Mi a legtöbb rost és mennyit kell enni egy nap alatt az IBS-szel? Ami hatékonyan helyreállítja a normális székletürítést, számos módszert kipróbáltam (magvak, diófélék, szárított gyümölcsök stb.)
A legnagyobb mennyiségű rost a ... rostban található, amely kész készítményekben található. Ahhoz, hogy "működjön", nagy mennyiségű állóvízre van szükség - legfeljebb napi 2 literre. Az élelmiszerek összetételére vonatkozó speciális táblázatok vannak, amelyek megadják az egyes termékek rosttartalmát - azt tanácsolom, hogy használja őket.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Jolanta MętrakA belső betegségekre szakosodott mellett szakmai fogyással is foglalkozik, dolgozik a DAMIANA Orvosi Központban és a Piaseczno-i „Czajkowscy” Poliklinikán (Kilińskiego utca 14.).
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
