A terhesség különféle betegségekkel jár. Általában ártalmatlanok, de sajnos nagyon zavaróak. A terhes nők leggyakrabban hányingerre, hátfájásra, a lábak és a karok duzzanataira és gyomorégésre panaszkodnak. Szerencsére vannak módok a legtöbbjük megkönnyítésére.
Hányinger, hólyagproblémák, duzzanat - ezek a terhesség tipikus tünetei. Mi más zavarhat a következő hónapokban.
Hányinger és hányás - a terhesség egyik első tünete
Hányinger és hányás - ez a szervezet reakciója a hormonok koncentrációjának növekedésére: progeszteron és koriongonadotropin (HCG). Míg általában reggeli betegségnek nevezik, nappal és este is gyakori. Általában az első trimeszter után oldódnak meg, de néhány nő esetében teljes 9 hónapig tartanak!
Néhány leendő anyát segítenek a citromfű, a kamilla és különösen a gyömbérteák. Javasolt gyakran enni (napi 5-6 alkalommal), de nem sokat, és enni egy könnyű reggelit (kétszersült, pirítós) az ágyban, mielőtt felkelne tőle. Amikor a tünetek nagyon zavaróak, az orvos javasolhatja a gyógyszerek alkalmazását.
A nagyon erős és gyakori hányás zavaró, mert a szervezet kiszáradásához vezethet - akkor orvoshoz kell fordulni.
A hólyagproblémák a terhesség 6. hete körül jelentkezhetnek
A hólyagra nehezedő nyomásérzet és a WC (gyakran 20 percenként) használatának szükségessége szintén a terhesség egyik első tünete - kb. 6 héttel a fogantatás után jelentkezhet. A hormonok (progeszteron és ösztrogének) szintjének növekedésével és a méh megnagyobbodásával jár, amely aztán alacsonyan helyezkedik el a medencében, és összenyomja a hólyagot, és arra kényszeríti a leendő anyát, hogy állandóan utazzon a WC-be. A terhesség fejlődésével a méh kevésbé emelkedik és szorítja a hólyagot, csak a terhesség vége felé - már nagyon nagy - süllyed le ismét, felfelé tolva, hogy a hólyagnak kevés hely maradjon. Az összenyomott hólyag kicsi lesz, ezért gyorsabban telik meg, és gyakrabban kell üríteni.
A gyakori pisilés kocogás meglehetősen bosszantó és kínos, különösen akkor, ha éppen kint vagy, de semmi aggodalomra ad okot. Keveset is tehet ez ellen, de végezzen Kegel-gyakorlatokat a húgycső körüli izmok feszültségének javítása érdekében, és amikor gyengék és vizelés történik, érdemes csak párnát vagy párnát viselni, hogy elkerülje az alsónemű és a ruha nedvesedését.
A vizelet elhagyása ebben az időszakban nem kell aggódnia, meglehetősen gyakori és normális jelenség. Annak ellenére, hogy gyakran kell pisilni, ne korlátozza a folyadékbevitelt a húgyúti fertőzések elkerülése érdekében.
A lábak és a karok duzzanata a terhesség második felében és vége felé fordul elő
Általában este fordulnak elő. Különösen a bokák és a kezek duzzadnak. Ennek oka a vízben való visszatartás a testben, több okból is, többek között mert a test vizet tárol a test folyadékveszteségének ellensúlyozására a szülés során bekövetkező túlzott vérveszteség esetén. Ezenkívül a terhesség késői szakaszában a nagy méh összenyomja a csípővénákat, ami megnehezíti a vér áramlását a lábaktól a szívig - ebből a vérből származó víz egy része behatol a lágy szövetekbe, és az ún. pangásos ödéma.
Mi segít? A lehető leggyakrabban pihentesse lábát felfelé, kerülje a hosszú álló időszakokat és a nehéz munkát, igyon sok folyadékot és korlátozza a sófogyasztást. A hideg borogatás, a fürdés és a lábak hűsítő készítményekkel való dörzsölése ideiglenesen segítenek. A pihenés után alábbhagyó lábak és kezek duzzanata nem zavaró, de ha a test más részei (arc, comb, has alja) is duzzadnak vagy nem csökkennek, és nagyon idegesítőek, gyors súlygyarapodás és nyomásnövekedés kíséretében, ne késleltesse a látogatást orvos. Ezek tünetei lehetnek az ún terhesség okozta magas vérnyomás - veszélyes betegség, korábban terhességi mérgezés néven ismert.
