányuk valószínűleg a pandémia után azonnal eltűnik az életünkből, mint szomorú és furcsa idők. De talán nem érdemes mindegyiket feladni? Valljuk be, hogy nem minden változás volt rossz.
$config[ads_text1] not found
Éppen ellenkezőleg, közülük néhányan egészen jónak bizonyultak, és jobbra változtattak minket és az életünket. Melyek ezek a szokások? Milyen szokásokat nem szabad elhagyni a járvány idején?
Tartalomjegyzék
- 1 Kapcsolat fenntartása a családdal
- 2 Töltsön időt szeretteivel
- 3 Barátság idegenekkel szemben
- 4 Vigyázz magadra
- 5 Személyes fejlődés
- 6 Tartsa szemmel a pénzügyeit
- 7 A higiénia gondozása
1 Kapcsolat fenntartása a családdal
Mivel aggódtunk a rokonaink miatt, nem látogattuk meg őket, hanem tartottuk velük a kapcsolatot. A legtöbb fiatal elismeri, hogy a járvány időszaka megtanította őket arra, hogy rendszeresen hívják szüleiket, nagyszüleiket és testvéreiket.
A szeretteik egészségével kapcsolatos aggodalom erősebb volt, ezért sokan megtanultuk a Skype vagy más videocsevegések használatát. Néha elég volt csak a telefonért nyúlni, és megtalálni egy hosszú, fel nem használt telefonszámot.
Érdemes ápolni a szeretteivel való rendszeres kapcsolattartás szokását. Az emberek közötti kapcsolatok nagyon fontosak, pontosan a pandémia idején volt látható, amikor nem tudtunk találkozni a barátokkal és a családdal.
$config[ads_text2] not found2 Töltsön időt szeretteivel
Sokkal több szabadidőnk van az utóbbi időben. Még akkor is, ha dolgoztunk, a délutánokat általában bevásárlóközpontokban, az edzőteremben töltöttük, vagy további tevékenységeket folytattunk a gyerekkel magunknak.
Ennek köszönhetően elkezdtünk társasjátékokat játszani, órákig összebújni velük, közben meséket olvasni, beszélgetni a férjemmel / feleségemmel, reggelizni velük.
Bár a házi kényszerülés ideje nehéz volt néhány házaspár számára, a legtöbb elismerte, hogy ez segített abban, hogy javítsák otthoni kapcsolataikat. Nem érdemes megtörni. Tehát tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a rohanás, az állandó időhiány és a munka okozta stressz megakadályozza, hogy újra szeretetet tanúsítson szeretteink iránt.
3 Barátság idegenekkel szemben
A járvány különböző érzéseket váltott ki az emberekben, de a pszichológusok már ma is hangsúlyozzák, hogy több ilyen jó reflex és gesztus volt. A nehéz időkben szokás szerint hajlamosak vagyunk egyesülni és segíteni egymást.
Elkezdte vásárolni az idős szomszédot a karantén alatt? Varrottál maszkokat a közeli kórház orvosainak, esetleg pénzt adományoztál olyan alapítványoknak, amelyek ételt vásárolnak a hajléktalanoknak? Virágokat vásárolt egy helyi kiskereskedőtől, hogy üzleti tevékenysége ne essen össze, annak ellenére, hogy nem rajong a nárciszokért? Ne szabaduljon meg a mások iránti kedvességtől, még akkor sem, ha az ország helyzete javul. Általában kevésbe kerül, és jobbá teszi a világot.
$config[ads_text3] not found
Olvassa el: Segítsen a helyi vállalkozásoknak a pandémia idején. 6 tipp, hogy a fodrász ne menjen csődbe
Járvány idején fontos a pszichológiai támogatás. Ingyenesen segítenek
4 Vigyázz magadra
Az a tudatosság, hogy életünk rövid és törékeny, és hogy egy vírus elegendő ahhoz, hogy több ezer életet kitöröljön a föld színéről, sok embert jobban vigyázott magára. A szabadidő és az, hogy képtelen volt elmenni ebédelni gyorsétterembe, elősegítette az egészséges táplálkozást.
Saláták, házi sütemények és az éttermi ételek egészséges változatai - ez sokunk számára új hobbi. Csakúgy, mint a meditáció, a 8 órás alvás vagy a rendszeres bőrápolás, amely mindig rövid volt az időben.
Ne adja fel a fizikai aktivitást sem. Amikor az edzőtermek és az uszodák bezárultak, kiderült, hogy az online edzésnek köszönhetően a saját társalgójában is gyakorolhat. Még egy egyszerű séta is vonzóvá vált, és amint a szakértők hangsúlyozzák, a gyaloglás a fizikai aktivitás alábecsült formája. Ezek olyan szokások, amelyek nemcsak a pandémia után képesek, hanem velünk is maradnak.
5 Személyes fejlődés
Ez annak az inaktivitásnak köszönhető, amely a karantén alatt elkapott bennünket. Unalmunkban elkezdtük ismételni az angol szavakat, újabb könyveket olvasni, gitárakkordokat tanulni. Sokan felfedeztünk egy új hobbit: fotózás, jóga, rejtvények vagy főzés! Folytassa érdeklődését és fejlessze őket, mert minden új készség elsajátítása az agyunk számára edzés!
6 Tartsa szemmel a pénzügyeit
A járvány idején ritkábban akartunk megjelenni az üzletekben, hogy csökkentsük a koronavírussal való érintkezés kockázatát. Ennek köszönhetően megtanultunk hetente egyszer vásárolni. Nagyszerű kényelem, ugyanakkor megtakarítás is. A kutatások azt mutatják, hogy ha egyszer-egyszer vásárolunk, nem pedig minden nap, csökkentjük a kiadásainkat.
$config[ads_text4] not foundMert minden bolti látogatás pénzt költ olyan dolgokra, amelyeket valójában nem vettünk meg.
A vásárlások és ennélfogva az étkezés megtervezése szintén hozzájárul az élelmiszer-pazarlás csökkentéséhez. Annak ellenére, hogy az üzletek már nyitva vannak, próbáljon ritkábban látogatni hozzájuk. Ez szolgálja a pénztárcádat. Különösen kövesse azt a szabályt, hogy 3-4 naponként vásároljon ételt. Ezáltal kevesebb ételt dob el, és környezetbarátabb leszel.
7 A higiénia gondozása
Bár a kézmosás szükségessége nem újdonság, az utóbbi hetekben kezdtünk nagy jelentőséget tulajdonítani ennek. A házunkat is a szokásosnál gyakrabban takarítottuk. Jelentősen megnőtt a mosó- és fertőtlenítőszerek értékesítése a járvány idején.
Bármilyen furcsán is hangzik, fellebbezésünk van: mossuk tovább a kezünket és fertőtlenítsük a konyhai munkalapokat. Ez valóban segít egészségünk megőrzésében és a szennyeződés elkerülésében, nemcsak a COVID-19, hanem más betegségek és fertőzések miatt is.
---charakter-waga-najczstsze-choroby.jpg)
