A babakék és a szülés utáni depresszió egészen a legutóbbi időkig tabu volt, annak ellenére, hogy a saját baba iránti harag és harag sok új kismama számára problémát jelent. Még mindig szégyellik megszólalni, fenyítik magukat ezekért az érzésekért. Teljesen felesleges. Ehhez joguk van. Marta Zagdańska pszichológus a szülés utáni depresszióról és a babakékről beszél.
Marta Zagdańska pszichológus: A depresszió, különösen a szülés utáni depresszió és a baby blues, olyan témák, amelyeket meg kell vitatni. A legtöbb anya a szülés utáni első időszakban úgy érzi, hogy elegük van, sőt, nem is akarják ezt a babát, mert folyamatosan sikoltozik és szörnyű. Majdnem 80 százalék. a szülés utáni harmadik napon, az ún babakék, amelynek teljes felerősödése egy hétig tart, és néhány hét múlva teljesen eltűnik.De a fáradtság, ingerlékenység és apátia később is megjelenhet. Amikor a mamát hangulatváltozás, nehézségek lépnek fel a baba gondozásában, az érzés, hogy nem boldogul, akkor megjelenhet a baba iránti idegenkedés érzése. Ugyanakkor anya felelősséget érez irántuk, ezért megakadályozza, hogy dühét kifejezze. Noha haragudhat egy idősebb gyermekre vagy partnerre, mert nagyobb beleegyezést ad magának, csecsemő esetében nincs ilyen beleegyezése. Ezért a különféle problémák egy ilyen helyzet kezelésében. De egy gyermek elutasítása és nem gondozása más probléma - a nők nagyon kis százaléka nem képes alapvető tevékenységeket végezni a kisgyermek gondozásában, például etetni vagy megváltoztatni.
M.Z .: Már akkor elkezdhetik, amikor egy nő megtudja, hogy terhes. Az első ilyen kockázatnak kitett csoport azok a nők lesznek, akik nem terveztek gyermeket, különösen akkor, ha a fogantatás drámai körülmények között történt, például nemi erőszak, nem kívánt szex. Ilyenkor gyakran jelentkeznek extrém érzelmek a kisgyermek iránt. De ennek nem kell így lennie. A gyermek iránti vonakodás akkor is felmerülhet, ha egy nőnek nehéz kapcsolata van a párjával, és rossz élethelyzetet érez, amelyet lakhatási problémák, munkaproblémák és a szülői elfogadás hiánya okoz. Néha, paradox módon, ilyen helyzetekben az is előfordul, hogy az anya minden szeretetét a gyermek felé irányítja, barátot keres benne, szeretni valót, aki minden gonosz gyógymódja. Feltétel nélkül fogja szeretni őket, és cserébe szeretetet vár.
M.Z .: Nem feltétlenül. Amikor életében komoly akadályokba ütközik, úgy érezheti, hogy nem akarja a babát. Ha ezt erős bűntudat és az a sematikus gondolkodás kíséri, hogy a gyermeket szeretni kell, és nincsenek negatív érzései iránta, belső feszültség és konfliktus alakul ki.
Szintén olvassa el: SZÜLETÉS UTÁN: kényelmetlenség a gyermekágyban - riasztó tünetek a szülés után SZÜLETÉSI DEPRESSZIÓ - okok és tünetek Szülés utáni A-tól Z-ig - mi történik anyával szülés után
M.Z.: Igen, leggyakrabban a fiatal anyák érzelmi problémái az áldott állapotra és az anyaságra vonatkozó tévhitekből származnak. Terhesség előtt néhány nő úgy gondolja, hogy ez a 9 hónap olyan csodálatos időszak, amelynek során hűvösnek tűnnek, büszkén viselik a nagy hasat, és mindig remekül fogják érezni magukat. Képzeletükben nincs olyan hely, hogy a terhesség korlátozhatja őket, és fekvésre kényszerítheti őket, reggel hányingerrel és hányással köszöntik őket, megjelenésük pedig hátrányos helyzetbe kerül. Később, amikor az anyaság fizikai betegségei és realitásai eluralkodnak azon képességükön, hogy megbirkózzanak a nehézségekkel, ők is a gyermekre, mint a helyzet elkövetőjére irányíthatják haragjukat. A terhesség végén a szüléstől való félelem is megjelenhet. Ha egy nőnek ebben az időszakban nincs kivel beszélgetnie erről - orvos, más nők, akik születtek vagy szülnek, támogató partner -, ez a félelem a gyermek iránti ellenszenvet is eredményezheti.