A hátfájás nagyon gyakori a terhesség alatt
A terhesség alatt a sacroiliacalis ízületek, amelyek általában mozdulatlanok, ellazulni kezdenek, hogy a csecsemő könnyebben átmenjen a vajúdás során. Ez és a megnagyobbodott has megzavarja a terhes nő egyensúlyérzetét.
Ennek megakadályozása érdekében egy nő gyakran visszateszi a karját és meghajlítja a nyakát. Ez jelentős gerinchajlítást eredményez a hát alsó részében, a hátsó izom megerőltetésében és fájdalomban. Ennek csökkentése érdekében először is érdemes megfelelő gyakorlatokat végezni (pl. Az úgynevezett macska háta), vagy rendszeresen úszni. Kerülni kell a hosszú állást, és ha sokáig kell ülnie, akkor helyezze a hátát, a karját (a kartámaszokra) és a lábát (a lábtartójára). Ha valami nehéz dolgot vesz fel a földről, hajlítsa meg térdeit és guggoljon, ne hajlítsa meg a derekát. Érdemes gondoskodni a jó lábbelikről is - lehetőleg széles, 3–4 cm magas sarkú cipővel. A magas sarkú cipő és a teljesen lapos cipő sem tanácsos. A hátfájást egy speciális terhességi öv használata is hatékonyan enyhíti (erről kérdezheti orvosát). És meg kell akadályoznia a túlzott súlygyarapodást, mert a felesleges kilók csak feleslegesen terhelik a gerincet.
Gyomorégés - gyakori terhességi panasz
Égő fájdalom a nyelőcsőben és a szegycsont mögött, kellemetlen, savanykás-kesernyés utóíz kíséretében - ez sok nőnek a terhesség utolsó hónapjaiban (sőt az egész terhesség alatt!) Is árt. A gyomorégés azért fordul elő, mert a nyelőcső záróizma a progeszteronszint emelkedése miatt ellazul és a gyomortartalom visszafejlődik (az úgynevezett gasztro-nyelőcső refluxja), kellemetlen betegségeket okozva.
Csökkentésük érdekében először is figyelnie kell étrendjére - kerülje a zsíros, sült, savanyú ételeket, csokoládét, kávét és teát. Fontos, hogy gyakran egyél, de ne sokat, minden falatot sokáig rágj meg, és étkezés után ne pihenj. Éjszaka is a legjobb félig ülő helyzetben aludni emelt fővel. A gyomorégés otthoni gyógymódjai: friss tej, ivás gyömbér, menta vagy kamilla infúzió, vagy vastag lenmag kissel. Néhány vény nélkül kapható gyógyszer, például a Rennie is alkalmazható.
A gyomorégés nem súlyos, de ha súlyos hányás és fogyás kíséri - forduljon orvoshoz.
A visszerek a terhesség harmadik trimeszterében jelennek meg
A méh, amely a terhesség harmadik trimeszterében jelentősen megnagyobbodott, akadályozza a vér kiáramlását az alsó végtagokból, ami sokkal terhesebb, mint korábban (körülbelül 2,5 literrel).A lábakban lévő vér "kitolja" az ereket, ráadásul több progeszteron hatására kitágul. Ennek eredményeként csúnya és fájdalmas csomók keletkeznek főleg a borjakon, de nem kell aggódnia miattuk, mert a terhesség után önmaguktól elmúlnak, és nem láthatja nyomát.
A megkönnyebbülést speciális gélek és krémek jelentik, visszerek elleni harisnya viselése és a lábak gyakori emelése (pihenés közben). A testmozgás is jót tesz - rendszeres séták vagy úszás.
Amikor a visszér tünetei nagyon zavaróvá válnak, a fájdalom súlyosbodik, és a nehéz lábak érzése nem múlik el, forduljon orvosához, mivel ez a thrombophlebitis jele lehet.
Mell érzékenység - ez a hormonok hatása a terhesség alatt
Ez is a terhesség egyik legkorábbi jele, 3-4 év körül jelentkezik. hét. Az ösztrogén és a progeszteron szintjének növekedése a melleket felkészíti az etetésre. A tejcsatornák gyorsan fejlődnek, az erek kitágulnak, a mellek nagyobbak, duzzadtak és gyengédek, vagyis túlérzékenyek az érintésre, ami gyakran fájdalmas lehet. Nem sokat tehet ez ellen, csak vigyáznia kell a melleire, és meg kell védenie a sérülésektől (mondja el erről a partnerének). Azonnal vásároljon egy nagyobb, kényelmes melltartót, amely nem szorítja össze a melleket, és jól alátámasztja őket.
havi "M jak mama"
