Az ízületi betegségek nagyon gyakori állapotok. Az ízületi gyulladás sok országban akár 20 százalékot is érint. 40 év feletti emberek. Ez egy olyan betegség, amely főleg az 50 évnél idősebb embereket érinti.
Az ízületek betegségei megfelelő étrendet igényelnek, amely elősegíti a megfelelő testsúly fenntartását, mert a túlzott testsúly emellett megterheli az ízületeket. Az ízületi betegségek megelőzésében a diétához és a testsúlyhoz kapcsolódó második tényező a fizikai aktivitás fenntartása.
Az ízületi betegségek megelőzése
Az ízületi betegségek megelőzésében mindenekelőtt gondoskodni kell a megfelelő étrendről. Tökéletesen kiegészítik különféle típusú multivitamin készítményekkel, ásványi anyagokkal és kiegészítőkkel. Vásárláskor azonban mindig meg kell győződnie arról, hogy dokumentált klinikai kutatással a legjobb minőségű, kizárólag természetes összetevőkből készült készítményekről van-e szó. Az ilyen típusú információknak meg kell jelenniük a csomagoláson. Az első személy, aki tanácsot ad a vásárláshoz, orvos vagy gyógyszerész.A reumás betegségek megelőzésében fontos a helyes testtömeg, és ezáltal a megfelelő táplálkozás. Ezenkívül fontos, hogy fizikailag aktív maradjon. Természetesen meg kell mentenie az ízületeit is, különösen a térd- és a csípőízületeket - különösen különféle túlterhelésnek kitéve. Mindenekelőtt kerülje a nehéz tárgyak cipelését. Fontos a gerinc mozgásának ellenőrzése is - a függőleges tengelyre ható terhelések a legkevésbé károsak a gerincre. Érdemes emlékezni más, minden nap érvényes szabályokra is. Az emelő súlyt a guggolás helyzetéből kell elvégezni. Minden olyan munkát, amely hajlítást igényel, pl. Seprés, porszívózás, gereblyézés, a lehető legegyenesebb helyzetben kell elvégezni. Ha az általunk használt eszközök fogantyúi túl rövidek, akkor azokat ki kell terjeszteni. A fekvő helyzetből való felemelkedést az oldalra fordítással kell kezdeni; majd leengedjük a lábunkat, és szabad kezünkkel támaszkodva emelkedünk a függőlegesbe. A háton fekve fordított sorrendben kell lennie. Ha hirtelen súlyos derékfájást tapasztal, feküdjön le emelt lábakkal, derékszögben hajlított térdekkel és a széknek vagy az ágy szélének támaszkodva.
Ízületi betegségek kezelése
Amikor azonban a betegség megtámadja testünket, azonnal kezelést kell végeznünk. Az ízületek esetében átfogónak kell lennie, vagyis magában kell foglalnia a farmakológiai kezelést, a megfelelő életmód és táplálkozás bevezetését, valamint a fizikai rehabilitációt. Néha a pszichológussal végzett munka is beletartozik a kezelésbe. Számos reumás betegség oka ismeretlen. Ebben az esetben a kezelés a tünetek kiküszöbölésére és a betegség lefolyásának módosítására összpontosít. Amikor a betegség oka ismert, mind az okot, mind a tüneteket kezelik. Az alkalmazott gyógyszerek típusa a betegség egyéni lefolyásától, a tünetek súlyosságától és a kezelésre adott választól függ. Szükség lehet a beadott gyógyszerek vagy maga a gyógyszer adagjának megváltoztatására a kezelés elején és alatt. Ezért a kezelés nem állandó, változatlan folyamat, és ennek módosítását figyelembe kell venni.
Super Express
