Az orvoshoz felteszem ezt a kérdést, nagyon keveset iszom. Nem igazán szeretek inni, főleg vizet. Nem szeretem a víz ízét, még az ízét sem. Az én napom egy csésze kávé, néha néha két csésze tea és ennyi. Hogyan tudom kijavítani? Folyamatosan vannak problémáim a hólyagommal, a vesével és a bőremmel, néha olyan kellemetlen nyálízem van, kissé túlsúlyos vagyok. Víz nélkül a diétának nincs értelme, elpusztultam. Tanácsot kérek. Miért nem jelzi a test, hogy vízre van szüksége?
Helló, a víz elérésének és ivásának szokása kialakulhat magában. Először látnia kell őt. Kérjük, öntsön vizet 3 gyönyörű pohárba, és tegye a szeme elé. Aktiválja az emlékeztetőt a telefonon, hogy 30 percenként tájékoztassa a vizet. Ha nem akarja meginni, vegye be a szájába, öblítse le és köpje ki. Egy idő után automatikusan elkezd inni. A vizet gyógynövényekkel gazdagíthatja: menta, bazsalikom, citrom, fagyasztott gyümölcskockák. Az ilyen nézetek nagyon ösztönzik az étvágyközpontot. Igyon pezsgőt, kóstolja meg a különböző vizek ízeit: alacsony és közepesen mineralizált, alacsony vagy magas szén-dioxid-telítettségű. A víz, a kávé és a tea mellett zöldségfélét, krémleveseket is ihat, és sok nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyaszthat. Vízforrásként szolgálnak a test számára is. Valójában mennyi vizet kell inni, a legjobb a www.wodnykalkulator.pl vízkalkulátor segítségével kiszámítani. Úgy gondolom, hogy érdemes dolgozni a víz megkedvelésén, mert amikor elkezditek inni, minden betegség megszűnik. Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
