Hogyan befolyásolja az alvás a megfázást és az influenzát?

Bár általában nem gondolkodunk azon, hogy a nap (vagy éjszaka) melyik szakaszában fáj a torkunk a legjobban, a kutatások azt mutatják, hogy ez általában reggel, ébredés után, és este történik lefekvés előtt. Tehát olvassa el, mi köze van az alvásnak a megfázáshoz és az influenzához, és tanulja meg, hogyan kell kezelni a nyaggató reggeli torokfájást!

Hogyan befolyásolja az alvás a megfázást és az influenzát? Ezt a kérdést Adrian Shepard, a "A torokfájás tüneteinek változásai nappal és éjjel" című tanulmány szerzője döntötte el. A felmérést online végezték 5 ország 5000 lakosa: Nagy-Britannia, Oroszország, USA, Olaszország és Thaiföld között. Kiderült, hogy földrajzi szélességtől függetlenül a megfázás és az influenza alatt fellépő torokfájás különösen megnehezíti életünket reggel, ébredés után és este.

Miért történik ez? Először is, mert a nap ezen időszakai olyan idők, amikor van időnk pihenésre, ami betegség esetén a tüneteire összpontosít. Eltűnik minden olyan tényező, amely "elvonja" figyelmünket, például munka, vásárlás, vacsora készítése közben - reggel csak felébredünk, este sok órányi szökésben való tartózkodás után lélegezni akarunk és ezért inkább a fájdalomra koncentrálunk, jobban odafigyelünk rá. De ez még nem minden - jelentős hatással van közérzetünkre influenza és nátha idején, pontosabban a velük összefüggő torokfájásra, mert van alvása.

Influenza vagy nátha? Hogyan lehet megkülönböztetni őket?

Az alvás elengedhetetlen az egészség szempontjából

Először is - minél több, annál nagyobb az esély arra, hogy vagy egyáltalán nem fogjuk el a fertőzést, vagy hamarabb megszabadulunk tőle. Az elegendő alvás hiánya gyengíti az immunrendszert, így növeli a szervezet fertőzésre való hajlamát és meghosszabbítja a lehetséges gyógyulási időt, amikor már betegek vagyunk.

Azok az emberek, akik éjszakánként kevesebb, mint 5 órát alszanak, négyszer nagyobb eséllyel alakulnak ki influenzában vagy megfázásban, mint azokban, akik hosszabb ideig alszanak.

Tehát mennyit kell aludnunk immunitásunk erősítése érdekében? Tanulmányok azt mutatják, hogy legalább 7 óra. Kiderült, hogy a lengyelek jól tudják - a Strepsils márka által végzett közvélemény-kutatásban 1434 résztvevőből 1045 ember mondta, hogy ekkora mennyiségű alvás szükséges a torokfájás kialakulásának kockázatának csökkentéséhez.

A torok éjszakai különleges védelme

Bár az alvás elősegíti a test immunitását, ha egyszer megbetegedünk, az éjszaka után érezzük a legrosszabbat, és a torokfájás különösen zavar. Miért történik ez? A tünetek súlyossága növekszik alvás közben, amikor a szájon át lélegezünk, és az orrból / orrmelléküregből a torok hátsó részén folyunk le. Ráadásul ritkábban nyelünk, és csökken a ciliáris clearance. Az éjszakai torokfájás azonban kezelhető, és a legegyszerűbb módja annak leküzdésére olyan spray-termékkel, mint a Strepsils Intensive Direct *. A gyógyszer flurbiprofent tartalmaz - a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) csoportjából származó, fájdalomcsillapító, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező anyagot. Ráadásul az éjszaka közepén sokkal kényelmesebb spray-t használni, mint tablettákat szívni, és a hatóanyagot közvetlenül a fertőzés helyére viszik fel. A gyógyszer akár 6 órán keresztül enyhíti a torokfájást.

Ébredés után érdemes használni a Strepsils Intensive ** pasztillákat, amelyek nem csak nagyon gyorsan működnek - 2 perc múlva érezzük a megkönnyebbülést, hanem hatékonyan is - a következő 4 órában védenek a torokfájás ellen. A pasztillák tartalmaznak flurbiprofent is, amely gátolhatja a prosztaglandin szintézist, és gyógyítja a vírusok és baktériumok által okozott gyulladást.

PL / 2018-01 / 03

* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / adag, orális spray, oldat. Terápiás javallatok: akut torokfájás rövid távú tüneti kezelése felnőtteknél. Ellenjavallatok: túlérzékenység a flurbiprofennel vagy bármely segédanyaggal szemben; az anamnézisben szereplő túlérzékenységi reakciók (pl. asztma, hörgőgörcs, nátha, angioödéma vagy csalánkiütés), amelyek acetilszalicilsav vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), aktív vagy visszatérő peptikus fekélybetegség / vérzés (két vagy több különálló epizód) bevitelével kapcsolatosak megerősített fekély) és bélfekély A korábbi NSAID-kezeléssel összefüggésben a gyomor-bélrendszeri vérzés vagy perforáció, súlyos vastagbélgyulladás, vérzéses vagy vérképződési rendellenességek; a terhesség utolsó trimesztere; súlyos szívelégtelenség: szív, máj vagy vese; gyermekek és 18 év alatti serdülők. Forgalomba hozatali engedély jogosultja: Reckitt Benckiser (Lengyelország) S.A

** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pasztillák. Felhasználási javallatok: torokfájás rövid távú tüneti kezelése. Ellenjavallatok: túlérzékenység flurbiprofennel, acetilszalicilsavval, más nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID-ok) vagy a gyógyszer bármely segédanyagával szemben; gyomor- és / vagy nyombélfekély, perforáció vagy véraláfutás aktív vagy anamnézisében (két vagy több különálló bizonyított fekély vagy vérzéses epizód), beleértve más nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket is; A korábbi NSAID-kezeléssel összefüggésben a gyomor-bélrendszeri vérzés vagy perforáció, súlyos vastagbélgyulladás, vérzéses vagy vérképződési rendellenességek; súlyos szívelégtelenség: szív, máj vagy vese; a terhesség utolsó trimesztere; gyermekek és 12 év alatti serdülők; egyéb nem szteroid gyulladáscsökkentők, köztük a COX-2 szedése; allergiás tünetek (például csalánkiütés, bronchiális asztma, angioödéma, nátha vagy hörgőgörcs) a kórtörténetben az ibuprofén, az acetilszalicilsav vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) bevétele után. Forgalomba hozatali engedély jogosultja: Reckitt Benckiser (Lengyelország) S.A.

Partnerek