M.Z.: Az, hogy hogyan tud segíteni magán, attól függ, mennyire erős az érzelmi konfliktus benne. Néha elég neki újságcikket olvasni, műsort nézni a tévében, és kideríteni, hogy normális, hogy más nők is. Nehéz ilyen érzelmekről beszélni, menjen a partneréhez, anyjához vagy barátjához, és mondja: "Tudod, elegem van ebből a terhességből, ez a baba szörnyű." Sok nő egyedül marad ezekkel az érzelmekkel, nem fejezi ki őket, mert szégyelli őket. Tehát amikor megtudja, hogy előfordul, hogy nem rossz anya, akkor megadja magának a jogot, hogy rossz érzelmeket éljen át. És ez segít neki.
M.Z .: Néha a probléma mélyebb, mert más tényezőkhöz kapcsolódik, pl. Az anya nehéz családi helyzetben van, a gyermeket az apa nem kívánja, erőszak van a kapcsolatban. Akkor egy nőnek olyan problémája lehet, hogy nem annyira magával a terhességgel, mint inkább a saját érzelmeivel kapcsolatos. Általában kevésbé érett és érzelmileg instabil is. Akkor pszichológus segítségét kell kérnie.
Emlékeztetni kell arra, hogy egy nő érzelmessége a terhesség és a gyermekágy alatt nagyon rendezetlen és instabil. Különösen a szülés utáni első hónapokban, amikor a baba profitál az anya érzelmi felszereléséből. Képtelen önállóan működni, és szimbiózisban van édesanyjával. Nagyon nehéz lehet azoknak a nőknek, akik nem érettek, akik maguk is folyamatosan érzik a gyermekek bizonyos fokát, sok gondozásra és kívülről van szükségük. A terhesség tökéletesen feltárja az ilyen személyiségproblémákat - más emberektől való függőség, instabilitás, robbanékonyság, az asszertivitás hiánya, a magaddal való gondozás nehézségei. Ilyen nőknél a terhesség és a szülés utáni első hónapok nagyon nehézek lehetnek, és gyakran úgy érzik, hogy a baba "megszívja" őket. Emlékeztetni kell arra is, hogy a terhesség alatt egy nőt különös gonddal kezelnek a férje és családja. Sok pozitív jelet kap a környezettől, és a figyelem középpontjában áll. Hirtelen, amikor gyermeket szül, környezetének nagy része a kisgyermekre összpontosít. Nagymamák, nagynénik, partner - mindenkit érdekel a baba, és hirtelen 9 hónapig nélkülözik, amit tőlük kapott. Ugyanakkor nagyon megterheli a baba gondozása. Akkor dühös lehet. Gyakran felmerülnek olyan gondolatok is, hogy abbahagyja ezt az ellátást, mert a gyermek többet kap, mint ő.
M.Z.: A legjobb módszer az, ha bevonja partnerét a gyermek gondozásába. Ezután anya támogatást kap, másrészt nem érzi magát elutasítva, és készen áll arra, hogy érdeklődjön partnere iránt.
M.Z.: A traumatikus szülés maradandó nyomot hagyhat. A nők gyakran így gondolkodnak: "Én hoztam ezt az áldozatot, és te bántottál." Tehát, ha a vajúdás nagyon nehéz volt, nagyon fontos támogatni a nőt, különösen a gyermekágy első heteiben, és figyelni arra, hogyan beszél a csecsemő születéséről. Amikor folyton visszatér, gyakran más emberek gondozásába hagyja a gyermeket - ez annak a jele, hogy nagyobb gondozásra van szüksége. Akkor érdemes egy vagy két pszichológiai megállapítást felhasználni, mert a nehéz szülés extrém esetekben poszttraumás stressz rendellenességet okozhat. Ez azon a tényen alapul, hogy az a személy, aki erős traumás sokkot kapott, később elkerüli a vele összefüggő helyzeteket. Viszont a poszttraumás stressz rendellenesség álmatlanságot, apátiát és nagyobb idegességet okozhat.
