A krónikus betegség megváltoztatja a pszichét. Hogyan lehet megbékélni egy krónikus betegséggel?

A krónikus betegség mindig meglepő, sokkhoz és súlyos stresszhez társul. Vannak, akik új helyzetbe kerülnek, mások pedig lebomlanak. Az, hogy hogyan reagálsz arra az információra, hogy krónikusan beteg vagy, attól függ, hogy személyiséged van-e, és hogy eddig hogyan kezelted a nehézségeket. Hogyan lehet megbékélni a gyógyíthatatlan betegség tudatával?

A krónikus betegség nemcsak az egészség elvesztésének kilátásaival, hanem a következményeivel is rémisztő. Attól félsz, hogy az élet nem lesz ugyanaz, mint régen. A legnehezebben leküzdhető helyzetek a létező társadalmi funkciókból kikerülő helyzetek, amelyek lehetővé tették a saját értékének felépítését és az élet értelmét. Nem dolgozhatunk (vagy nem a jelenlegi dimenzióban), annak ellenére, hogy szenvedélyünk, beteljesíteni önmagunkat szakmánkban. Néha betegség miatt fel kell adnia a hobbiját, gyakorolnia kell a kedvenc sportját, bármi is ellazít és energiát ad.

Krónikus betegség, zavart társadalmi szerepek

Egy férfi számára személyes tragédia, ha kiesik egy olyan személy szerepéből, aki törődik a család jólétével, és ezáltal biztonságérzetet nyújt számára. Emiatt az urak nagyobb frusztrációt és dühöt tapasztalhatnak, mint a hölgyek. Ezért különféle tevékenységeket vállalnak, hogy minden ellenére megtartsák jelenlegi szerepüket. Meg akarják mutatni, hogy képesek rá. Nem értenek egyet abban, hogy bizonyos felelősségeket partnerüknek kell átvállalnia, nem akarják megváltoztatni a kijelölt szerepeket.

A nők esetében a betegség korlátozhatja az anya szerepének betöltését (az otthoni élet megszervezése, a gyermekek gondozása, a család érzelmi szférájának gondozása), de csökkentheti a nőiesség és a vonzerő érzését is. Ez viszont fokozza a szomorúság, a félelem és a depresszió érzését.

Krónikus betegség: először sokk, majd tagadás

Amikor valami váratlan dolog esik ránk, ami megzavarja a jelenlegi rendet és békét, először sokkot és hitetlenséget tapasztalunk. A biztonságunkat fenyegető veszélyben bekapcsoljuk a tagadás nevű védelmi mechanizmust.

Gyakran a betegek nem engedik tudatában annak, hogy egészségügyi problémák merültek fel, mert ez segít csökkenteni a stresszt. De amikor a tagadás mechanizmusa hosszú ideig fennáll, problémák merülnek fel, például a betegek kezdenek lebecsülni egészségüket. Összeszorítják a fogukat, nem mutatnak félelmet vagy szenvedést, nem akarnak senkivel sem beszélni, sem támogatást igénybe venni. Meggyőződést építenek arról, hogy erősnek kell lenniük, meg kell küzdeniük önmagukkal. Érezni akarják saját függetlenségüket és szabadságukat.

A betegség azonban gyakran bizonyos mértékben függ más emberektõl, és elveszítjük a szabadságérzetünket. Fontos, hogy megadd magadnak a segítség igénybevételének jogát, és fogadd el, hogy 70% -ban, és nem 100% -ban kezeljük, hogy szorongást érezhessünk.

Krónikus betegség: elszigetelt érzés

A betegek eltávolodnak az emberektől. Néha attól tartva, hogy a család, a barátok és a kollégák elutasítják őket. Még akkor is, ha a környezet nem változtatja meg velük szembeni hozzáállását, maguk is gyakran tönkreteszik a meglévő kapcsolatokat. Ez különösen igaz a fogyatékossággal és a megjelenés megváltozásával járó krónikus betegségekben szenvedőkre. Alacsonyabbrendűnek érzik magukat (és gyakran ilyennek tekintik őket), nem vonzóak, feleslegesek, sértettek, zavarban vannak, sőt boldogtalanok.

A saját teste felett, de a saját életében és a környező világban is elvesztett érzés sok ember számára traumatikus élmény. Lenyomja és megijeszti, ezért a beteg ember apátiává, ingerlékenyé, kellemetlenül hat a környezetre, és korlátozza az emberekkel való kapcsolatokat.

