A művészetterápia a művészeten keresztül történő terápia. A szobrászat, a festés, a tánc vagy az ének belépést enged a belső térbe: érzelmek, igények, félelmek. De a művészetterápia nemcsak beteg lélek esetén segít - felbecsülhetetlen a fizikai betegségek kezelésében is. A művészetterápia mindenkinek és bármilyen életkorban jó: gyermekek, felnőttek és idősek is használhatják. Hogyan működik ez a fajta pszichoterápia? Melyek a művészetterápia típusai?
A művészetterápia vagy művészetterápia - amint a neve is sugallja - a művészeten keresztüli terápia. Pontosabban, ez egyfajta pszichoterápia, amely különböző művészeti területeket alkalmaz. A művészet pozitív hatása az emberi pszichére már régóta ismert. A művészetterápiát már a 19. század végén két A. A. Tardieu és M. Simon francia pszichiáter használta, de magát a kifejezést - "művészetterápia" - először egy angol tanár, Adrian Hill használta 1942-ben.
Sigmund Freud maga feltételezte a művészi kreativitás fontos szerepét a tudattalan tartalmának vizsgálatában. Lengyelországban a 20. század elején ezzel a módszerrel kiemelkedő oktató és etikus, prof. Stefan Szuman, majd egy krakkói onkológus, prof. Julian Aleksandrowicz, aki a hagyományos kezelési módszerek kiegészítéseként vezette be ezt a technikát a kórházakba.
A művészi tevékenység az önkifejezés egyik módja, amelyet minden művész, táncos vagy zenész tökéletesen ismer. A vokalisták folyamatosan ismételgetik, hogy csak a színpadra lépve érzik, hogy életben vannak, ők önmaguk. Az érzelmi és pszichológiai problémákkal küzdő emberek, gyakran csak a művészet révén, képesek megnyílni. Felbecsülhetetlen, mert a terapeuta csak ezután tud segíteni rajtuk. Hangsúlyozni kell, hogy a művészetterápiában nincs szükség semmilyen tehetségre egy adott művészeti területen, ez nem számít. A terápiás hatás maga a kreatív folyamat.
Tartalomjegyzék
- Művészetterápia: kinek?
- Hogyan működik a művészetterápia?
- Példák a művészetterápiára
Művészetterápia: kinek?
A művészetterápia különösen azoknál az embereknél hatékony, akik verbális kommunikációval küzdenek, depresszióval, neurózisokkal, szorongásos rendellenességekkel küzdenek, szenvedélybetegségeket kezelnek, vagy olyan embereknél, akik valamilyen trauma után megpróbálnak visszatérni a normális működéshez.
Értelmi fogyatékossággal élő betegeknél jól működik, komplex terápiaként sikeresen alkalmazható szomatikus betegségek, például rák kezelésében is. A művészetterápia nagyszerű módja annak, hogy elérjük az érzelmi problémákkal küzdő, nehéz idők után autista gyermekeket, ugyanakkor a kikapcsolódás és a feszültség alóli felszabadulás egyik formája - azok számára, akik teljesen egészségesek. A páciens terápiájának megválasztása több tényezőtől függ: mindenekelőtt a beteg hajlamától vagy érdeklődésétől ("mindig képeket akartam festeni, de nekem nem adták meg"), de a terapeuta ötletességétől, saját készségeitől és tapasztalataitól is.
Hogyan működik a művészetterápia?
A művészi kifejezés felszabadulás érzetét kelti az emberben, katarzisnek (görögül - megtisztulás) írható le. Ez abban áll, hogy egy bizonyos ponton, amikor intenzíven és elkötelezetten dolgozunk a munkánkon, "elengedik" az érzelmi elzáródásokat, a felgyülemlett érzelmek végül kijönnek, a félelmek eltűnnek és a feszültség csökken.Ez megkönnyíti a páciens nyitását a terapeuta előtt, ugyanakkor tudatosítani kezdi problémáik okait is, amelyek viszont általában a pozitív változások kezdetét jelentik.
