2014. január 13., hétfő. A mérsékelt kávéfogyasztás nem okoz kiszáradást, amint ezt egy, az Egyesült Királyságban a Birminghani Egyetemen működő Sport- és Gyakorlattudományi Egyetem kutatócsoportja bizonyította, amelynek tanulmányát a Plos One-ban tették közzé.
A tanulmány közzététele előtt mindössze két vizsgálat elemezte a koffein hidratálódására gyakorolt hatását, mindkét eredmény nem volt meggyőző.
Ebben az esetben a szakértők közvetlenül megvizsgálták a mérsékelt kávéfogyasztás vízhez viszonyított hatásait. "A tudományos bizonyítékok hiánya ellenére általános vélemény, hogy a kávéfogyasztás kiszáradást okozhat, és ezt az egészséges folyadék-egyensúly fenntartása érdekében el kell kerülni vagy csökkenteni kell" - mondta a szerző. a stúdióban, Sophie Killer.
Az elemzés elvégzéséhez a kutatók 50 embert elemeztek, akiknek négy csésze fekete kávét vagy vizet kellett inniuk három napig, majd azokat, akik kávét ittak, vízre cserélték, és fordítva. Mindegyiküknél megmértük a testtömeget és vizet, valamint vér- és vizeletvizsgálatot végeztünk.
Ilyen módon a szakértők nem találtak szignifikáns különbséget a teljes testvízben vagy a hidratáció állapotának vérmérésében a kávét iszók és a vizet iszók között. A vizeletmennyiséget sem figyelték meg.
Forrás:
Címkék:
Szójegyzék Egészség Nemiség
A tanulmány közzététele előtt mindössze két vizsgálat elemezte a koffein hidratálódására gyakorolt hatását, mindkét eredmény nem volt meggyőző.
Ebben az esetben a szakértők közvetlenül megvizsgálták a mérsékelt kávéfogyasztás vízhez viszonyított hatásait. "A tudományos bizonyítékok hiánya ellenére általános vélemény, hogy a kávéfogyasztás kiszáradást okozhat, és ezt az egészséges folyadék-egyensúly fenntartása érdekében el kell kerülni vagy csökkenteni kell" - mondta a szerző. a stúdióban, Sophie Killer.
Az elemzés elvégzéséhez a kutatók 50 embert elemeztek, akiknek négy csésze fekete kávét vagy vizet kellett inniuk három napig, majd azokat, akik kávét ittak, vízre cserélték, és fordítva. Mindegyiküknél megmértük a testtömeget és vizet, valamint vér- és vizeletvizsgálatot végeztünk.
Ilyen módon a szakértők nem találtak szignifikáns különbséget a teljes testvízben vagy a hidratáció állapotának vérmérésében a kávét iszók és a vizet iszók között. A vizeletmennyiséget sem figyelték meg.
Forrás:
-porada-eksperta.jpg)