A cukorbetegség otthon marad, mert szégyelli az inzulin beadását, az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeket korlátozza a WC használatának szükségessége. Hasonló a pikkelysömörben szenvedőknél és azoknál az embereknél, akik hormonális rendellenességek miatt elveszítik hajukat. A betegség akkor is elszigetelheti Önt, ha még nem látja annak hatásait. Ez vonatkozik például a korai szakaszban reumatoid artritiszben szenvedő emberekre.

Krónikus betegség: elfojtott igények

Néha a visszavonás annak a ténynek köszönhető, hogy a szeretteik elsöprő és elsöprő segítséggel akarják körülvenni a beteget. Nem erre számítok. Beszélni akar érzelmeiről: félelemről, szégyenről, néha halálról, de nem ismeri el.

Az érzések leplezése egy védekezési mechanizmus, amely a beteg rettegésétől, tehetetlenségétől és gyakran félreértésétől való félelméből fakadhat. Néha a rokonok érzelmi védelmének szükségességéből fakad: "Nem fogok erről beszélni, mert emellett aggasztom őket, és még mindig akkora gondok vannak velem". Az érzelmek elnyomásával elmélyítik a stresszt, amely pusztítást okoz a pszichében, és gyakran súlyosbítja a betegség tüneteit.

Mások viszont mindenkit hibáztatnak azért, mert beteg. Ahelyett, hogy világosan kifejeznék igényeiket, azt akarják, hogy a környezet kitalálja, mire számítanak. Keserűek, igényesek, érdeklődésre számítanak, de maguk nem kezdeményeznek. Ez frusztrálja mind a beteget, mind a környezetet. A család és a barátok végül nem bírják, konfliktus alakul ki. Aztán a betegek megerősítik negatív gondolataikat: senki sem érdekel irántam, egyedül vagyok, mert beteg vagyok.

Van egy ördögi kör. Lehet, hogy személyiség kérdése - néha egészséges emberek, például alacsony önértékelésű, félénk emberek ugyanúgy viselkednek. Fontos elfogadni és megtanulni együtt élni a betegséggel. Mindenki másképp éli át. Ebben a folyamatban segíthet, ha megtapasztalja és megmutatja a kellemetlen érzelmeket. De azért is, hogy élvezhesse az apró sikereket, a lehető legjobban vegyen részt a mindennapi életben, és érezze jól magát.

Krónikus betegség: az átalakulás szakasza

Fontos az önbecsülés és a méltóság gondozása, a betegség (esetleg egy új) értelme, a szenvedés (az élni akarás erősítése), a meglévő célok ellenőrzése és esetleg újbóli felállítása. Az életének irányításában való érzés nagymértékben csökkenti a stresszt. A betegség híre egyfajta féklámpa - azt mondja, hogy álljunk meg. A következő lépés nagyban függ személyiségünktől, meggyőződésünktől és korábbi tapasztalatainktól.

A betegség vagy megnyitja a szemét más lehetőségek előtt, vagy eltakarja őket, hogy semmit se láthasson. Azok a személyek, akik félénkek, bizonytalanok, problémáik vannak a kapcsolatok kiépítésével a családban, és nem teljesülnek szakmailag, rosszabbul járhatnak. Egy vidám férfi, akinek sokat sikerült az életben, a betegséget gyakran nehéz kihívásként kezeli, amelynek szembe kell néznie.Félig tele látja a poharat, ezért nem törik össze, hanem a kiutakat keresi. Van olyan háttere, amelyet elérhet. Hozzáállását a következő mondat jellemzi: "Legyőzöm. Jó férjem / feleségem van, gyermekeim, szakmai sikereim ”. Reálisan fel kell mérnie a helyzetet és el kell kezdenie a cselekvést.

Krónikus betegség: időre van szükség

Természetes, hogy mielőtt a beteg megszokja a betegséget és annak korlátait (elfogadási szakasz), sok negatív érzelmet él át (félelem, szorongás, düh, irritáció, tagadás). Mind maguknak a betegeknek, mind hozzátartozóiknak el kell fogadniuk azt a tényt, hogy mindenki másképp és a megfelelő időben alkalmazkodik a betegséggel való élethez. A lázadás időszaka után sokan átértékelik életüket, és kinyitják a szemüket a világ felé. Csak most látják meg, mi számít igazán.

Feladnak az anyagi javakra való törekvésről és a karrierről, és a családi és társadalmi kapcsolatok kiépítésére, valamint a lelki életre összpontosítanak. Értékelni kezdik a családot, a barátokat és az egészséget. Örömet szereznek az emberekkel való együttlétben, fejlesztik érdekeiket, teljes életet élnek.