M.Z.: Sok múlik azon, hogy a nő számított-e fájdalomra. Ha a munka iránti túl idealista hozzáállása kudarcot vall, mély kárérzetet érezhet. A szülés olyan érzelmi problémákat is kiválthat, amelyeket eddig nem oldottak meg. Azok a nők, akik édesanyjuktól hallották, hogy fájdalmat okoztak neki a szülés során, szintén félelemmel reagálhatnak saját babájukra.
M.Z.: Természetesen nem könnyű, sokkal könnyebb kakákról, magabiztosságról és etetési problémákról beszélni. De más anyákhoz járás, sétákon való beszélgetés lehetővé teszi egy fiatal anyának, hogy megértse, hogy ez nem csak az ő problémája, és hogy nem kell egyedül maradnia vele - akkor a szülés utáni érzelmi zűrzavar gyorsabban elmúlik. Emellett fontos, hogy vigyázzon a helyére. Egy fiatal anya nem érezheti úgy, hogy másodpercenként együtt kell lennie a babájával. Tehát más emberekre van szükségünk, akiket gondozni kell: nagymama, partner. A szülés utáni első hetekben nem valószínű, hogy egy fiatal nő ellazulna kozmetikus látogatásával, hacsak nem érzi igazán szükségét ennek. Valószínűleg sokkal fontosabb lesz, hogy végre aludjon. Emlékszem egy hölgyre, aki nagy bűntudattal jött hozzám. Két kisgyermeke volt, másfél év közöttük. A férjem mindennap dolgozni ment, és ő vigyázott a gyerekekre, a kisebbik alig akart aludni, és amikor elaludt, a második felébredt. Arra a pontra jutott, hogy valamikor nem tudta elviselni, és hisztériába pakolta a legszükségesebb dolgokat, és bejelentette, hogy ha nem lép ki a házból, egy pillanat alatt megőrül. A gyerekeket férjénél és nagymamájánál hagyta, beült az autóba és a szállodába hajtott, ahol 24 órát aludt. Hazatérése után nagy bűntudatot érzett gyermekei elhagyása miatt. De a stressz, a fáradtság és az alváshiány olyan magas volt, hogy nem tudta kezelni. Éppen ezért néha jó, ha engeded magadnak, hogy valaki más vigyázzon rá néhány órára. Akkor érdemes sétálni, egyedül ülni egy padon, olvasni vagy egyszerűen csak feküdni és aludni.
M.Z.: Ez oda vezethet, hogy elutasítja a gyereket. Ezt a szeretetet megpróbálja a külsején megmutatni neki, mintha csak. Azzal a szándékkal, hogy soha nem fogja érezni és látni, hogy nem szereti őt. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy nem figyel a kisgyermek valós szükségleteire. Nem számít, hogy a babának mire van szüksége jelenleg: etetés, pelenka cseréje vagy depressziós állapot. Természetesen ez a viselkedés ártani fog a gyermekének.
M.Z.: Valamikor, néhány év múlva a gyermeknek oktatási problémái vagy agresszív viselkedése lehet, amit az a meggyőződés okozhat, hogy "anya nem szeret engem". Ha a csecsemővel szembeni idegenkedés érzése nagyon sokáig elnyomódik, néha előfordul, hogy egy ponton az anya nem bírja, és például túl sokat szúrja a babát, vagy ahelyett, hogy finoman a kiságyhoz tenné - dobja.
M.Z .: Természetesen nem. Két különböző dologról beszélünk. Az a tény, hogy haragszom a gyermekemre és neheztelek rá, hogy néha szörnyet látok benne, mert sikít és kellemetlen, még nem jelenti azt, hogy nem szeretem. Az egész probléma az, hogy a nők nehezen fogadják el azt a tényt, hogy szinte egyszerre tapasztalhatnak nagyon pozitív, de negatív érzéseket gyermekeik iránt. Természetes, hogy egy anya egyedül marad, és nem vigyáz folyamatosan a babájára, vagy fél attól. Ez korántsem jelenti azt, hogy nem szereti a kicsinyét.
havi "M jak mama"
