A zöld kávé valóban hatékony karcsúsító szer? A gyártók azt ígérik, hogy a zöld kávé csökkenti az étvágyat, felgyorsítja a zsírégetést a koffein és a klorogénsav tartalma miatt, és így támogatja a fogyás folyamatát. Állítólag energiát is ad hozzá.
A zöld kávé közönséges kávé, amelyet nem pörköltek meg. A zöldkávé-kiegészítők instant kávé vagy tabletta formájában kaphatók. Ezeket a készítményeket gyakran kiegészítik élelmi rostokkal, krómmal, gyógynövénykivonatokkal, koffeinnel, ginzenggel és zöld tea kivonattal.
Zöld kávé és karcsúsító
Általánosan elterjedt vélemény, hogy a zöld kávé bizonyítottan fogyókúrás. Mindez a klorogénsav tartalmának köszönhető.
Zöld kávé és vérnyomás
A zöldkávé kivonat segít csökkenteni a vérnyomást. Ilyen következtetésekre jutottak japán tudósok, akik értékelték a zöld kávébab kivonat (EAD) hatását a patkányok vérnyomásértékeire. A jelentett pozitív hatások a kutatók a kivonat egyik fő összetevőjének, a koffein-kininsavnak tulajdonítják.
Ezt az Egészségügyi Kutató Laboratóriumok más japán szakemberei is megerősítik. Kutatásaik eredményei arra utalnak, hogy az ECE napi alkalmazása csökkentheti a vérnyomást enyhe magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. Az alanyok EZZK-t kaptak 46 mg, 93 mg vagy 185 mg dózisban. A szisztolés és a diasztolés vérnyomás értékének jelentős csökkenését figyelték meg az EAD-t 93 mg és 185 mg dózisban szedők csoportjában, az alkalmazott dózistól függően.
A zöld kávé akciója
A gyártók azt ígérik, hogy a zöld kávé:
- karcsúsító
- felgyorsítja az anyagcserét
- csökkenti az étvágyat
- segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet
- Energiát ad hozzá
- támogatja a cellulit csökkentését
Olvassa el még: Klorogénsav fogyókúrája zöld kávéban
A zöld kávét karcsúsító segédanyagnak tekintik. Zöld, mert a bab feldolgozása a pörkölés előtt befejeződött. Ezért rendes kávébabok, amelyeket nem hőkezeltek és nem erjesztettek. Mivel a magas hőmérséklet nem hatolt be a szemek belsejébe, egyes tulajdonságai megmaradtak. A zöld kávé kivonatot az USA-ban elismerték a fogyást támogató étrend-kiegészítőként. Korábbi tanulmányok azonban nem igazolják a karcsúsító hatás 100% -át mellékhatások nélkül.
A zöld kávébab klorogénsavat - CGA-t tartalmaz. A hőkezelés (kávépörkölés) drasztikusan csökkenti a klorogénsav tartalmát, ezért csak a zöldbabnak van karcsúsító tulajdonsága.
Ellenjavallatok a fogyókúrás kezeléshez zöld kávéval
- terhesség vagy szoptatás
- szívbetegségek
- magas vérnyomás
- cukorbetegség
- 16 év alatti életkor
A zöld kávé működik?
Érdemes emlékezni arra, hogy a mágikus tabletták nem léteznek. A zöld kávé megfelelő étrend és rendszeres testmozgás nélküli használata nem eredményezi a kilogramm látványos csökkenését, de esélyt ad a jo-jo hatásra. Igaz, hogy a zöld kávéban található klorogénsav és koffein hozzájárul az anyagcsere felgyorsulásához, de a legáltalánosabb burgonya is tartalmaz klorogénsavat, és a koffein sem hiányzik a hagyományos kávéból vagy a Coca-Colából. Hangsúlyozni kell azt is, hogy a zöld kávé fogyásának módszerét nem tesztelték teljes mértékben. A kezdeti kutatási eredmények optimisták, de a tudósok nem tudják teljesen, hogy a zöld kávé mely összetevői gyorsítják a fogyás folyamatát. Ezenkívül a gyógyszert tesztelő önkéntesek diétát és testmozgást is alkalmaztak a szakértők figyelemmel kísérve. Éppen ezért a zöldkávét kiegészítő kiegészítőként lehet kezelni, racionális táplálkozással és az egészséges táplálkozási szokások hosszú távú fejlesztésével kombinálva, amelyek az elért alak megőrzését eredményezik.
Olvassa el még: Karcsúsító tabletták. Milyen fogyókúrás tablettákat és készítményeket válasszon? NUTRIKOSMETIKA - tabletták bőrre, hajra és körmökre Aerobic 6 WEIDER (A6W): gyakorlatok, edzésterv, diéta
