A túl sok koleszterinszint "valódi közegészségügyi problémává vált, amelyről a média és a mindennapi életünkben naponta beszélünk.
Megfelelő mennyiségben azonban a koleszterin elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. De ha túl magas az arány, a koleszterin káros lesz az egészségre. Mi a koleszterin? Honnan származik? Hogyan szállítják? Mi a jó koleszterin és mi a rossz koleszterin? Mire szolgálnak a növényi szterinek? Milyen kockázatokkal jár a túlzott koleszterinszint az egészségre? Milyen eszközöket kell leküzdenünk a pestis ellen? Hogyan lehet csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázatokat? Milyen ételeket kell enni? Melyeket kell kerülni?
Kétféle lipoprotein létezik:
A HDL koleszterin megtisztítja az artériákat a rossz minőségű lipid lerakódásoktól. Ezt a HDL-hez kapcsolódó koleszterint "jó koleszterinnek" nevezzük, és lehetővé teszi az artériák atheromaplakkjának kockázatának csökkentését. A vér koleszterinjének körülbelül 20-30% -a kapcsolódik a HDL-hez.
Címkék:
Cut-And-Gyermek Család Nemiség
Megfelelő mennyiségben azonban a koleszterin elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. De ha túl magas az arány, a koleszterin káros lesz az egészségre. Mi a koleszterin? Honnan származik? Hogyan szállítják? Mi a jó koleszterin és mi a rossz koleszterin? Mire szolgálnak a növényi szterinek? Milyen kockázatokkal jár a túlzott koleszterinszint az egészségre? Milyen eszközöket kell leküzdenünk a pestis ellen? Hogyan lehet csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázatokat? Milyen ételeket kell enni? Melyeket kell kerülni?
A koleszterin lipoproteinek általi szállítása
A koleszterint a vér lipoproteinek szállítják.Kétféle lipoprotein létezik:
- LDL (alacsony sűrűségű lipoproteinek), alacsony sűrűségű lipoproteinek.
- HDL (nagy sűrűségű lipoprotein), nagy sűrűségű lipoprotein ..
Teljes koleszterin
Az összes koleszterin tartalmazza a HDL-koleszterint és az LDL-koleszterint.Jó koleszterin: HDL koleszterin
A HDL lipoproteinek funkciója az artériákban lerakódott koleszterin visszaszerzése és a májba továbbítása, ahol eliminálódik.A HDL koleszterin megtisztítja az artériákat a rossz minőségű lipid lerakódásoktól. Ezt a HDL-hez kapcsolódó koleszterint "jó koleszterinnek" nevezzük, és lehetővé teszi az artériák atheromaplakkjának kockázatának csökkentését. A vér koleszterinjének körülbelül 20-30% -a kapcsolódik a HDL-hez.
