A test intim részeinek higiéniája az egyik alapvető napi kezelés. A helytelen megzavarhatja a hüvely bakteriális egyensúlyát. Érdemes tudni, hogy a szappant nem lehet mosni. Milyen termékek alkalmasak az intim higiéniára?
A hüvely védőpalástja nyálkákból, baktériumokból, hámlasztott hámsejtekből és Doederlein-rudakból áll (ezek tejsavat termelnek). A hüvely belsejében sok baktérium található, de ez rendkívül hasznos. A probléma akkor merül fel, ha az egyensúly megszakad és a hüvely pH-értéke megváltozik, ami természetesen savas. Főleg a nők nem megfelelő gondozása és életmódja befolyásolja. A jelek arról, hogy valami nincs rendben a test ezen részén, nem kellemesek. Leggyakrabban viszketés, égés, bőrpír.
Ezért az intim higiénia céljára szolgáló kozmetikumok nem változtathatják meg a hüvely helyes pH-ját, és nem semmisíthetik meg annak természetes baktériumflóráját. Érdemes figyelni a kozmetikumok összetételére, és kiválasztani azokat, amelyek tejsavat és gyógynövénykivonatokat tartalmaznak. Sok termék, még azok is, amelyek enyhéknek vagy terhes nőknek vannak leírva, erős mosószereket, formaldehid-származékokat és parabéneket tartalmaznak.
Intim higiénia - mit kell tenni a savas pH fenntartása érdekében?
- Adjon fel hosszú és forró fürdőket a kádban a zuhany javára.
- Gyakran cserélje ki a tamponokat és a betéteket.
- Használjon megfelelő intim higiéniai termékeket.
- Viseljen pamut fehérneműt és könnyű ruhát (bő nadrág és szoknya).
- Kerülje a hüvelyi kémiai fogamzásgátlókat.
Milyen felkészülés az intim higiéniára?
Az intim tisztítószer nem tartalmazhat szappant. A hüvely pH-ja 3,8 és 4,5 között van, a szappan pedig lúgos, általában 8,5 körüli. Az intim környezet savas környezetének megváltoztatásával a szappan megsérti a fertőzések elleni természetes akadályt. A szappan helyett az intim higiéniai terméknek gyengéd tisztítószereket, például glükozidokat kell tartalmaznia.
Az intim tisztítószernek tartalmaznia kell tejsavat, amely lehetővé teszi a megfelelő pH fenntartását, a cukorrépából vagy búzából nyert betainok hidratálását, a bőrt hidratáló és regeneráló allantoint, valamint a panthenol nyugtató irritációit. Növényi kivonatokat is gyakran adnak a készítményekhez, például:
- aloe vera, amely hidratálja a bőrt és antibakteriális hatású,
- a antibakteriális hatású zöld tea segít fenntartani az alacsony pH-értéket és semlegesíti a kellemetlen szagokat,
- útifű, amely csillapítja az irritációt, viszketést és égést,
- körömvirág, amely antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik,
- kamilla, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és felgyorsítja a bőr regenerálódását,
- a tölgy kérge, amely csillapítja a gyulladást, az égést és az irritációt, regenerálja a mikrosérüléseknek kitett bőrt is,
- Az irritációkat csillapító, a bőrt hidratáló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező Bajkál koponyacsont.
Kerülje az SLS-t (nátrium-lauril-szulfát), parabéneket vagy formaldehid-származékokat tartalmazó kozmetikumokat. Az SLS egy erős mosószer, amely kiszárítja a bőrt, megfosztja a természetes lipid gáttól és irritálja. Időnként viszketést és kiütést okoz. A parabének baktériumölő és fungicid hatásúak, és tartósítószerként is használják őket. Ezek azonban allergének és ösztrogén hatásúak. A formaldehid-származékok irritálóak és allergiás reakciókat okozhatnak. Az SLS, a parabének és a formaldehid-származékok egyaránt károsak a terhes és szoptató nők számára.
Hasznos lesz az Ön számára
Mosógépben való mosás nem mindig higiénikus
A mosópor elleni allergia az intim fertőzések gyakori oka. A mosógép túl alacsony öblítési hőmérséklete elegendő ahhoz, hogy a porszemcsék megmaradjanak a fehérneműn. A legjobb, ha az alsóneműt kézzel öblíti le, vagy szappan pehelyben, glicerin szappanban mossa.
Hogyan vigyázzunk az intim higiéniára nyáron?
A magánhigiéné gondozása nyáron különösen fontos, mert a magas hőmérséklet és páratartalom tökéletes feltételeket teremt a mikroorganizmusok fejlődéséhez. Nyáron uszodákat és fürdőket is gyakrabban használunk, ami növeli az intim fertőzések kockázatát.
- Válasszon megfelelő intenzitású, intim higiéniai terméket, amelynek összetevői nyugtató és antibakteriális hatásúak.
- Az intim terület mosásakor ne használjon szivacsot vagy mosogatórongyot.
- Kerülje a fürdést, az ülést és a hüvelyi öntözést - válasszon inkább egy nyári zuhanyt.
- Az intim részek szárításához használjon külön törülközőt. 2-3 naponta cserélje ki egy újra.
- Tegyen szellős, pamut fehérneműt, ne viseljen tanga-t.
A menstruáció alatt a hüvely pH-ja megnő, ezért tanácsos akár naponta többször is mosakodni. Gyakran cserélje ki az egészségügyi betéteket, a tamponokat és a betéteket. Kerülje az illatos párnákat és tamponokat, amelyek irritálhatják a bőrt. Hosszú utakon használjon hidratáló és frissítő szöveteket. Ha hajlamos az intim fertőzésekre, használjon tejsavgömböket, amelyek megerősítik a hüvely természetes védőgátját.
