Néma polgárháború, vagy az, amit a házastársak játszanak

Minden párkapcsolatban a partnerek a saját játékukat játsszák. Még néhányat is. A legtöbb a házasélet rutinjának megtörését szolgálja. Egyesek azonban mélyen bántanak, passzív agressziót váltanak ki, áruláshoz vagy elváláshoz vezetnek. Mikor állítsák meg őket?

Egész életünk a játékon alapul. Minden nap különböző maszkokat veszünk fel: otthon, a munkahelyen, a barátok között. Szeretünk a rokonainkkal játszani, mert ezekben a kapcsolatokban többet engedünk meg magunknak, mint idegenekkel. Nem csak, általában partnereket választunk, akik ugyanazt a játékot játsszák.

Házassági játékok: mit játszanak az emberek a kapcsolatokban?

Minden játék szabálya az autentikusság. Néhányan hajlamosak különböző helyzetekben játszani, mert például nem akarjuk feltárni magunkat a partnerünk előtt, feltárni gyengeségeinket és elmenekülni az intimitás elől. Általában a játéknak célja van - befolyásolni akarjuk partnerünket, és megkapjuk azt, amit közvetlenül nem mondhatunk el. Ez vonatkozhat a kapcsolat bármely szférájára: érzelmi, anyagi, szexuális, feladatmegosztás, párkapcsolati helyzet. Játszunk például azért, hogy felkeltsük a másik fél érdeklődését, szimpátiájukat vagy tiszteletüket keltsük. Előfordul, hogy a játékkal el akarjuk kerülni a felelősséget azért, ami a kapcsolatban történik, vagy saját életválasztásainkért. A játékot eszközként használhatjuk a harag, a megvetés, a kritika kifejezésére. Néha a játékot a párkapcsolat monotonitásának megtörésére is használják, feszültséget vezetve be az érzések helyettesítésére.

Miért szeretünk játszani? Nem akarunk megnyílni partnerünk előtt, őszintén beszélni az igényeinkről, felelősséget vállalni a párkapcsolatért. Néha a játék negatív érzéseink (megvetés, harag) "igazolására" szolgál. Stratégia lehet annak megszerzésére is, amit nem akarunk közvetlenül partnerünktől kérni. A játék a figyelem összpontosítására is szolgál, de kitölti az űrt is.

Házassági játékok: tudatos vagy sem

Attól függően, hogy mit akarunk elérni, tudatosan játszhatjuk a játékot, például okkal házasodva a nő jólétet akar biztosítani saját maga és családja számára. Azonban gyakran tudattalan félelmek és igények vezérelnek bennünket, amelyek a korábbi családi kapcsolatokban gyökerezhetnek. Például, ha egy nőnek örökké elégedetlen anyja volt, megpróbált kedvében járni és dicséretét kereste, akkor elismertséghiányos emberként lép kapcsolatba, ezért hasonló játékot játszik párjával - tetszeni akar neki, hogy ezt a hiányt ki tudja tölteni. Ez azonban aligha fog megtörténni, mivel öntudatlanul partnerének választja elégedetlen anyja megtestesülését.

A házassági játékok a szülők öröksége

Eric Berne, a "Mit játszanak az emberek" című könyv szerzője szerint a kommunikációs stratégiák a családi házból származnak. A szülők kapcsolatainak megfigyelésével hajlamosak vagyunk másolni viselkedésüket. Ezeket a mintákat továbbadjuk gyermekeinknek, bár a játékok intenzitása nemzedékről nemzedékre változhat. Amikor két családmodell, főleg a szélsőségesek találkoznak egy kapcsolatban, különböző eszközöket és játékokat használunk arra, hogy kapcsolatunkat hasonlóvá tegyük szüleinkéhez. Még akkor is, ha partnerünk egyenesen ellentétes az ideállal, mégis megpróbáljuk őt "megfeleltetni". Ezen a pályán rendszeres csatát vívnak. Gyakran nem vesszük figyelembe azt a tényt, hogy kapcsolatba lépve egy másik személlyel, akinek megvannak a maga igényei, törekvései, világlátásai, közös új mintát kell létrehoznunk, és nem egymás irányába kell húznunk a kötelet, mert a kötél előbb-utóbb elszakad.

