Hat hónappal ezelőtt a párom szótlanul hagyott. Próbáltam összeszedni magam, és egy ideig azt hiszem, jól sikerült. Az álmatlan éjszakák, az étkezési vágy, a senkivel szembeni bizalmatlanság, a nap felének alvása és a semmitől való általános vonakodás kezd fárasztani. Már nem tudom, mit kezdjek magammal. Hatalmasan bíztam és megvan a sajátom. Három év után nem is érdemeltem meg a búcsúzást. Látnom kellene egy szakembert, aki segít megérteni ezt, és kiszabadulni a belülről tönkretevő "csapdából"?
Szia! Természetesen szakemberhez kell fordulnia. És nem azért, mert ez egy szörnyű megoldás, ahol nincs megoldás, de ilyen helyzetben segíteni tud és kell is magának. Ha egyedül nem tudja megtenni, akkor ki kell használni a másik személy kompetenciáját.
A valósággal és a meglévő tényekkel való megbékélés folyamata néha nehéz, fárasztó és gondolkodásmód megváltoztatását igényli. Gyakran nem teheti meg maga, mert túlságosan el van ragadtatva a régi mintáktól, amelyek fenntartják a szenvedést, és folyamatosan az események negatív magyarázataiba süllyednek.
A visszaélésbe vetett bizalom nagyon nehéz kihívás, és a megfelelő prizmán keresztül kell szemlélni, hogy megtörje ezt a kellemetlen, fájdalomba merülő spirált. Ne várjon tovább, és kérjen segítséget.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
