Jó koleszterin és rossz koleszterin

A túl sok koleszterinszint "valódi közegészségügyi problémává vált, amelyről a média és a mindennapi életünkben naponta beszélünk.
Megfelelő mennyiségben azonban a koleszterin elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. De ha túl magas az arány, a koleszterin káros lesz az egészségre. Mi a koleszterin? Honnan származik? Hogyan szállítják? Mi a jó koleszterin és mi a rossz koleszterin? Mire szolgálnak a növényi szterinek? Milyen kockázatokkal jár a túlzott koleszterinszint az egészségre? Milyen eszközöket kell leküzdenünk a pestis ellen? Hogyan lehet csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázatokat? Milyen ételeket kell enni? Melyeket kell kerülni?

A koleszterin lipoproteinek általi szállítása

A koleszterint a vér lipoproteinek szállítják.

Kétféle lipoprotein létezik:

• LDL (alacsony sűrűségű lipoproteinek), alacsony sűrűségű lipoproteinek.
• HDL (nagy sűrűségű lipoprotein), nagy sűrűségű lipoprotein ..

Teljes koleszterin

Az összes koleszterin tartalmazza a HDL-koleszterint és az LDL-koleszterint.

Jó koleszterin: HDL koleszterin

A HDL lipoproteinek funkciója az artériákban lerakódott koleszterin visszaszerzése és a májba továbbítása, ahol eliminálódik.


A HDL koleszterin megtisztítja az artériákat a rossz minőségű lipid lerakódásoktól. Ezt a HDL-hez kapcsolódó koleszterint "jó koleszterinnek" nevezzük, és lehetővé teszi az artériák atheromaplakkjának kockázatának csökkentését. A vér koleszterinjének körülbelül 20-30% -a kapcsolódik a HDL-hez.

Rossz koleszterin: LDL koleszterin

Az LDL lipoproteinek koleszterint helyeznek el az artériák falában, atheromaplakkot képezve. Ez a koleszterin hajlamos arra, hogy lerakódjon az artériákban és blokkolja azokat. A vér koleszterinszükségletének 60–80% -a kapcsolódik az LDL-hez.

Magas az LDL koleszterin szintje

Az LDL koleszterin magas aránya atheroma plakkok kialakulásához vezet. Az LDL koleszterint "rossz koleszterinnek" nevezik.

Növeli a rossz koleszterint és csökkenti a jó koleszterint

A rossz koleszterinszint emelkedése és a jó koleszterinszint csökkenése az atheromaplakkok megjelenésének kockázati tényezői, amelyek szív- és érrendszeri betegségeket, impotenciát, érrendszeri baleseteket okozhatnak ...