A hortiterápia vagy a kerti terápia nemcsak a mentális betegségek kezelésében, hanem számos más betegségben is segít. Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a kertészkedés boldoggá tesz!
A hortioterápia az ókori Egyiptomból ered, ahol a papok és az orvosok a kerti sétákat ajánlották mentális betegségek orvoslására.
Maga Hippokratész azt állította, hogy "a természet minden betegség gyógymódja".
Természetesen az ilyen bánásmód nem volt mindenki számára elérhető, és a fáraó közvetlen közelében lévő kiváltságos emberek élvezhették.
A kertben való tartózkodás befolyásolja a boldogság érzését
A zöld nyugtató és pozitív hatást gyakorol a testre. Miért történik ez? Érdemes felidézni Wilson biofíliájának elméleteit, akik szerint az evolúció szakaszában lévő ember genetikailag kondicionált volt, hogy pozitívan reagáljon a természetes környezetre (beleértve a parkokat és kerteket is). A természet, mint minden zöld terület, a biztonság és a béke érzetét kelti, ami megkönnyíti a gyógyulást és az egészséget.
Figyelemre méltó a "túlterhelés és izgatás" elmélete is. Ez azt mutatja, hogy a növények befolyásolják a belső egyensúly megőrzését, és csökkentik a modern civilizáció tényezői - zaj, információk és képek túlterheltsége - által okozott gerjesztést.
A környező növényzet, virágok és természet minden érzéket stimulál. A tudósok azt is bebizonyították, hogy a talajban lévő baktériumok stimulálják a szerotonin kiválasztását az emberi testben, az úgynevezett boldogsághormont. A szerotonin befolyásolja az emésztési folyamatokat, az alvást és a szexuális teljesítményt is. Tehát elmondhatja, hogy a kertben végzett munka boldogságot jelent!
Olvassa el még: Az ásványi anyagok gyógyító tulajdonságai. A drágakövek hatása az egészségre Ortopédiai sérülések kezelése vérlemezkében gazdag plazmában REFLEXOLÓGIA - gyógyító kéznyomás
Kinek szól a hortioterápia?
A hortioterápiát gyakran alkalmazzák a fogyatékossággal összefüggő betegségek kezelésében balesetek, stroke után (pl. Bénulás). A zöldterápia támogatja a mentális betegségek, a depresszió és a különböző függőségek elleni küzdelmet. Néhány országban a lét és a kertészkedés a foglyok rehabilitációjának a pontja.
A hortiterápia ellenzői érveket terjesztenek elő a munka során a testet terhelő túlzott terhelésről, veszélyes tényezőkről (allergiás és mérgező vegyületeket tartalmazó növények), de a valóságban nem terjednek ki rájuk - a terápia nem káros a betegekre. A terápiás létesítményként működő kerteket speciálisan tervezték, és nem tartalmaznak veszélyes növényfajokat. Egyéniségük egyebek mellett aggódik szélesebb utak és foltok a fogyatékkal élők, idősek vagy kicsiek platformjain - kedvezmény a gyermekek számára.
Kerti munkaterápia - felnőttek és gyermekek számára
A kertekkel végzett kezelés a testmozgás és a mozgás jótékony szerepén kívül segít fenntartani a mentális egyensúlyt, csökkenti a stresszt és javítja a koncentrációt. Dísznövényeket érdemes a saját telkén, sőt az erkélyen is termeszteni. A mű adagolható úgy, hogy ne terhelje túlságosan a testet. Érdemes bátorítani a gyerekeket is, hogy csatlakozzanak hozzájuk. Ezután - kiosztva egy kis területet a kertben, amelyért felelősséggel tartoznak - sokat megtudhatnak a kerti fauna és növényvilág világának lenyűgöző életéről. A gyermek, örülve a tanúsított bizalomnak, kézi készségeket szerez, és több időt tölt a szabadban.
Megéri tudniAktív vagy passzív hortiterápia?
A "kerti kezelés" általában két típusra oszlik: aktív és passzív. Az első esetben a páciens aktívan részt vesz az összes számára elérhető kertészeti munkában, a gyomlálástól, ültetéstől, a növények öntözésétől a betakarításig és a díszítésig. A passzív hortioterápia során a betegek a kertben tartózkodnak és sétálnak, élvezve annak szépségét, de betegségük miatt nem végeznek fizikai munkát.
Ajánlott cikk:
A FÁK javítják a közérzetet, és havonta terápiás hatást fejtenek ki
