Az aromaterápia hatékony lehet a fejfájás kezelésében - az illóolaj-molekulák stimulálják az agy szagreceptorait, kiváltva a fájdalomcsillapító endorfinok termelését. Az olajokat inhalációkhoz, masszázsokhoz lehet használni, és az aromás inhalációkat más módszerekkel kombinálhatjuk. Melyik illóolaj segíti a fejfájást?
Az aromaterápia hatékony fejfájás-kezelés? Kiderült, hogy a klinikai vizsgálatok megerősítik bizonyos illóolajok nyugtató hatását a különböző fejfájásokra. milyen olajokat válasszon, és hogyan használja őket, hogy hatékonyan megszabaduljon a fejfájástól?
Aromaterápia fejfájásra: mely olajok hatékonyak?
- bazsalikomolaj
- izsópolaj
- levendula olaj
- majoránnaolaj
- borsmenta olaj
- muskátliolaj
Hogyan alkalmazzuk az aromaterápiát fejfájásra
- helyileg: az illóolajokat közvetlenül a halánték, a homlok és a nyak bőrébe, sőt néha az aurikuláris bőrbe is bedörzsölhetjük - fontos ezt megtenni, amint a fájdalom jelentkezik. Ha tömény olajat szeretne használni, ne felejtse el elosztani az ún alapolaj, pl. mandulaolaj vagy szokásos étolaj (2-3 csepp olaj per evőkanál olívaolaj). A koncentrált illóolajok irritálhatják a bőrt
- inhalálásra aromaterápiás kandallókban
- masszázshoz - hígítson 5 cseppet egy evőkanál étolajba
Olajkeverék fejfájás esetén: recept
Íme, mit javasol a fejfájás olajainak keveréke Dr. W. S. Brud és Dr. I. Konopacka "Illatos Apteka" című könyvében:
- levendulaolaj - 3 csepp
- muskátliolaj - 2 csepp
- borsmentaolaj - 2 csepp
- szegfűszegolaj a rügyekből - 2 csepp
- eukaliptuszolaj - 1 csepp