A művészetterápia két szinten működik - tudattalan és tudatos. Az elsőről - a tudattalan síkról - akkor beszélünk, amikor a beteg elkezd elérni azt, amit eddig tagadott vagy nem tudott róla. Úgy tűnik, ez a pszichoterápia lényege. Példaként említhetjük azt a helyzetet, amikor az a személy, aki nem képes normális kapcsolatot kiépíteni, művészetterápiára jön. Az óráknak, például a festészetnek köszönhetően, egy bizonyos ponton meg lehet tudni bizonyos eseményeket gyermekkorától kezdve, és megérteni, hogy ezek hogyan befolyásolták teljes személyiségének formálódását. De ugyanolyan fontos ez a tudatos, kézzelfoghatóbb sík. Ha a művészetterápia során megtudjuk, hogy igazán jó képeket tudunk festeni, akkor nő az önbecsülésünk. Ez pedig hitet ad nekünk képességeinkben, megváltoztatja a világ észlelésének módját, sőt a gondolkodást vagy az érzést is. Teljesen új ember születhet a művészetterápián keresztül.
A művészetterápiának három fő funkciója van:
- korrekciós - a mentális egyensúly helyreállítása, a frusztráció feloldása, a félelmek csökkentése vagy megszüntetése, a depresszió gyógyítása, a más emberekkel való kommunikáció megkönnyítése, a világgal szembeni pozitív hozzáállás kialakítása, az agresszió mértékének csökkentése, az önbecsülés növelése stb.
- oktatási - a belső élet gazdagítása, új készségek megszerzése, az ismeretek bővítése;
- rekreációs - művészetterápiás foglalkozások nagyszerű módja lehet a szabadidő eltöltésének, csak egyfajta kikapcsolódás.
Példák a művészetterápiára
Koreoterápia - tánc- és mozgásterápia általában. Lehetővé teszi az érzelmek és a lelkiállapot integrálódását a testtel, enyhíti a stresszt, lehetővé teszi a régi mozgásminták elhagyását és újak megtanulását. A koreoterápiának köszönhetően lehetséges a saját testének tudatos megtapasztalása, annak korlátainak túllépése és a kívánt reakciók kiváltása, például öröm, ellazulás, nyitottság.
Zeneterápia - a hanggal végzett munka szokatlan módon nyitja meg a beteget. Azok, akik megtanulnak énekelni, hirtelen látják a mindennapjaikban, hogy elkezdtek ... beszélni (vagyis - kifejezni magukat, mondani, amit akarnak). A (passzív) zeneterápia másik típusa egyszerűen a zenehallgatás. A nyugodt hangoknak pihentető hatása van a testre és az elmére, vagy éppen ellenkezőleg - serkentő (attól függően, hogy milyen hatást szeretne elérni). A hangszeres játék viszont a páciens ügyességi érzetét kelti.
Meseterápia - a terapeuta kiválasztja és elolvassa a megfelelő terápiás meséket. Inkább gyermekeket célzó terápia, de nem feltétlenül. A mese hallgatása nyugtató hatású, megöli az unalmat, és néha javasol néhány megoldást.
Filmterápia - terápia film segítségével. A terapeuta filmeket javasol egy olyan témáról, amely valamilyen módon korrelál a beteg problémáival. A filmnézés megbeszéléssel zárul.
Terápia plasztikai művészeteken keresztül, például: rajz, festés, szobrászat, grafika, szövés, kivágás, kifestőkönyvek és még sok más - a beteg művészi alkotásain keresztül sok mindent megtudhat magáról. Kivételt képeznek a színező oldalak, amelyek csak pihentetőek (nos, kivéve, ha valaki mindent fekete színűre fest). De egy egyszerű rajz, amelyben a beteget felkérik családjának megrajzolására, értékes útmutató lehet a terapeutának. Hogyan látja a gyermek a családját? Mit szólnál magadhoz a lány hátterében? Kiderülhet, hogy ő a rajz legnagyobb alakja. Vagy hogy egyáltalán nincs ott ...
