Egy ideje nem tudok megbirkózni az éhséggel. Csak azt nem tudom, hogy valóban éhség-e. Néhány perccel étkezés után szívja be a gyomromat (egészségesen eszem, nem keveset, néha túl sokat, 56 cm-es 170 cm-es súlyú, 28 éves). Megpróbáltam ellenőrizni, hogy ez milyen termékekkel történik, és úgy gondolom, hogy a tejtermékek után gyümölcs, de például zöldséges tészta is. Nagyon kellemetlen és stresszes. Állandóan éhesnek érzem magam, de ha többet eszem, akkor a hasam felpuffadt. 2-2,5 óránként kell ennem. Figyelem a rendszerességet, de ennek a kényelmetlenségnek köszönhetõen néha már nem bírom és kudarcot vallok. Nekem jól áll egy tábla csokoládé :-)
Különböző tényezők okozhatják az Ön által leírt gyomorszívó és állandó éhségérzetet. Hormonális szinten az ételbevitel a hipotalamusz szabályozásától függ, ahol az éhség- és jóllakottsági központok találhatók, sok hormon, többek között leptin vagy inzulin. Ezek a hormonok reagálnak többek között tápláltsági állapotunkról - túl kevés zsírszövet esetén növelik az élelmiszer-bevitelt. Egy másik inger lehet az étel megjelenése a gyomorban. Ebben a helyzetben egy jelet küldenek, amelynek eredményeként jól érezzük magunkat.
A gyomorszívást idegesség okozhatja. Ha egy tábla csokoládé segít megoldani a problémáját, talán nemrégiben volt stresszes helyzete? Ha a szoptatást más tünetek kísérik, például égés, emésztési zavar, fájdalom, akkor ez a peptikus fekélybetegség tünete lehet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia annak érdekében, hogy kizárja ezt a lehetőséget vagy megkezdje a megfelelő kezelést. Üdvözlettel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