A játék során vállaljuk az Áldozat, Mentő vagy Stalker szerepét (Stephen Karpman szerint). A helyzettől függően tudatosan vagy öntudatlanul választjuk az egyik szerepet. A játék során azonban megváltozhatnak. Például kiderülhet, hogy a Mentő lesz az áldozat, az áldozat pedig az üldöző.

• Áldozat - könnyen befolyásolható. Panaszkodik a sorsára, úgy érzi, használt és figyelmen kívül hagyja. Számos előnye származik a tehetetlen hozzáállásból, például mások figyelméből és együttérzéséből.
• Életmentő - segít másoknak, felmenti őket a kötelességeik alól. Ez a támogatás azonban nem önzetlen - meg akarja erősíteni, hogy szükség van rá. Számít a hálára, de ha nem jön, akkor csalódás következik.
• Stalker - szerinte jobb, mint mások. Kihasználja a lehetőségeket és az embereket. Kényszeríti őket erőszakkal vagy manipulációval, hogy számoljanak vele. Kritizálja, megalázza, kineveti és bántja.

Házassági játékok: nyertesek és vesztesek

Amikor a játék minden résztvevője beleegyezik, nem érzik magukat manipuláltnak vagy kizsákmányoltnak - mindnyájan megnyerik őket. Mindkét fél megkapja, amire számít - akkor a játék olyan, mint egy szerződés. Gyakran azonban a játékok manipuláción, érzelmi zsaroláson, megalázáson alapulnak, majd ártanak a beleknek és a kapcsolatok lazulásához vezetnek. A partnerek közötti kommunikáció önmagában kudarcot mutathat. Ha a partnerek nem tudnak egymással beszélni, verbális verekedésbe keverednek, akkor mindketten kudarcot vallanak, mert egyikük sem oldja meg problémáit. Ha nagyon kemény játékot játszunk - nem feltétlenül erőszakos kapcsolatban -, akkor két vesztesnek kell lennie.

Ilyen példa lehet a csendes nap, amely a menekülés, a bezárás egyik formája. Ha a partnerek nem tudják nyíltan megoldani a konfliktust, az otthoni helyzet feszültté válik, harag és szenvedés támad. Az ilyen passzív agresszió közömbösséghez vezethet önmagával szemben, és onnan már csak egy lépés az elváláshoz. A nők gyakran saját akaratukból nyernek látszólagos győzelmet a szexuális szférában zajló játékokban. Úgy érzik, hogy nyernek, ha feltételeket szabnak, de hosszú távon inkább vesztesek, mert egy manipulált és fegyelmezett partner máshol "biztosíthatja" a szexet, vagy kivonulhat a kapcsolatból, mert nem örül ennek.

Azoknál a játékoknál, ahol a gyermeket bármelyik fél (vagy mindkettő) használja, három játékos lehet a vesztes. A gyermek a játék eszközévé válik, de maga is meghozza az ütéseket.

Házassági játékok: mikor kell kilépni?

Érdemes elhagyni a játékokat, különösen azokat, amelyek problémákat okoznak nekünk, és mindketten vesztesekké válunk - legyen az rövid vagy hosszú távú. Ennek kulcsa annak felismerése, hogy egyáltalán játszunk a játékkal, mi ez és mire szolgál. Ha például egy nő érzelmi zsarolást alkalmaz, amikor egy férfi kimegy a barátaival, akkor a játékból való kilépéshez gyakran elegendő egy őszinte beszélgetés, amely felfedi érzéseit és szükségleteit. Azonban, ha egy nőnek sok érzelmi poggyásza van - pl. Szülei elváltak, ezért zavart biztonságérzetük van, vagy pl. Volt élettársa megcsalta -, akkor ha jelenlegi férfija elhagyja a házat, pánikkal reagál.

Ilyen helyzetben pszichológus segítségére lehet szükség. Amikor az egyik játéknak vége, megkezdődhet egy másik. Ilyen játékokat egész életen át lehet játszani. Nem csak, hogy a partnerrel való elválás nem jelenti azt, hogy a következő kapcsolatban nem fogunk játszani. Ellenkezőleg - szinte garancia arra, hogy lemásoljuk a mintát. A kommunikáció hiánya az első lényeges játék, amely félreértésekhez és túlértelmezésekhez vezet. Becsületes beszélgetések nélkül nem lehet megjavítani a kapcsolatot. Ezért, amikor felismerjük, hogy egy partner megpróbál minket játékba vonzani, ismerős módon provokál minket, akkor nem szabad játszanunk. Jobb, ha közvetlenül megkérdezed, mire gondol. Az őszinteség kizárja a játékot.

A legnépszerűbb házassági játékok

Mit játszunk a legjobban? A házassági játékok repertoárja kiterjedt. A nők tapasztaltabb játékosok, de a férfiak is új magasságokba emelkedhetnek.

"HA NEM TE ..." - az emberek kedvenc játéka, akik félnek felelősséget vállalni az életükért. Gyakran olyan párokat érint, ahol a férfi pénzt keres, a feleség pedig vigyáz a házra, és a férje beárnyékolja. Ezért emlékezteti partnerét, hogy nem miatta csinál karriert. Bűntudatot érez, megpróbálja kompenzálni ezt a helyzetet. Meg van elégedve.

"BOLDOG vagy" - olyan játék, amelyet olyan férfiak játszanak, akik kényelmetlenséget éreznek a találékonyság és a nők ambíciói miatt. A feleség kritizálásával vagy megalázásával a férj elfedi az alacsony önértékelést és megpróbálja csökkenteni a feszültségét. Féltékenységből "éri el" az önbecsülését.

"HAPPY" - ebben a játékban a feleség vállalja az összes háztartási feladatot, és még többet is kér. Igyekszik az egész családnak tetszeni. Ezenkívül tolerálja férje hangulatát, aki időről időre kritizálja a munkáját. A kimerültség miatt azonban valamikor a nő megbukik, abbahagyja a gondozását, panaszkodni kezd az egészségére.

"MEGVÁLTOZZAK" - a játék az, hogy az egyik ember meg akarja változtatni a másikat. Egy nő, mondván, hogy "férjét neveli", automatikusan belép a felnőtt szerepébe, anyja. Ki fog nyerni? Inkább olyan lesz, mint egy poén: a nő azt gondolja, hogy a férfi házasság után megváltozik, ő pedig nem; a férfi úgy gondolja, hogy a nő nem fog megváltozni, és igen.

"Meleg és hideg" - ebben a játékban az eszközök a szex és az erotika. Először is, a nő nem hajlandó szexelni a férfival. Amikor megpróbál közel kerülni hozzá, a nő szándékosan kerüli a vonzalmat, mondván, hogy csak egyet jelent. Amikor egy férfi feladja, a nő provokálni kezdi, például egy szexi ruhával, amelyben felvonul a ház körül. Amikor újra megpróbálja, a nő újra elutasítja. Végül is a férfi nem bírja. A játék általában árulással zárul.

"GUESS-GUESS" - ebben a játékban az egyik fél szeretné, ha a másik elolvassa gondolataikat és vágyaikat. Ha nem ez a helyzet, panaszok merülnek fel, például a feleség elégedetlen, hogy nem kap virágot, nem hall bókokat stb. Amikor a férj azonnal kijavítja a hibát, megkapja a megjegyzést: „Most ez nem számít! Állítólag spontán volt! " Azonban a spontán kísérletek a partner tetszésére sem garantálják a javulást. Game Final? Ha a férj nem képes kielégíteni felesége igényeit, akkor nem érdemel olyan jutalmat, mint a gyengédség.

"KÖZÖNSÉG-ÉRTÉKELÉS" - Ehhez a játékhoz közönség szükséges. Ő és ő elmondja családjának vagy barátainak a kapcsolatukban előforduló különböző helyzeteket, és elvárják, hogy igazuk legyen.